The Great American Smokeout er en årlig begivenhed, der sponsoreres af American Cancer Society (ACS). Den afholdes den tredje torsdag i november. Denne socialteknologiske begivenhed fokuserer på at opfordre amerikanerne til at holde op med at ryge tobak. Folk udfordres til at holde op med at ryge i mindst 24 timer i den antagelse, at deres beslutning om ikke at ryge vil vare længere, forhåbentlig for evigt.

I dag ryger mere end 43 millioner mennesker i USA cigaretter, dvs. ca. 1 ud af 5 voksne. Great American Smokeout er opstået ud fra en række mindre arrangementer, der fandt sted i 1970’erne. Den første Great American Smokeout fandt sted i Californien den 18. november 1976. Ifølge den californiske afdeling af ACS holdt næsten 1 million mennesker op med at ryge cigaretter den dag. I 1977 blev begivenheden udbredt til hele landet.Forskellige mennesker holdt op med at ryge på forskellige måder. Der er dem, der holder op med at ryge pludseligt og fuldstændigt, og dem, der skærer gradvist ned. Nogle mennesker har brug for substitutioner og distraktioner for at undertrykke trangen, og andre har brug for særlig medicin. Uanset hvilken metode du vælger, er Great American Smokeout den perfekte lejlighed til at tage det første skridt. Hvis du allerede har besluttet dig for at holde op med at ryge, behøver du naturligvis ikke at vente til november.