Mange mennesker med høj IQ har tendens til at være overtænkere: De overanalyserer uophørligt alting

Der er en gammel zen-parabel, der fortæller, hvordan overanalyse er en almindelig egenskab hos intelligente mennesker.

En zenmester hvilede sig med sin kvikke discipel. På et tidspunkt tog mesteren en melon op af sin taske og skar den i to dele, så de to kunne spise den.

Midt i måltidet sagde den entusiastiske discipel: “Min kloge lærer, jeg ved, at alt, hvad du gør, har en mening. At dele denne melon med mig kan være et tegn på, at du har noget at lære mig.”

Mesteren fortsatte med at spise i tavshed.

“Jeg forstår det mystiske spørgsmål i din tavshed,” insisterede eleven. “Jeg tror, det er dette: den fremragende smag af denne melon, som jeg oplever … er smagen på melonen eller på min tunge …”

Mesteren sagde stadig intet. Disciplen blev en smule frustreret over sin mesters tilsyneladende ligegyldighed.

Disciplen fortsatte: ” … og som alt i livet har dette også en mening. Jeg tror, jeg er tættere på svaret; nydelsen af smagen er en kærlighedshandling og gensidig afhængighed mellem de to, for uden melonen ville der ikke være et objekt for nydelse, og uden nydelse …”

“Nok!” udbrød mesteren. “De største fjolser er dem, der anser sig selv for de mest intelligente og søger en fortolkning til alting! Melonen er god; lad det være nok. Lad mig spise den i fred!”

Intelligens kan nogle gange være en forbandelse

Tendensen til at ræsonnere og analysere er en del af den menneskelige natur. Det er et nyttigt træk til at skelne livets mange kompleksiteter. Det er kun naturligt, at man nogle gange kan gå over gevind og overanalysere et punkt eller et spørgsmål i en sådan grad, at formålet bliver helt uinteressant.

Forstå mig ikke forkert. Intelligens er virkelig en gave. Men intelligens kan snyde dig til at tro, at du skal overtænke og beregne alt, hvad du gør. Jo mere intelligent du er, jo mere undersøgende vil du være. Jo mere din hjerne analyserer mennesker og begivenheder, jo mere tid vil den bruge på at finde fejl i alting.

Intelligente mennesker overanalyserer alting, selv når det ikke betyder noget

Mange intelligente mennesker har en tendens til at være perfektionister. Deres overanalyse lammer ofte deres produktivitet, især ved at føre dem til uønskede, frustrerende og lavt sandsynlige konklusioner, der kan begrænse deres evne til at forstå virkeligheden og tage meningsfulde risici.

Intelligente mennesker er for hårde ved sig selv og andre-familie, venner og kolleger. De kan ikke nøjes med noget mindre end det perfekte. De har en tendens til at være mindre tilfredse med deres resultater, deres forhold og stort set alt, hvad der har en plads i deres liv. Desuden har mange mennesker med et spekulativt sind et idealistisk syn på verden og mangler en sund indsigt i at klare sig i den praktiske verden.

Idee for Impact: Få ikke alting til at se værre ud, end det faktisk er!

Det er ikke kun irriterende for dig og andre omkring dig at tænke for meget over tingene; det kan gå ud over dit velbefindende og dine relationer.

Kontroller din tendens til at overtænke og overanalysere alting. Lad være med at vride og vende hvert eneste spørgsmål i dit hoved, før du har overvejet spørgsmålet fra alle perspektiver.

Sommetider hjælper det at overtænke og være forsigtig med potentielle risici og faldgruber. Men de fleste gange er det unødvendigt at gruble overdrevent meget. Lad være med at få alting til at virke værre, end det faktisk er. Sæt grænser og prioritér. Lær at give slip og forvalt dine forventninger.

For at undgå overtænkning kan du bruge min 5-5-5-teknik. Spørg dig selv, om din beslutning vil have betydning 5 uger, 5 måneder og 5 år i fremtiden. Hvis dit svar er “nej”, så hold op med at stresse dig selv!