¡OMG, 16 semanas!! ¡Estás arrasando en este segundo trimestre! ¿Qué puedes esperar a las 16 semanas de embarazo con gemelos? Hemos recopilado una lista de los síntomas más comunes, de las cosas que hay que hacer esta semana, de los consejos para el embarazo, de las preguntas que debes hacer a tu médico, de los consejos de otras mamás embarazadas de gemelos y de mucha otra información que te ayudará en esta semana de tu embarazo de gemelos. ¡Que lo disfrutes!

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15 Semanas de Embarazo de Gemelos
17 Semanas de Embarazo de Gemelos

Video de 16 semanas de embarazo

¿Qué pasa con esos gemelos?

Tus mellizos pesan cada uno unas 3,5 onzas, que es más o menos el tamaño de un aguacate.

Aunque el pelo aún no es visible, el patrón en los cráneos de tus mellizos ha comenzado. Sus piernas están más desarrolladas y sus orejas se acercan a su posición definitiva.

Lista de tareas

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• Pinta y decora la habitación del bebé. Si empiezas a trabajar en esto ahora, es posible que puedas terminar antes de que estés demasiado embarazada para manejarlo físicamente. Pero, ¿dónde está la diversión? Recluta a algunos amigos cercanos para que te ayuden con la decoración y con el montaje y disposición de los muebles. Aquí tienes algunos consejos para planificar la habitación del bebé para gemelos.

• Si tus amigos/familiares están planeando un baby shower, diles que lo programen antes de las 30 semanas de embarazo. Así podrás estar (bastante) segura de que podrás asistir. Algunas mamás de gemelos se ponen en reposo temprano y tienen que posponer sus duchas hasta después de la llegada de los bebés. Otra idea si estás en reposo: ¡haz que la fiesta venga a ti! Túmbate en el sofá y deja que todo el mundo te invite a pasar el día.
• Reserva la visita al hospital y la clase de RCP/primeros auxilios para bebés. En tu visita, asegúrate de ver dónde están la UCIN y el quirófano. En caso de que nadie te lo haya dicho, darás a luz en el quirófano, ya sea un parto vaginal o por cesárea. En cuanto a la clase de RCP/primeros auxilios para bebés, es algo IMPRESCINDIBLE. Toda persona que vaya a cuidar sola de sus bebés debe tomar esta clase, así que anímese y apunte a sus padres, su niñera, etc. para que la acompañen.

5 consejos para una mejor semana 16

1. Tome Tylenol (paracetamol) seguido de una bebida con cafeína para los dolores de cabeza.
2. Manténgase ocupada para que el día siga avanzando y los síntomas se noten menos.
3. Empiece a usar algo de ropa ajustada para mostrar su bulto. Hace que el embarazo parezca mucho más real.
4. Disfruta de tu energía y de que tu barriga no es tan grande para salir y «hacer lo que tienes que hacer» para prepararte para los bebés.
5. Empieza a pensar en montar la habitación del bebé y otras «grandes compras» para los bebés.

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Consejos de otras madres de gemelos

• Empiece a prepararse para los bebés mientras todavía tiene algo de energía. Así estarás más preparada si tienes que hacer reposo en cama o dar a luz antes de tiempo. – Mariah, Minnesota
• Está bien escuchar consejos o sugerencias y simplemente asentir con la cabeza y dar las gracias. Sigue con tu plan y con lo que te sientas cómoda. Todo el mundo compartirá su historia sobre su único amigo con múltiples, cuando dieron a luz, y qué tan temprano, y si estaban en la UCIN o no. Concéntrate en ti y en tus bebés y no te estreses por lo que no puedes controlar. – Meg F., Chicago, IL
• Disfruta de tu nivel de energía y de tu pequeño bache para impulsar las cosas y empezar a ponerlas en marcha de verdad para los bebés. No sabes si vas a necesitar reposo en cama al final de tu embarazo o si vas a estar cómoda para moverte en absoluto. Haz las cosas para tener menos preocupaciones después. – Tatiana Z., Chesapeake, VA
• El ejercicio le dará más energía. No demore en comer por mucho tiempo. Duerma bien. Usa esa ropa de maternidad. Frote aceite en el vientre. – Donelle W.’
• Aunque tu apetito aumente, resiste a hacer grandes comidas. Mantener comidas más pequeñas a lo largo del día ayuda con la indigestión. – Alyson C., Black Mountain NC

El Podcast Twins Tale es una mirada íntima a la vida de los padres de gemelos y sus gemelos en todas las edades y etapas, desde el nacimiento hasta la universidad. Entrevistamos a padres de gemelos en las trincheras y hacemos todas las preguntas candentes que quieres saber sobre la crianza de gemelos: cómo fue el día del parto, los horarios que funcionan, cómo alimentar a tus gemelos, cómo salir de casa, cómo encontrar la cordura y mucho más. Después de ver Twins Tale, echa un vistazo a nuestras increíbles clases de crianza de gemelos y a la tienda Twiniversity!

Preocupaciones de otras madres de gemelos

• Mis opciones de parto (o la falta de ellas)
• ¿Cómo están los bebés?
• ¿Cómo vamos a permitirnos cosas cuando estén aquí?
• ¿Cómo va a cambiar nuestra vida cuando nazcan?
• Estoy creciendo mucho estas dos últimas semanas. ¿Cuánto voy a crecer y cuándo? ¿Cuándo empezaré a sentirme incómoda?
• Síndrome de Transfusión de Gemelo a Gemelo (STGG)

Preguntas que tienen las madres de gemelos para su médico

• ¿Cómo puedo ganar más peso?
• ¿Cómo afecta la nutrición a mi embarazo?
• ¿Consejos para el estreñimiento?
• ¿Cuándo debo elegir un pediatra?
• ¿Cuándo tengo que registrarme en el hospital?
• ¿Por qué siento hinchazón vaginal?
• ¿Cómo se ven los síntomas del STG de los bebés?
• ¿Cuándo puedo volar al final de mi embarazo?

Pruebas típicas que se realizan

Si ha elegido realizar un cribado de marcadores múltiples (MMS, también conocido como prueba de cribado triple o cuádruple), se le extraerá sangre entre la semana 15 de embarazo y la semana 20. Este cribado mide los niveles de determinadas proteínas y hormonas en la sangre de la futura madre para ofrecerle una evaluación más precisa del riesgo de defectos del tubo neural del bebé que la que ofrece el cribado del primer trimestre.

La amniocentesis es otra prueba electiva, que se realiza entre las semanas 15 y 20. Esta prueba invasiva puede diagnosticar defectos del tubo neural, anomalías cromosómicas y otros trastornos genéticos. Se considera segura en general, pero plantea algunos riesgos, así que háblalo con tu médico para decidir si te sometes o no al procedimiento. Puedes optar por la amniocentesis si tienes una prueba triple o cuádruple anormal o si tu bebé tiene un mayor riesgo de anomalías genéticas.

Para la amniocentesis, el médico utilizará la ecografía para ver el interior de tu vientre de embarazada y guiará una aguja hasta el saco amniótico para recoger una muestra de líquido que se analizará.

Fuente: TheBump.com

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Un extracto de «Qué hacer cuando vas a tener dos»

Dolor en el ligamento redondo

Para decirlo simplemente, el ligamento que mantiene tu útero en su sitio se va a estirar bastante, y te va a doler. Es posible que te quedes atascada en medio de la calle y no puedas dar un paso más. Esto es la maternidad. Esto es lo que firmamos. Cada vez que me pasaba algo así, mi hermana me recordaba que había pagado un extra por esto. Y todo ha merecido la pena hasta el último céntimo.

Del Escuadrón de Madres: «No estaba preparada para lo mucho que disfruté del embarazo. Después de oír y leer sobre todas las incomodidades del embarazo y todas las cosas que pueden ir mal en un embarazo de gemelos, creo que me centré demasiado en los aspectos negativos. Sí, fue difícil, incómodo y aterrador, pero también fue increíble y maravilloso. Gané un nuevo aprecio por mi cuerpo gracias a lo que fue capaz de hacer durante el embarazo.» Cynthia M.

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Recuerda: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!

Fotos de barriga a las 16 semanas de embarazo de gemelos

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Fotos de la ecografía a las 16 semanas de embarazo de gemelos

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Fuentes

AAFP. 2011b. El desarrollo de tu bebé: El segundo trimestre. Academia americana de médicos de familia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. El desarrollo del feto: El segundo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desarrollo del feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

WOWH. 2010. Etapas del embarazo. Oficina de Estados Unidos para la Salud de la Mujer. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

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