Alle pränatalen Vitamine sind nicht gleich

„Trainieren. Sprich deine Gebete. Eat your vitamins.“ – Profi-Wrestler Hulk Hogan

Wir müssen keine Profisportler sein, um Vitamine zu brauchen. Aufgrund unserer oft mangelhaften amerikanischen Standard-Ernährung kann jeder von der regelmäßigen Einnahme von Vitaminen profitieren. Und warum? Weil wir wahrscheinlich nicht alle Nährstoffe, die wir brauchen, aus den Lebensmitteln bekommen, die wir essen, vor allem in der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir einige unserer Mahlzeiten am Drive-Through zu uns nehmen.

Für schwangere Frauen sind gute Vitamine für die Entwicklung ihres Babys sowie für ihre eigene Gesundheit unerlässlich.

Wir werden uns mit einigen der Gründe beschäftigen, warum pränatale Vitamine für schwangere Frauen wichtig sind.

Zuerst, was sind Vitamine? Vitamine sind eine Gruppe von Substanzen, die für die Zellfunktion, das Wachstum und die Entwicklung wichtig sind. Der menschliche Körper braucht 13 essentielle Vitamine für eine gute Funktion.

Nach Angaben der US National Library of Medicine sind die 13 essentiellen Vitamine:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin K
• Vitamin B1 (Thiamin)
• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Vitamin B3 (Niacin)
• Pantothensäure (B5)
• Biotin (B7)
• Vitamin B6
• Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
• Folat (Folsäure und B9)

Diese Vitamine werden entweder als fett-löslich, was bedeutet, dass sie leicht absorbiert und jahrelang im Fett gespeichert werden, oder wasserlöslich, was bedeutet, dass Überschüsse den Körper verlassen können.
Auch hier kann eine ausgewogene, gesunde Ernährung die meisten dieser Anforderungen erfüllen. Aber in der heutigen Welt ist es leicht, eine gesunde Ernährung zu vernachlässigen.

Pränatale Vitamine

Die richtigen Vitamine sind besonders wichtig für Frauen, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. Es wird empfohlen, einen Monat vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Vitaminen zu beginnen, denn die ersten Wochen der Schwangerschaft sind sehr wichtig, und die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen ist der Schlüssel für die beste Gesundheit von Mutter und Kind.

Präparate für Schwangere sind speziell so konzipiert, dass sie zusätzlich Folsäure und Eisen enthalten. Warum sind Folsäure und Eisen für schwangere Frauen so wichtig?

Vorteile von pränatalen Vitaminen für das Baby

• Folsäure: Entscheidend für das richtige Wachstum und die Entwicklung des Babys. Hilft bei der Vorbeugung von Neuralrohrdefekten, wie Anomalien des Gehirns und des Rückenmarks wie Spina bifida und Anenzephalie. Es wird empfohlen, 400 mcg Folsäure einzunehmen.
• Eisen: Unterstützt das Wachstum und die Entwicklung des Babys und beugt Anämie (niedrige Anzahl gesunder roter Blutkörperchen) vor.
• Forschungen zeigen auch, dass pränatale Vitamine zur Vorbeugung eines kleinen Babys (in Bezug auf das Gestationsalter) beitragen können.

Nutzen von pränatalen Vitaminen für die Mutter

1. 1. Ergänzt eine unzureichende Ernährung aufgrund von Schwangerschaftsgelüsten (leider geben Gurken und Eiscreme werdenden Müttern nicht die Nährstoffe, die sie brauchen!).
   2. Der Körper der Mutter arbeitet besonders hart, um zwei Körper zu versorgen, daher enthalten pränatale Vitamine die notwendigen Mengen.
   3. Ausreichendes Eisen kann Anämie verhindern. Während der Schwangerschaft verdoppelt die Mutter die Blutmenge, die sie hat, um das Baby mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Außerdem ist mehr Eisen im Blut weniger traumatisch, wenn es während der Geburt zu Blutverlusten kommt, und es bringt mehr Sauerstoff zum Baby. Bonus: ausreichend Eisen trägt zu dem berühmten schwangeren Strahlen bei!

Achtung: Einige Vitamine haben Nebenwirkungen wie Verstopfung und Übelkeit. Wenn eine schwangere Frau unter Nebenwirkungen ihrer pränatalen Vitamine leidet, sollte sie sich an einen Arzt wenden, um einen Aktionsplan zu erstellen, zu dem auch das Ausprobieren verschiedener Marken gehören kann.

Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle pränatalen Vitamine gleich sind.

Advanced Women’s Healthcare Prenatal Vitamins

Die Ärzte bei Advanced Women’s Healthcare sind stolz darauf, pränatale Vitamine anzubieten, die Frauen bequem bei ihren Besuchen oder über unsere Website abholen können. Unsere pränatalen Vitamine sind von höchster Qualität und pharmazeutischer Qualität. Außerdem enthalten sie alles, was eine werdende Mutter braucht, in einer Flasche, so dass in den meisten Fällen nicht mehrere Präparate erforderlich sind, es sei denn, Ihr Arzt hat es Ihnen empfohlen.

Unsere AWH-Ärzte helfen werdenden Frauen und Frauen, die schwanger werden möchten, gerne bei der Auswahl der besten Vitamine für ihre Bedürfnisse und ihren Lebensstil.

Die AWH-Ärzte empfehlen diese Marken:

Gute Over-the-Counter Prenatal Vitamins

• Rainbow Light Prenatal One
• Nordic Naturals Prenatal DHA
• New Chapter Perfect Prenatal
• Garden of Life Raw Prenatal
• Thorne Basic Prenatal
• Pure Encapsulations PreNatal Nutrients
• DaVinci Labs Ultimate Prenatal
• DaVinci Labs Daily Best Prenatal

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

AWH freut sich, die Lieferung aller unserer Ergänzungsmittel anbieten zu können, einschließlich der pränatalen Vitamine, wenn sie zum Kauf verfügbar sind. Werfen Sie einen Blick auf alle Nahrungsergänzungsmittel, die wir im Rahmen unserer Dienstleistungen im Advanced Women’s Center for Wellness anbieten.

Wie immer empfehlen die AWH-Ärzte eine gesunde, ausgewogene Ernährung für Frauen in allen Lebensphasen.