Ojenlågsrystelser eller blefarospasme er meget almindelige. Næsten alle vil have oplevet det mindst én gang i løbet af deres liv. Det opstår på grund af overeksponering af øjenlågsmusklerne. Det er normalt harmløst, selv om det kan være ret irriterende!

Det kan udløses af en række (eller endog en kombination) af disse faktorer: øjenirritation, koffein, alkohol, dehydrering, kost med højt kaliumindhold, stress og træthed.

Hvis du stadig oplever øjenlågsrystelser, kan du afhjælpe dem på følgende måder:

1. Brug smørende øjendråber, som kan købes i håndkøb (f.eks. Refresh Plus) mindst 4 gange om dagen for at fugte dine øjne. Ofte vil blot en simpel kurering af tørre øjne løse øjenlågsknurren.

Hold øjenlågene rene og oliefrie ved at bruge øjenlågstørklæder eller øjenlågsskrubber med varmt kompres to gange dagligt. Hyperaktive oliekirtler ved øjenlågene udløser øjenlågsirritation og øjenkramper.

2. Undgå eller skære ned på forbruget af koffein og alkohol indtil videre.
3. Rehydrer dig ved at indtage masser af sund væske.
4. Hold dig fra kaliumholdige fødevarer som f.eks. bananer eller papaya. Interessant nok spiste mange af mine patienter med blefarospasme 2-3 bananer om dagen, og deres øjenlågskramper forsvandt efter at have skåret ned til kun 1 banan om ugen.
5. Få god hvile eller søvn og hold en velafbalanceret livsstil for at holde stresshormoner på afstand.

Hvis dine trækninger fortsætter i mere end 3 måneder, kan du overveje en simpel procedure for at mindske dem. Jeg behandler patienter med vedvarende blefarospasme med Botox-injektioner (ja, den samme Botox, som bruges af æstetiske læger, bortset fra at jeg kun bruger den i medicinsk påkrævede tilfælde).

Botox-behandling er smertefri og omfatter en enkelt injektion i det forbedøvede øjenlåg. Det tager mindre end et minut at injicere, og virkningen varer op til 3-6 måneder. Fordi den dosis Botox, jeg bruger, er så lille, vil den ikke ændre dit udseende på nogen måde.

Patienter med godartet blefarospasme, som dig selv, behøver normalt kun 1 behandling, og øjenlågskramperne vender aldrig tilbage. Nogle patienter med mere alvorlige trækninger kan kræve fortsat behandling hver 3-6 måned som vedligeholdelse.

Jeg håber, at dette var nyttigt for dig!