S-Adenosylmethionin (SAMe) er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i næsten alle væv og væsker i kroppen. Det er involveret i mange vigtige processer. SAMe spiller en rolle i immunsystemet, vedligeholder cellemembraner og hjælper med at producere og nedbryde kemikalier i hjernen, såsom serotonin, melatonin og dopamin. Det arbejder sammen med vitamin B12 og folat (vitamin B9). Hvis du har mangel på enten vitamin B12 eller folat, kan det reducere niveauet af SAMe i din krop.

Flere undersøgelser viser, at SAMe hjælper med at lindre smerten ved slidgigt. Andre undersøgelser tyder på, at SAMe kan hjælpe med at behandle depression. Forskere har også undersøgt SAMe’s anvendelse til behandling af fibromyalgi og leversygdom med blandede resultater. Mange af de tidlige undersøgelser anvendte SAMe, der blev givet intravenøst eller som en injektion. Først for nylig har forskere været i stand til at se på virkningerne af SAMe taget gennem munden.

Depression

En del forskning tyder på, at SAMe er mere effektivt end placebo til behandling af mild til moderat depression og er lige så effektivt som antidepressiv medicin uden bivirkningerne (hovedpine, søvnløshed og seksuel dysfunktion). Desuden har antidepressive midler tendens til at tage 6 til 8 uger at begynde at virke, mens SAMe synes at begynde at virke hurtigere. Forskerne er ikke sikre på, hvordan SAMe virker for at lindre depression. Men de spekulerer i, at det måske øger mængden af serotonin i hjernen, ligesom nogle antidepressiva gør.

Mange undersøgelser har undersøgt injicerbare former for SAMe, ikke orale kosttilskud. Der er behov for mere forskning for at afgøre, om SAMe virker mod depression. Da alvorlig depression er en farlig sygdom, bør du søge hjælp hos din læge, før du tager SAMe eller andre kosttilskud.

Osteoarthritis

En række veltilrettelagte undersøgelser viser, at SAMe kan reducere smerter og inflammation i leddene, og forskerne mener, at det kan fremme reparation af brusk. I flere kortvarige undersøgelser (fra 4 til 12 uger) var SAMe-tilskud lige så effektive som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er, såsom ibuprofen og naproxen) hos voksne med slidgigt i knæ, hofte eller rygsøjle med hensyn til at mindske morgenstivhed, reducere smerter og hævelse, forbedre bevægelsesomfanget og øge gangtempoet. Flere undersøgelser tyder også på, at SAMe har færre bivirkninger end NSAID’er. En anden undersøgelse sammenlignede SAMe med celecoxib (Celebrex), en type NSAID kaldet en COX-2-hæmmer, og fandt, at SAMe over tid var lige så effektivt som celecoxib til at lindre smerter. Andre undersøgelser viser ingen forskelle i smertelindring eller tolerabilitet mellem behandling med SAMe eller habumeton over 8 uger hos personer med knæosteoporose.

Fibromyalgi

SAMe kan være effektivt til at reducere symptomerne på fibromyalgi, herunder smerter, træthed, morgenstivhed og nedtrykt humør. Men de fleste undersøgelser anvendte en injicerbar form af SAMe. Blandt de undersøgelser, der undersøgte doser af SAMe gennem munden, fandt nogle, at det var effektivt til at reducere disse symptomer, mens andre ikke fandt nogen fordel.

Leverlidelse

Personer med leversygdom kan ofte ikke syntetisere SAMe i deres krop. Foreløbige undersøgelser tyder på, at indtagelse af SAMe kan hjælpe med at behandle kronisk leversygdom forårsaget af medicinering eller alkoholisme. En undersøgelse af 123 mænd og kvinder med alkoholisk levercirrhose (leversvigt) viste, at SAMe-behandling i 2 år forbedrede overlevelsesraten og forsinkede behovet for levertransplantation bedre end placebo. Andre undersøgelser viser, at SAMe kan bidrage til at normalisere niveauet af leverenzymer hos personer med leversygdom. Undersøgelser i mus viser, at SAMe beskytter mod og også kan vende leverskader. Disse undersøgelser har dog været små og af kort varighed. Der er behov for større og længerevarende undersøgelser for at bekræfte disse resultater.

Demens

Foreløbige beviser tyder på, at SAMe kan forbedre kognitive symptomer, f.eks. evnen til at huske oplysninger og huske ord. Forskere formoder, at SAMe virker på regioner i hjernen, der regulerer genudtrykket af amyloide proteiner, et af kendetegnene for Alzheimers sygdom.

Andre

Nogle undersøgelser tyder på, at SAMe effektivt kan hæmme kræfttumorceller. Andre undersøgelser tyder på, at indtagelse af lægemidlet levodopa (L-dopa) mod Parkinsons sygdom kan sænke niveauet af SAMe i kroppen, hvilket kan bidrage til depression og øge bivirkningerne af L-dopa. Forskere har dog også fundet beviser for, at indtagelse af SAMe kan gøre L-dopa mindre effektivt. Hvis du har Parkinsons sygdom, må du ikke tage SAMe uden at tale med din læge først.