¡CONGRATULACIONES! HAS LLEGADO AL SEGUNDO TRIMESTRE

¡Espero que hoy hayas tenido una gran fiesta del segundo trimestre! Lo has conseguido. Sí, sabemos que no es tradicional celebrar el comienzo de las 13 semanas de embarazo de gemelos, pero debería serlo. Tu cuerpo está trabajando horas extras haciendo esos bebés, y tú también estás trabajando físicamente horas extras: Planificando la guardería, haciendo planes para la baja por maternidad, lidiando con todas las preguntas indiscretas de los extraños cuando se enteran de que tienes dos ahí dentro. Es todo un trabajo duro.

Pues bien, es hora de tomarse un respiro y echar un vistazo a lo que tenemos preparado para ti aquí en Twiniversity. Hemos recopilado algunos de los mejores consejos, trucos y hechos sobre estar embarazada de 13 semanas con gemelos. Estos datos no sólo provienen de más de 10 años de experiencia siendo el sitio web número uno para la crianza de gemelos en línea, sino que parte de la información está literalmente tomada de nuestra audiencia de más de 1 millón de padres. Ahora estás en buenas manos. ¡Bienvenido a Twiniversity y felicidades por celebrar tu segundo trimestre!

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12 semanas de embarazo de gemelos
14 semanas de embarazo de gemelos

Video de 13 semanas de embarazo

¡Nuestro nuevo diario digital de embarazo de gemelos está a la venta en la tienda Etsy de Twiniversity! Este es el primer y único diario digital exclusivamente para el embarazo de gemelos. Es la manera perfecta de registrar sus preciosos recuerdos del embarazo de gemelos para atesorarlos durante años. Haga clic aquí para obtener más información … y mientras estás en él, echa un vistazo a nuestras clases de espera de gemelos y Twiniversity Shop!

¿Qué pasa con esos gemelos?

Sus gemelos pesan cada uno alrededor de 0,81 oz, que es aproximadamente el tamaño de un limón.

Sus gemelos ahora tienen huellas dactilares y sus venas y órganos son claramente visibles a través de su piel.

Lista de cosas por hacer

¡Haga clic aquí para obtener una lista de verificación imprimible GRATIS para su 13ª semana de embarazo de gemelos!

• Anuncie su embarazo de gemelos al mundo (o espere hasta que se sienta cómoda). Tradicionalmente, la gente espera hasta el segundo trimestre para contárselo al universo, y puede que quieras unirte a ellos. Algunas personas son muy ingeniosas a la hora de anunciar su embarazo, mientras que otras simplemente lo sueltan en una conversación informal. Tú decides cómo, cuándo y con quién compartes la noticia, pero nos alegramos de que la compartas con nosotros 🙂
• Pide a tu red social que te recomiende a otros padres con gemelos con los que puedas hablar o conocer en tu zona. Es hora de empezar a indagar y encontrar un club local de gemelos e incluso empezar a investigar sobre los pediatras locales. Su grupo local de madres (específico de gemelos o no) es un gran lugar para empezar con las referencias.
• ¡Únase al programa de mentores de padres de Twiniversity para encontrar un mentor! Ahora es el momento. Podemos ponerte en contacto con una madre o un padre con experiencia que te ayudará en cada paso del camino. Claro, puede que no vivan al otro lado de la calle, pero gracias a este elegante sistema llamado interweb, podemos conectar a mamás y papás de todo el mundo. Así que únete hoy mismo.

5 consejos para una mejor 13ª semana

1. Bebe un galón de agua al día para evitar el parto prematuro.
2. Si está estreñida, coma de 1 a 2 ciruelas pasas al día.
3. Descansa cuando puedas – ¡toma siestas cuando tengas la oportunidad!
4. No esperes más para comprar ropa de maternidad. Si tienes náuseas, comer un pequeño tentempié te ayudará a aliviarlas.

Consejos de otras madres de gemelos

• Intenta descansar todo lo que puedas. No te exijas demasiado. Incluso en el trabajo hay que bajar un poco el ritmo. Llevas dos dulces bebés. Tu cuerpo ya está trabajando duro incluso antes de que vayas a trabajar. – Michelle G., Columbia, TN
• Esté emocionada por haber salido por fin del primer trimestre. ¡Disfrute compartiendo la noticia con la familia &amigos! – Anónimo
• Sigue comiendo lo más sano que puedas. Y no te olvides de beber agua. Yo también he estado bebiendo Ensures para tratar de mantener algunos nutrientes en mí. – Shandi J., Aurora, CO
• ¡Duerme todo lo que necesites! Coma lo que se le antoje. Escucha a tu cuerpo. – Liz B., Philadelphia, PA
• ¡Bebe mucha agua y varios tentempiés al día! Tengo muchas menos náuseas en este embarazo porque he estado atenta a la hora de comer y beber. – Joanna R., Franklin, TN

¿Tienes gemelos? ¡Nosotros también! El podcast Twiniversity con Natalie Diaz está creado por padres de gemelos PARA padres de gemelos. Este podcast trata sobre la crianza de gemelos, ofreciendo un montón de consejos, trucos de crianza, y (por supuesto) algunas buenas risas. Haz clic aquí para suscribirte gratuitamente… y de paso, echa un vistazo a nuestras increíbles clases para padres de gemelos y a la tienda de Twiniversity!

Preocupaciones de otras madres de gemelos

• Síndrome de Transfusión de Gemelo a Gemelo (escucha el podcast de arriba)
• Sólo salud, y esperar que no lleguen demasiado pronto.
• Grandes cosas de la «vida» – necesitar una casa más grande, un coche más grande, cómo nos lo vamos a permitir todo.
• Preocupación por no estar comiendo bien.
• Preocupación por ponerme enorme.
• ¿Puedo realmente permitirme volver a trabajar y pagar la guardería de los gemelos?
• Todo. Siento que todo el proceso es aterrador porque mis gemelos son de alto riesgo. No estoy segura de que eso desaparezca alguna vez.

Preguntas que las madres de gemelos tienen para su médico

• ¿Qué pruebas debo esperar?
• ¿Debo tener alguna consideración especial para el ejercicio?
• ¿Puedo hacer yoga prenatal?
• ¿Tengo alguna restricción para levantar peso?
• ¿Puedo tener relaciones sexuales normales?
• ¿Qué puedo utilizar para aliviar el estreñimiento?
• ¿Intenta dar a luz por vía vaginal o siempre por cesárea?
• ¿A cuántas semanas induce el parto?
• ¿Qué tipo de gemelos tengo? Di/di, mono/di, o mono/mono?

Pruebas típicas que se realizan

La muestra de vellosidades coriónicas (o CVS) es una prueba opcional y suele ofrecerse entre las semanas 10 y 13 del embarazo, cuando los resultados de la prueba podrían tener un impacto significativo en el manejo del embarazo. La biopsia de vellosidades coriónicas puede revelar si el bebé tiene una condición cromosómica, como el síndrome de Down, u otras condiciones genéticas, como la fibrosis quística. En última instancia, la decisión de someterse a una muestra de vellosidades coriónicas depende de usted. Su médico o asesor genético puede ayudarle a sopesar todos los factores de la decisión.

Típicamente, el cribado del primer trimestre se realiza entre las semanas 11 y 14 del embarazo. El cribado del primer trimestre es una prueba prenatal que ofrece información temprana sobre el riesgo del bebé de padecer determinadas enfermedades cromosómicas: el síndrome de Down (trisomía 21) y secuencias adicionales del cromosoma 18 (trisomía 18). El cribado del primer trimestre incluye una extracción de sangre y una ecografía.

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Un extracto de «Qué hacer cuando se tienen dos»

Las mamás de gemelos sufren muchos de los mismos problemas que las de un solo bebé, desde simples molestias hasta emergencias que ponen en peligro la vida. Tenemos la suerte de que las molestias empiezan antes y suelen ser más graves. Considérese doblemente bendecida por estas molestias tan comunes en el embarazo.

Fatiga

La queja número uno de todas las mamás de gemelos es la fatiga. Si eres alguien que solía quemar el aceite de medianoche y ahora te desmayas en el sofá a las 9, simplemente tira la toalla, hombre. No te sientas mal por ello. Siempre me río cuando oigo a las mujeres que llevan gemelos preguntar: «¿Por qué estoy tan cansada?». Estás construyendo no uno, sino dos humanos ahí dentro. Por eso. Vete a la cama ya. Vete a la cama ya. Tienes todo mi permiso…

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Recordatorio: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!

Fotos de barriga a las 13 semanas de embarazo de gemelos

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Ultrasonido fotos a las 13 semanas de embarazo de mellizos

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Fuentes

AAFP. 2011b. El desarrollo de tu bebé: El segundo trimestre. Academia americana de médicos de familia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Clínica Mayo. 2015. El desarrollo del feto: El segundo trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. El desarrollo del feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

WOWH. 2010. Etapas del embarazo. Oficina de Estados Unidos para la Salud de la Mujer. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one