ADMIN

Oktober 8, 2018

Våddragter er almindelige i triatlonløb, men ikke altid tilladt overalt. De fleste triatloner tillader våddragter, hvis vandtemperaturen kommer til at ligge under et vist niveau. Den mest hårde og faste regel om, hvilken temperatur der gør et løb våddragt-legalt, kommer fra USA Triathlon-forbundet, som fastslår, at svømmere, der bruger tri-våddragter ved vandtemperaturer på over 78 grader, ikke er berettiget til officielle løbspræmier. Ud over USAT’s erklærede retningslinje er følgende tommelfingerregler almindelige baseret på mange års observation af løbsdirektørers beslutninger, løberes adfærd og offentliggjorte løbsregler om svømmedelen i åbent vand af en triatlon.

Not Sanctioned vs. Not Allowed

I nogle løb, især løb på en varm sommerdag, hvor vandet er varmt, kan en løbsdirektør faktisk forbyde våddragter helt og holdent. Det betyder, at du møder op til løbet, men får at vide, at du ikke må bruge våddragten. Dette skyldes næsten altid sikkerhedshensyn, og løbsledelsen ønsker at være sikker på, at de ikke har svømmere, der overophedes i vandet. Den anden mulighed er, at våddragter er tilladt, men ikke sanktioneret, hvilket betyder, at alle, der deltager i et løb med våddragt, ikke har lov til at placere sig eller vinde en pris. Du kan stadig gennemføre løbet med din tidtagningschip og fuld støtte fra løbets frivillige hjælpere. Du kan bare ikke stå på podiet efter løbet med en præmie.

USAT’s officielle våddragtsregel

USAT er det styrende organ for triatlon i USA og bestemmer typisk over regler som f.eks. våddragtens lovlighed, drafting på cykling og udstyrsspecifikationer. For 95 % af løberne er målet blot at følge reglerne nok til at kunne løbe sikkert. Men for dem, der er på udkig efter en elite, podie-lignende finish, er det ret afgørende at kende disse regler. Her er USAT’s regel om våddragter og vandtemperaturer.

(alle temps henviser til vandoverfladetemperaturer)

Under 50 grader: Ikke egnet til svømning i åbent vand, selv med en våddragt
50 til 65 grader: Egnet til svømning i åbent vand, men våddragt tilrådes stærkt
65-78 grader: Egnet til svømning med eller uden våddragt, men en våddragt er stærkt anbefalet. Ærmeløse dragter er populære ved denne temperatur.
78-84 grader: Løbsledere bruger deres skøn til at tillade eller ikke tillade våddragter i dette område
Over 84 grader: Våddragter er ikke tilladte

Området fra 50 til 78 grader er derfor det ideelle område for brug af våddragt. Hvis det er varmere, kan svømmeren faktisk blive overophedet på grund af våddragtens isolerende egenskaber. Sandheden er, at vi mener, at det er ret nemt at få det for varmt i en våddragt selv i et område på 74-77 grader. Hvis det er koldere end 50 grader, er vandet faretruende koldt til en svømmetur. Husk på, at selv med en heldragt har du et lag vand mod din hud (som varmer op gradvist), og at dit hoved, din pande og din nakke stadig er udsat for det kolde vand. Det er meget almindeligt at have en ellers behagelig svømmetur, hvor din pande er så kold, at det giver en ubehagelig svømmetur.

Just for at få lidt perspektiv, så føles vand (uden våddragt) efter vores mening ret koldt under 65 grader. Behageligt omkring 70-75. For varmt, når man nærmer sig 80.

Det handler selvfølgelig ikke kun om reglerne. Svaret på våddragt kan være forskelligt for hver enkelt person. Her er et par faktorer, som du bør afveje, ud over løbsdirektørens regel, med hensyn til at bruge en våddragt:

Svømmeevne: Denne er ret indlysende, men hvis du er en svagere svømmer, bør du måske bruge en våddragt, hvis det er tilladt, uanset hvad. Våddragter hjælper din opdrift, og det kan hjælpe din svømmepræstation både fysisk og psykologisk ud over at tilføje et element af sikkerhed. Det er meget almindeligt at få “panik” ved svømning i åbent vand, og du er mere tilbøjelig til at arbejde dig igennem det, hvis du ved, at våddragten giver dig lidt ekstra løft.

Våddragter kan være til stor hjælp under et løb, men de tager et minut at tage af og på, så mange giver ikke mening i meget korte løb.

Betingelser: Svømning på en blæsende dag eller i saltvand kan indføre uforudsigelige variabler. Når du er i tvivl, kan du bruge en våddragt, hvis dagens forhold skaber faktorer, som du ikke føler dig så godt tilpas i. En våddragt kan ikke kun holde dig varm, men grundlæggende skabe et sikkerhedstæppe, som kan være en velkommen tilføjelse, når forholdene gør dig nervøs for svømmeafsnittet.

Din træning: “Intet nyt på løbsdagen” er en almindelig matra hos erfarne løbere. Løbsdagen er ikke det rette tidspunkt til at afprøve en ny tilgang eller teknik. Hvis du kun har trænet i våddragt, når du har været i åbent vand, skal du bruge en våddragt på løbsdagen. Hvis du aldrig har prøvet en våddragt, bør du måske undlade at bruge en til løbet (medmindre det også er din første svømmetur i åbent vand – i så fald skal du skamme dig over, at du ikke har trænet i åbent vand tidligere). I øvrigt gælder det samme for dit øvrige svømmeudstyr – brug de samme svømmebriller som til dine træninger, og sørg for at have afprøvet det, du har tænkt dig at have på under våddragten.

Distance: Med fremkomsten af mange kortere løb, modificerede sprintløb, kan svømmedistancen nogle gange være så kort, at den tid, du sparer i vandet ved at have en våddragt på, nemt kan gå tabt i overgangen. At tage en våddragt af i T1 kan nemt tage 60 sekunder alene. Hvis svømmeturen kun er på 1/4 eller 1/3 af en mil, kan det være bedre for dig, tidsmæssigt set, at du ikke behøver at tage våddragt på under den første overgang. Du kan barbere et godt minut af din overgangstid, hvis du beslutter dig for at svømme uden våddragt.

Hvis du er nybegynder inden for triatlonsporten, skal du huske at læse vores andre svømmerelaterede artikler om, hvordan man bruger en våddragt for nybegyndere, og hvad man skal kigge efter i den rigtige våddragt på begynderniveau.