Med det varme vejr, der er i vente i mange dele af landet, er vi gået tilbage i vores blogarkiver for at give dig nogle tips om varmt vejr fra tidligere år.

– Brystmælk er alt, hvad dit barn har brug for i det varme sommervejr, selv på meget varme og fugtige dage. Teresa Pitman, medforfatter til La Leche League’s bog The Womanly Art of Breastfeeding, deler denne information: “Sammensætningen af din modermælk vil ændre sig som svar på dit barns behov – et højere vandindhold i varmt vejr og et højere fedtindhold i de kolde måneder.”

– En lille baby har brug for masser af modermælk og vil spise hyppigt. Hvis du giver barnet en anden væske end din mælk, betyder det, at barnet fyldes op med en ringere næringskilde. Husk, at din krop producerer mælk baseret på udbud og efterspørgsel. Det er vigtigt, at han ammer hyppigt og ikke får tilskud, herunder vand, så du får en rigelig mælkeforsyning. Sørg for at tilbyde brystet hyppigt i varmt vejr, så dit barn har rig mulighed for at slukke sin tørst. Nogle babyer foretrækker korte hyppige amninger, når vejret er varmt.

– Brystmælk er perfekt til sommerture på stranden, i parken, i sommerhuset eller på camping. Det er altid tilgængeligt, kræver ingen forberedelse, bliver ikke fordærvet, og det kommer endda i meget søde og brugervenlige beholdere! En af de mange bekvemmeligheder ved amning er, hvor nemt det er at tage af sted med dit barn, enten på en dagstur eller en længere ferie. Baby har ikke brug for andet end skiftetøj, nogle bleer og sin modermælk, så tøv ikke med at nyde sommermånederne i vished om, at din baby ikke kun er godt hydreret, men også får den bedst mulige ernæring – din modermælk. Husk at medbringe vand til dig selv, da du vil få brug for mere end normalt i ekstra varmt vejr.

– At amme en varm baby på en varm dag kan få jer begge til at føle jer varme og svedige. Et flannel-tæppe eller et viskestykke, der er lagt over din arm mellem din og barnets hud, kan hjælpe jer begge til at føle jer bedre tilpas.

– Større babyer og småbørn kan måske lide ispinde. Prøv dejlige hjemmelavede lavet med fortyndet juice, knust frugt, yoghurt og frugtblanding eller endda en grøn smoothie (ligesom en normal smoothie, men også med lidt grønt bladværk i). Du kan endda lave nogle af modermælk!

– Små børn synes at kunne lide at lege med isterninger i en skål, og de putter dem naturligt i munden. Frossen frugt i en skål er sjov at lege med og næringsrig: blåbær, halve vindruer og bananstykker er favoritter. Børn med tænder/unge børn fandt disse beroligende på ethvert tidspunkt af året. Når børnene bliver ældre, er en frossen banan på en pind eller frugtkobler en hurtig og nem sommergodbid.

Hvis du har spørgsmål om at styre amningen, kan du kontakte en La Leche League-leder. For at finde en leder eller en gruppe i nærheden af dig, klik HER