Når vi finder en fødevare, der kan afhjælpe flere sundhedsproblemer, hopper de fleste af os om bord og spiser den så meget som muligt, ikke sandt? Ingefær og avocado, for eksempel, er vidunderlige fødevarer, som mange mennesker elsker og nyder for deres sundhedsmæssige fordele. Plantebaserede fødevarer som nogle af disse er fantastiske til at forebygge eller behandle nuværende inflammation. De kommer også alle med naturlige plantebaserede kilder til vitaminer og mineraler, i modsætning til kosttilskud, som vi kan finde på markedet i dag.

Men vidste du, at vi kan bruge mad som ekstern medicin såvel som intern?

Mange af os tænker ikke så meget over at bruge mad på kroppen, når vi har et udslæt, et snit eller et sår af en eller anden art, men det burde vi gøre. Når man tænker over det, hvorfor betaler vi så flere penge for flaskeprodukter, der er fremstillet i et laboratorium med kemikalier, når vi faktisk bare kunne bruge simple fødevarer i stedet, i nogle tilfælde?

Hvorfor gurkemeje er en gevinst for din hud

Som avocadoer kan hjælpe med at blødgøre din hud og bekæmpe ældning, når de bruges som en maske, havregryn kan hjælpe med rødme og akne, og æblecidereddike kan reducere akne og mathed, kan gurkemeje anvendes i ansigtet eller på andre dele af kroppen for at reducere inflammation og hjælpe med heling. Det er især fantastisk til at anvende til at helbrede sår ret hurtigt ved at lave en gurkemejepasta. Bare rolig, det er ikke svært og kan gøres på få sekunder!

Sådan laver du en gurkemejepasta til sår

Wanna be Creative/Flickr

Så hvad skal du bruge? Ikke meget, bortset fra noget malet gurkemeje og en eller anden form for bandage (et plaster ville fungere, eller du kan bruge en forbindingsfilm).

For at lave en helbredende pasta med gurkemeje: Bland 1-2 teskefulde malet gurkemeje (afhængigt af hvor stort såret er) med nok vand til at lave en tyk pasta (normalt ca. halvdelen af den mængde gurkemeje, du bruger).

Sørg for at vaske dine hænder og påfør derefter pastaen forsigtigt på såret. (Den skal være pastaagtig, så du skal ikke forvente, at den ligner en creme.) Når du har dækket det inficerede område, skal du lægge en bandage efter eget valg over såret. Lad det sidde i mindst 12 timer eller op til 24 timer. Gør dette i tre dage.

Hvorfor det virker:

Darya/Flickr

Kurkemeje lindrer ikke kun betændelse for at hjælpe med smerter, men hjælper også på mange måder med at helbrede. For det første er det en naturlig antibakteriel fødevare, så det vil hjælpe med at bekæmpe bakterier, der findes på huden, når du har et sår, og forhindre bakterier i at komme ind i kroppen via såråbningen. Gurkemeje hjælper også med at få blodet til at størkne, så det vil forhindre såret i at bløde yderligere. Til sidst hjælper det såret med at helbrede og behandle huden, så der vil være lidt eller ingen ardannelse, og huden vil forblive beskyttet.

Selv om nogle kemisk baserede cremer kan opnå dette, ønsker du ikke, at disse kemikalier sidder på din hud, da de rejser til blodbanen og ender med at cirkulere gennem dit blod til dine organer. Gurkemeje er imidlertid godt for hele din krop, hvilket gør det til en fremragende aktuel medicin.

En ting mere …

Du kan også blande gurkemeje med kokosolie i stedet for vand til din pasta for at opnå flere helbredende og antibakterielle fordele, eller anvende det som en ansigtscreme/maske for at reducere akne, rødme eller ar. Opbevar en lille beholder med kokosolie og gurkemeje på dit badeværelse adskilt fra dem i dit køkken, så du er helt klar til at gå i gang. Din hud (og krop) vil elske dig for det!

Lær mere om gurkemeje her, find ud af hvordan du laver gurkemeje te med denne opskrift, og se også vores favorit helbredende gurkemeje smoothie!

For mere indhold om sundhed, dyr, jord, liv, vegansk mad og opskrifter, der offentliggøres dagligt, skal du abonnere på One Green Planet Newsletter! Glem heller ikke at downloade Food Monster App’en på iTunes – med over 15.000 lækre opskrifter er det den største kødløse, veganske og allergivenlige opskriftsressource, der hjælper dig med at reducere dit miljømæssige fodaftryk, redde dyr og blive sund!

Sidst, at være offentligt finansieret giver os en større chance for at fortsætte med at give dig indhold af høj kvalitet. Overvej venligst at støtte os ved at donere!