¡3 Ejercicios de terapia visual que puedes hacer en casa ahora mismo!
Sus ojos son increíbles. Tienen la capacidad de enfocar automáticamente, seguir objetivos en movimiento y mover sus ojos juntos como un equipo. Sin estas habilidades, usted podría experimentar confusión, disminución de la comprensión de la lectura, desorientación, falta de enfoque y pobres habilidades cognitivas. La claridad 20/20 es importante, pero las habilidades visuales y la funcionalidad pueden obstaculizar seriamente el rendimiento si no se desarrollan de forma completa o correcta.
¿Qué es la terapia visual?
Por decirlo de forma sencilla, la terapia visual es una forma de terapia física que se utiliza para reentrenar el cerebro y los ojos para que trabajen juntos de forma más eficiente. Es muy eficaz y se utiliza para tratar muchos problemas de visión comunes que las gafas simplemente no pueden solucionar. Uno de los problemas pediátricos más conocidos es el estrabismo (ojo vago), un trastorno en el que los ojos se esfuerzan por mirar en la misma dirección al mismo tiempo.
La terapia visual ha aumentado su reputación para tratar los síntomas de problemas de aprendizaje comunes como el TDAH. Muchos de estos diagnósticos podrían estar relacionados con la fatiga visual y las deficiencias en el movimiento conjunto de los ojos. La mayoría de los pacientes de terapia visual informan de una mejora del comportamiento académico, como la velocidad y la comprensión de la lectura, durante y después del tratamiento.
Aquí tienes unos cuantos ejercicios de terapia visual que puedes hacer desde casa si quieres probarlo antes de venir a terapia. Estos no sustituyen a un régimen de entrenamiento, pero pueden complementarlos. Si no está seguro de si la terapia visual es adecuada para usted o para su hijo, ¡llámenos hoy mismo al 602-547-3255 para obtener más información!
Ejercicios de terapia visual
Seguimiento de objetivos en movimiento
El seguimiento visual consiste en dos tipos de habilidades: mover los ojos entre objetivos, llamados sacádicos, y seguir objetivos en movimiento, llamados persecuciones. Utilizamos estas habilidades básicas todos los días al leer, escribir, dibujar, hacer deporte, conducir y mucho más, aunque no nos demos cuenta. Es posible que notes un problema de seguimiento visual si pierdes el sitio al leer o pasas por encima de las palabras sin procesarlas. Hay muchas actividades de terapia visual que usted y su hijo pueden realizar para mejorar el seguimiento visual como:
- Los laberintos
- Los rompecabezas
- Dibujar
- Leer
Enfocar en objetivos fijos
Los problemas de enfoque ocurren cuando una persona no puede mantener el enfoque en un punto, o ajustarse de cambiar entre dos imágenes. Cuando se mira el papel y las palabras entran y salen de foco o se copia de un lado a otro de una pizarra, y se ve borroso se puede tener un problema de enfoque. La terapia visual es muy eficaz para mejorar los problemas de enfoque y la precisión. Las gafas y las lentillas también pueden ayudar.
Uno de nuestros ejercicios favoritos de terapia visual para enfocar ha adoptado el apropiado nombre de «trombón». Simplemente sostenga un bolígrafo a la distancia del brazo y concéntrese en él. Acerque el bolígrafo a sus ojos, lentamente, y luego vuelva a alejarlo. Esto mejora el enfoque, la percepción de la profundidad y puede aliviar la fatiga.
Trabajo en equipo binocular
El trabajo en equipo binocular es la capacidad innata que poseen sus ojos para trabajar al unísono. Un buen trabajo en equipo es esencial para mantener una visión cómoda y una percepción de la profundidad. Sin él, los objetos pueden parecer duplicados o incluso en movimiento. El estrabismo es un tipo de problema de enfoque binocular y puede verse como un ojo que se desvía hacia dentro o hacia fuera. La mayoría de los expertos en terapia visual abordan este problema centrándose en cada ojo por separado. Tápese un ojo y elija un punto para enfocar (el objetivo puede estar en movimiento o inmóvil). El método del «trombón» también funciona en este caso. Mueve el objeto de un lado a otro y de un lado a otro. Cuando termine, repita con el otro ojo.
Si sospecha de algún problema visual relacionado con el aprendizaje, no dude en ponerse en contacto con nuestra oficina en el 602-547-3255.