Die erste natürliche Mikrodermabrasionsbehandlung zum Selbermachen, die ich verwendet habe, war so erfolgreich, dass ich sie sofort in meine wöchentliche Gesichtsroutine aufgenommen habe. Zuerst verstand ich nicht ganz, warum dieses Rezept meinen Teint weiter verbesserte, obwohl die Peelings, die ich zuvor ausprobiert hatte, zu Trockenheit führten. Heute weiß ich, dass Mikrodermabrasionsbehandlungen zu Hause völlig anders sind als die Behandlungen beim Dermatologen, der mit winzigen Kristallen die oberste Hautschicht in einem nicht-invasiven Verfahren entfernt. Die Kosten für das Verfahren in einer Arztpraxis sind zwar wesentlich höher, aber die Ergebnisse sind unmittelbarer, als wenn Sie Ihr eigenes Rezept zusammenstellen. Natürliche Heilmittel brauchen Zeit, aber die Nebenwirkungen sind oft viel geringer. Außerdem haben Sie eine große Auswahl an Inhaltsstoffen, die Sie nach Belieben kombinieren können, um Ihre perfekte, nicht reizende Formel zu finden.

Es ist kein Geheimnis, dass ein Peeling für eine gesund aussehende Haut unerlässlich ist. Aber genauso wie es riskant sein kann, die Haut nicht zu peelen, gilt das auch für ein zu starkes Peeling des Gesichts. Mikrodermabrasionsrezepte sollten sanfter sein und sehr feine Peelings enthalten, die dabei helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, den Teint zu verbessern und dunkle Flecken zu beseitigen.

Ich habe diese Mikrodermabrasionsrezepte als unglaublich hilfreich empfunden, um meine Haut ebenmäßig und glatt zu halten! Aber bevor du anfängst, solltest du deine Haut auf die Behandlung vorbereiten.

Dazu solltest du sicherstellen, dass deine Haut frei von Make-up ist, bevor du mit der Behandlung beginnst, damit deine Poren nicht verstopfen. Bevor Sie die einzelnen Rezepte anwenden, befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem (nicht kochendem) Wasser, um die Poren zu öffnen, während die Maske aufgetragen wird.

Backpulver, Rohhonig, &Lavendel

Da die leicht körnige Konsistenz von Rohhonig schon von sich aus exfolierend wirkt, brauchen Sie für dieses Rezept nur ein wenig. Ich habe einen Esslöffel Rohhonig, zwei Teelöffel Backpulver (ernsthaft, nicht mehr) und zwei Tropfen Lavendel verwendet. Die Dosierung dieses Rezepts ist wichtig, da das Backpulver alkalisch ist und der Lavendel zwar beruhigend wirkt, aber ohne Trägeröle nicht im Übermaß verwendet werden sollte. Der Honig gleicht die anderen Zutaten aus und hilft bei der Beseitigung dunkler Flecken. Mischen Sie die Zutaten gut und tragen Sie sie auf die ungeschminkte, feuchte Haut auf, indem Sie sie sanft in die Poren einmassieren.

Muskatnuss &Milchsäure

Dieses Rezept ist eine meiner wahren Lieben. Meine Haut (und meine Geschmacksnerven) lieben Muskatnuss und ihre winzigen Körnchen, die tief in die Haut eindringen und Entzündungen und Pickel in kreisenden Bewegungen abbauen. Ich beginne mit einem Teelöffel Muskatnuss, gebe dann einen Esslöffel Bio-Milch dazu (Kokosmilch und Hanfmilch eignen sich hervorragend) und massiere sie sanft auf meine Haut und meinen Hals. Die Milchsäure in der Milch ist gut gegen Akne, daher ist dieses Mikrodermabrasionsrezept ideal für Aknepatienten.

Zitronensaft & Maismehl

Ich verwende gerne Maismehl, wenn ich Masken für Menschen mache, die empfindlich auf Backpulver reagieren. Es peelt die Haut sanft bis in die Tiefe und enthält gesunde Nährstoffe, die Ihre Poren nur so auffressen. Fügen Sie dem Maismehl Zitronensaft hinzu, um eine Paste zu formen und Narben und ungleichmäßige Hauttöne sanft zu entfernen. Seien Sie vorsichtig mit dem Zitronensaft, denn er ist ein natürliches Adstringens, und Sie sollten auf jeden Fall einen UV-Schutz verwenden, wenn Sie Zitronen verwenden.

Brauner Zucker & Kokosmilch

Brauner Zucker und ich haben eine stürmische Beziehung, vor allem, weil ich bei Körperpeelings mit dem Zeug oft einen eklig aussehenden Klecks bekomme, weil die Körner so fein sind. Aber wenn ich ihn für ein Mikrodermabrasionsrezept verwende? Sieht es super aus. Ich habe etwa zwei Teelöffel Kokosnussmilch und etwas mehr braunen Zucker verwendet, um eine Paste herzustellen, die ich dann auf meine Haut geschmiert habe. Zucker ist ein Stimulans, das helfen kann, Schwellungen zu reduzieren, und Kokosmilch ist natürlich antiseptisch und beruhigend. Perfekt, wenn Ihr Gesicht einen Montagskater hat.

Hafermehl & Ananassaft

Hafermehl ist ein hervorragender Peeling-Bestandteil. Für dieses Mikrodermabrasionsrezept verwende ich das Haferpulver, weil die Konsistenz ideal ist, um sanft in die Poren einzudringen. Verwenden Sie den frischen Saft der Ananas, um eine Paste zu formen und eine zusätzliche aufhellende und adstringierende Wirkung zu erzielen. Massieren Sie die Paste auf Gesicht und Hals und spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab.

Nach der Maske…

Nachdem Sie die Maske mit lauwarmem/kaltem Wasser abgespült haben (was die Poren schließt), können Sie eine sanfte, beruhigende oder ölkontrollierende Maske verwenden. Ich verwende nach dem Peeling gerne zu gleichen Teilen Rosenwasser und Kokosmilch. Wenn Sie nach der Reinigung normalerweise ein Adstringens auftragen, sollten Sie vorsichtig sein, da Ihre Haut vom Peeling empfindlich sein könnte. Ich lasse diesen Schritt normalerweise aus und gehe direkt zu meiner Feuchtigkeitscreme über.

Bild: HConQ/Fotolia; Dominik Martin/Unsplash; Kristin Collins Jackson (6)