Nu må jeg indrømme, at da jeg først så en artikel om havregrynsvand, var min første reaktion ewww. Lyder ulækkert ret. Nå ikke så. Da jeg først prøvede havregrynsvand, blev jeg forbløffet. Denne enkle naturlige og sunde drik gjorde det muligt for mig at holde mig fuld uden at snacke hele dagen. Jeg begyndte at drikke det til morgenmad og mellem måltiderne. Afhængigt af hvad du putter i det, smagen er fantastisk. Jeg fandt ud af, at der faktisk er flere fordele ved at drikke denne morgenmadsblanding. Vægttab er et vigtigt emne, som mange kvinder især kæmper med. Jeg ved, det lyder for godt til at være sandt, eller måske siger du stadig eww til dig selv. Min mor er en hård kage, og jeg var i stand til at få hende til at prøve det. Hun hævder, at efter en uge , hendes bukser var løsere end tidligere på ugen. Min forlovede siger, at han hadede drikken , ikke på grund af smagen, men fordi han følte sig så mæt og følte ikke trang til at spise. Han løfter vægte 24/7 og spiser altid. Helt ærligt, du bør give det en chance. Du vil aldrig vide, før du prøver. Måske kan du bare lide det. Her er 5 grunde til, at du bør drikke havregrynsvand( Ifølge forskningsresultater):

1. Havregryn er meget kaloriefattigt, da det indeholder fibre, vitaminer og mineraler. Det er kendt som en superfødevare.
2. Havregryn reducerer kolesterol.
3. Havregryn kontrollerer blodsukkerniveauet
4. Havregryn forbedrer fordøjelsen
5. Havregryn kan hjælpe dig med at tabe dig. Det giver dig en følelse af at være mæt, så du ikke længere føler trang til at snack mellem måltiderne.

Her er listen over ingredienserne (Ingredienserne kan variere alt efter din smag):

• Havregryn
• Naturlig honning (foretrækkes) eller Stevia
• Vaniljeekstrakt (imitation er fint)
• malet kanel
• Vand

De fleste af ingredienserne koster mindre end 3 dollars. Honning kan koste en smule mere, men det er det værd. Denne drink er meget forfriskende serveret kold og fantastisk til kortvarige vægtmål. Opskriften er enkel og kræver kun en minimal indsats fra din side for at fremstille dette livsændrende vand.

Opskrift

1. Hæld 5 kopper vand i en kande.
2. Måler 1 kop tørre havregryn og 3 teskefulde kanel og læg det i kanden
3. Sæt kanden i køleskabet i mere end 30 minutter for at afkøle
4. Hæv kanden fra køleskabet og og hæld 4-8 dråber vaniljeekstrakt (afhængigt af din smag) i kanden
5. Brug honning sparsomt for at give et naturligt sødemiddel til vandet.
6. Bland omhyggeligt alle ingredienserne sammen med en lang ske og nyd det.