Erregt sein ist eine physiologische Reaktion auf Reize, die uns geistig und körperlich auf Sex vorbereitet. Im wahrsten Sinne des Wortes ist es so, als würde man einen Lichtschalter umlegen – wo vorher Dunkelheit war, ist jetzt Licht. Wo vorher nichts war, gibt es jetzt ein Gefühl. Es gibt zwar einige offensichtliche Anzeichen dafür, aber was tatsächlich in Ihrem Gehirn passiert, wenn Sie erregt sind, darüber machen sich die wenigsten von uns Gedanken. Aber ehrlich gesagt, das solltest du, denn es ist faszinierend und sexy.

Physikalisch zeigt unser Körper Erregung auf subtile Weise: Erröten, Erweiterung der Pupillen, verstärkte Durchblutung und Befeuchtung der Genitalien, sich aufrichtende Brustwarzen, aber chemisch gesehen macht unser Körper noch viel aufregendere Dinge, auf einer völlig unsichtbaren Ebene. Laut Dr. Jess O’Reilly, Sexologe bei ASTROGLIDE, ist Sex mehr eine Gehirnaktivität als eine Körperaktivität.

„Obwohl wir das Herz oft mit Liebe und Sex assoziieren, ist seine Beteiligung an sexuellen Prozessen im Vergleich zu der des Gehirns eigentlich sehr gering.“ O’Reilly erklärt gegenüber Bustle, dass Sex zwar eine multisensorische Erfahrung ist (die sich mit physischen, psychologischen, relationalen und emotionalen Prozessen überschneidet), aber alle Sinne mit dem Gehirn verbunden sind.

„Das Gehirn beim Sex sieht in etwa so aus: Die Hypophyse leuchtet auf, der Nucleus accumbens und das ventrale Tegmentalorgan werden aktiviert, der Hypothalamus schaltet auf Hochtouren“, sagt O’Reilly. Es ist ein Feuersturm von Wörtern und Reaktionen, die schwer auszusprechen sind, aber selbst in ihrer Komplexität sexy wirken. „Im Wesentlichen“, so fasst O’Reilly zusammen, „schaltet sich das Denk- und Verhaltenszentrum im Gehirn komplett ab, wenn man in Euphorie verfällt.“ Das heißt, je mehr man erregt ist, desto weniger Platz hat man für andere Gedanken. Das Gehirn wird zum Vergnügungszentrum, und alles, worauf man sich konzentrieren kann, ist „ja, ja, ja.“

Während Sex sicherlich eine körperliche und chemische Aktivität ist, sagt O’Reilly gegenüber Bustle, dass es offiziell bewiesen ist, dass es auch eine emotionale Aktivität ist. „Bestätigt durch Positronen-Emissions-Tomographie (PET)-Scans des Gehirns, die während der sexuellen Aktivität und des Orgasmus gemacht wurden, zeigten die Scans, dass beim Sex der Belohnungsschaltkreis des Gehirns aufleuchtet. Sowohl die Amygdala, die die Emotionen kontrolliert, als auch der Bereich, der die Muskelfunktion steuert, werden aktiviert. Das bedeutet, dass Sie sowohl körperlich als auch emotional die Belohnung durch positive Empfindungen spüren – Ihr Körper fühlt sich gut an, Ihre Gedanken sind positiv, wenn Sie es genießen. „Aus chemischer Sicht werden die Zonen, die mit der Dopaminausschüttung in Verbindung stehen, beim Sex besonders aktiv, was zu einer erhöhten Ausschüttung des Wohlfühl-Neurotransmitters führt“, erklärt O’Reilly. Das bedeutet, dass das Gehirn veranlasst wird, Chemikalien in den Blutkreislauf zu schicken, die ein allgemeines positives Gefühl erzeugen, was beweist, dass es sich für die meisten gesunden Erwachsenen gut anfühlt, angemacht zu werden, und zwar in mehr als einer Hinsicht.

Außerdem „werden bei der Aktivierung der Hypophyse Endorphine, Oxytocin und Vasopressin freigesetzt, die Intimität, Bindung und sogar Schmerzlinderung fördern“, sagt O’Reilly. Ja, Erregung kann sogar Kopfschmerzen abwehren oder zumindest von bestimmten dumpfen oder chronischen Schmerzen ablenken. „Diese offensichtlichen Reaktionen des Gehirns können Ihnen helfen, Ihre Emotionen vor, während und nach dem Sex zu verstehen und zu bewältigen“, erklärt O’Reilly gegenüber Bustle und erinnert uns an die wahre Bedeutung von „sich hinreißen lassen“.

Wenn du dir dein erregtes Gehirn wie ein Lite Brite vorstellst, ist das genau richtig. O’Reilly sagt, dass das menschliche Gehirn während des Orgasmus fast identisch mit dem eines Gehirns unter Drogeneinfluss ist, was auch Aufschluss darüber gibt, warum man auch vom Sex süchtig werden kann. „Da der laterale orbitofrontale Kortex, der Bereich, der für rationale Entscheidungen zuständig ist, während des Orgasmus vollständig abgeschaltet wird, werfen wir die Logik oft beiseite, wenn wir mit der Aussicht auf Sex konfrontiert werden“, warnt O’Reilly und betont, wie wichtig es ist, sich der Macht der Erregung bewusst zu sein.

Ob Sie nun eine heiße Szene auf dem Bildschirm sehen oder sich einem potenziellen Partner nähern, Ihr Gehirn schaltet in einen sehr ehrgeizigen Modus, der nur Platz für einen Gedanken lässt: Sex. Wenn Sie also in der Lage sind, zum Sex überzugehen, ist es wichtig zu wissen, dass Ihr Gehirn nicht auf Abruf zur Verfügung steht, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob Sex eine gute Idee ist oder nicht. Machen Sie Ihren Sexualtrieb niemals klein. Wenn Sie in Ihrem vorerregten Geist entschieden haben, dass Sex keine gute Idee ist, machen Sie das der Person, mit der Sie zusammen sind, klar und schaffen Sie Abstand, wenn es nötig ist.

Experte:

Dr. Jess O’Reilly, Sexologin.