Overbelastningsskader

jul 11, 2021

admin

Et stigende antal drenge og piger dyrker fritids- og organiseret sport. Som følge heraf ses der en stigning i antallet af overbelastningsskader blandt børn og teenagere. De fleste sports- og overbelastningsskader skyldes skader, der påvirker knogler, muskler, ledbånd eller sener.

Hvad er de mest almindelige typer af overbelastningsskader?

Type af overbelastningsskade	Symptomer	Mulig årsag
Jumperknæ (patellar tendonitis)	Ømhed lige under knæet eller i det øverste skinnebensområde	Den patellare sene i knæleddet bliver gentagne gange trukket på, hvilket forårsager betændelse og smerter, især under springaktiviteter.
Lille albuen eller skulderen	Smerter i albuen eller skulderområdet, især efter aktivitet	Repetitive kastemanøvrer over hovedet, der forårsager skader og betændelse på vækstpladerne i knoglerne i armen (eller som følge af et brud).
Osteochondritis dissecans	Smerter og hævelse i leddet.	En del af brusken i knæ-, albueleddet eller ankelleddet, der løsner sig fra ledfladen. Teorier tyder på, at det kan være familiært betinget eller skyldes et stofskifteproblem.
Severssygdom	Hælsmerter med halte, især efter løbeaktiviteter	Repetitive løbe- eller springaktiviteter får akillessenen til at trække i hælbenet.
Skinnebensbetændelse	Smerter og ømhed over skinnebensområdet	Overdreven løb, løb på hårdt underlag (beton) og forkert skomode er ofte årsag til skinnebensbetændelse.
Sinding-Larsen-Johanssons sygdom	Smerter i knæet, især efter springaktiviteter	Denne sygdom skyldes en irritation af knæskallen som følge af gentagen strækning på patellasenen i knæet (senen trækker sig væk fra knoglen).
Spondylolisthesis	Rygsmerter	Denne tilstand skyldes overdreven udstrækning af lænden i lænden. Røntgenbilleder viser, at en del af 1 ryghvirvel i lænderyggen glider fremad på ryghvirvlerne under den. Det ses ofte hos fodboldspillere, gymnaster og skøjteløbere.
Spondylolyse	Rygsmerter	Denne tilstand er forårsaget af overdreven fleksion og ekstension af den nederste del af ryggen. Det ses ofte hos fodboldspillere, gymnaster og skøjteløbere. En stressfraktur på 1 af ryghvirvlerne ses på røntgenbilleder.

Overbelastningsskader kan også føre til stressfrakturer. Stressfrakturer er svage punkter eller små revner i knoglen forårsaget af vedvarende overbelastning. Stressfrakturer opstår ofte i foden efter træning til basketball, løb og andre sportsgrene. Der er ofte ingen hævelse, men smerter og ømhed øges ofte ved bevægelse.

Behandling af en overbelastningsskade

Målet med behandlingen er at kontrollere smerten, fremme helingen, forebygge komplikationer og genoprette normal brug af det skadede område.

Den indledende behandling af overbelastningsskader omfatter R.I.C.E. (hvile, is, kompression og elevation).

Sørg for at konsultere dit barns læge, hvis der er en længerevarende, synlig deformitet af det berørte område, eller hvis stærke smerter forhindrer brug af armen, benet, håndleddet, anklen, foden eller knæet.

Andre behandlingsmuligheder kan omfatte:

Medicin
Aktivitetsbegrænsninger
Splint eller gips
Krykker eller kørestol
Fysioterapi (for at strække og styrke de skadede muskler, ligamenter, og sener)
Kirurgi (især hvis skaden er tilbagevendende, der er vedvarende smerter, eller hvis en muskel, en sene eller et ledbånd er slemt revet over)

Udsigter på lang sigt for børn med overbelastningsskader

Overbelastningsskader heler normalt ret hurtigt hos børn. Det er vigtigt, at barnet overholder aktivitetsbegrænsningerne og programmerne for udstrækning og styrkelse af genoptræning for at forhindre, at skaden genopstår.

De fleste sportsskader skyldes enten traumatisk skade eller overbelastning af muskler eller led. Mange sportsskader kan forebygges med korrekt kondition og træning, brug af passende beskyttelsesudstyr og brug af korrekt udstyr.