Sund jordbærmilkshake opskrift
Sund jordbærmilkshake opskrift, der er lavet med friske, ægte jordbær, er ekstra velsmagende. Med et lille trick behøver du ikke engang is til denne sunde jordbærmilkshake, der er cremet og lækker!
Er der nogen, der ikke kan lide jordbærmilkshake, der er lavet med ÆGTE jordbær?
Jeg er ikke en stor fan af dem, der er lavet med sirup med jordbærsmag. Jeg kan godt lide den ægte, med frugtstykker, der sprudler af smag. Jordbæris kunne måske fungere – men jeg er ikke sikker på, om jeg kan klare skyldfølelsen bagefter. Derfor er jeg vild med vores opskrift på sund jordbærmilkshake til alle tider af dagen!
Hvis du er en stor fan af sund milkshake, så tjek min opskrift på sund milkshake uden is, de er perfekte til alle sunde milkshake-elskere!
Kan man lave en jordbærmilkshake uden is?
Hvorfor ja, det kan man. Det eneste du skal gøre er at bruge frosne bananer i stedet for is for at lave en sund milkshake fuld af lækker frugt. Ved at bruge frosne bananer vil milkshaken blive cremet, tyk og sød uden tilsat sukker.
Sådan laver du sund jordbærmilkshake opskrift
Start med at skære bananer i stykker og læg dem i en ziploc-pose. Læg posen i fryseren i mindst en time. Når bananerne er frosne, skal du putte dem i en blender sammen med jordbær og en hvilken som helst slags mælk eller almindelig yoghurt. Du kan bruge mandelmælk, cashewmælk, sojamælk, græsk yoghurt eller en anden slags mælk, som du foretrækker. Blend derefter i næsten fyrre femogfyrre sekunder, indtil den er færdig og cremet. Servér straks og nyd den.
Hvad gør denne jordbærmilkshake sund?
Dette er vores yndlingsopskrift på jordbærmilkshake, da den er let og sund, fordi den har:
- Ingen sukker
- Ingen is – Frossen banan og jordbær gør denne milkshake skummende nok til, at der ikke ville være behov for at bruge is!
- Masser af frugt!
Du kan selvfølgelig søde den mere, hvis du vil (jeg foreslår at tilsætte honning), jeg plejer at foretrække at holde den som den er, men jeg er sikker på, at den vil være helt lækker med lidt honning eller ahornsirup.
Nyd hverdagen mest muligt og vær glad!
Flere opskrifter:
- Peanut Butter Chocolate Milkshake opskrift
- Vanilla Milkshake
- cookies and cream milkshake
- mango milkshake
- Kokosnødde milkshake
Værktøjer og ingredienser til at lave Sund jordbærmilkshake:
- Blendtec Blender (affilieret link)
Sund jordbærmilkshake
Shadi HasanzadeNemati
Ingredienser 1x2x3x
- 1 banan skåret i stykker
- 10 jordbær
- 1 kop mælk Jeg brugte ikkefedt
Instruktioner
-
Læg bananstykkerne i en plastikpose og frys dem i mindst en time.
-
Blend alle ingredienserne i en blender, indtil jordbærrene er knust, og milkshaken er skummende og tyk.
-
Nyd din sunde jordbærmilkshake!
-
Læg bananstykkerne i en plastikpose og frys dem i mindst en time.
-
Blend alle ingredienserne i en blender, indtil jordbærrene er knust, og milkshaken er skummende og tyk.
-
Nyd din sunde jordbærmilkshake!