Denne virale artikel af Keisha Blair er blevet til en bog. Holistisk rigdom: 32 livslektioner, der hjælper dig med at finde formål, velstand og lykke.

Et pludseligt, uventet dødsfald har det med at ruske os op i vores bevidsthed. Når du får at vide, at din mand er død, ændrer alt sig på et øjeblik. Livet, som du kender det, vil aldrig blive det samme. Det kan blive genopfundet, omformet til noget andet – men det bliver aldrig det samme. Her er 40 livslektioner, som jeg lærte efter min mands død (og hvordan du kan leve et fuldt liv i alle aldre):

1. Livet er kort. Lev som om du mener det

Dette er det indlysende, og vi siger det hver dag, men jeg tror ikke, at de fleste af os virkelig har suget det til sig. Livet er virkelig kort. Da jeg blev enke som 31-årig, tænkte jeg ved mig selv – det må være en spøg! Det var meningen, at vi begge skulle overleve mindst vores 2 måneder gamle baby. IKKE SÅ. Det skete ikke.

I stedet begravede jeg min mand 8 uger efter, at mit andet barn var født, 8 uger efter at mit andet barn var født. Jeg var overbevist om, at jeg var i en drøm i månederne efter. Jeg indså, at jeg havde brug for at leve livet på mine betingelser og gøre de ting, der bragte mig ægte lykke og glæde.

2. Det er meningsløst at jagte den højest betalte stilling. Tjeneste for andre er det højeste kald

Ingen af den akkumulerede rigdom bliver begravet med dig. Hverken pengene, huset, bilen eller prestigen. Din titel på arbejdet kommer ikke med på din gravsten. Da sygeplejerskerne gav mig min mands personlige ejendele den aften på hospitalet i en hvid plastikpose, gik det virkelig op for mig, at alt dette er midlertidigt. Det eneste, der tæller, er den positive indvirkning, vi har på andre menneskers liv.

Den transformerede sjæl spørger – hvad kan jeg give til menneskeheden? snarere end hvad kan menneskeheden give til mig?- Voltaire

3. Praktiser åndelig selvfornyelse

Åndelig selvfornyelse er en meget kraftfuld ting. Efter min mands død følte jeg, at jeg konstant bar på “tørre knogler”. Fortrydelse, ting jeg burde have gjort, de symptomer jeg burde have opdaget tidligere, “hvis bare jeg havde spurgt lægerne mere, ville tingene måske være anderledes”. Jeg gik rundt i cirkler igen og igen.

Jeg lærte på den hårde måde, at den eneste måde at genopfinde mig selv på er ved at praktisere konstant selvfornyelse. Jeg var nødt til at lade mit gamle jeg dø for at gøre plads til en genfødsel. Jeg foretog en personlig opgørelse for at se, hvor meget tid jeg gav til disse tørre knogler. Det viste sig, at jeg berøvede min fremtid ved at rumme tørre knogler fra fortiden.

4. Tag et sabbatår. Genopdag den virkelige dig

Denne personlige opgørelse fik mig til at indse, at jeg var nødt til at træffe drastiske foranstaltninger. Jeg indså, at jeg havde brug for at tage en pause for at foretage en sjæleundersøgelse. Jeg tog et etårigt, ulønnet sabbatår – jeg pakkede mine ting, lagde dem på lager og rejste til smukke, solrige Jamaica. Der er mange måder at tage et sabbatår på og gøre det virkelig gavnligt både professionelt og følelsesmæssigt. Det skrev jeg om at gøre det her.

Det var en helbredende rejse at tage et sabbatår, og jeg lærte mange livslektioner. Jeg lærte endda at rejse for mindre end 10 dollars om dagen i det tropiske Jamaica til premium-priser.

5. Ignorér nej-sigerne. Its Your Life to Live

Regulære nej-sigere er overalt. Virkelig leve dit liv på dine betingelser. Der var ikke mange, der syntes, at det var en god idé at tage et år fri (til et sabbatår) uden løn. Min motivation var ikke monetær, jeg havde brug for et indgreb.

6. At kaste sig selv en medlidenhedsfest er spild af energi

Når forhindringer og vejspærringer uundgåeligt kommer på din vej, hvad enten det er professionelt eller personligt, er det et kostbart spild af energi at kaste sig selv en medlidenhedsfest. Vishen Lakhiani, grundlægger af Mindvalley og mentor hos Aspire-Canada – anslår, at 99 % af verdens befolkning på planeten er fastlåst i “offerstadiet”. Det stadie, hvor vi har en offermentalitet og selvmedlidenhed. Hvis du befinder dig her (se #3 ovenfor).

7. Vær klog. Øv dig i at skrive dagbog

Jeg indrømmer, at jeg burde have gjort dette tidligere. Nu, hvor jeg har skrevet på en bog om at opnå holistisk rigdom og overvinde tilbageslag, er jeg nu klar over, at det er ekstremt vigtigt at praktisere journalføring. Men journalføring kan også have store fordele for fremtidsplanlægning.

Mange store intuitive tænkere førte dagbog og kunne visualisere løsninger på problemer. Isaac Newton havde det, han kaldte en “affaldsbog”, hvor han gemte alle vigtige passager fra de tekster, han læste. Den inspirerede mange af hans opdagelser.

8. Lyt til din intuition

Intuition er den indre visdom, den lille stemme, der taler til os. Det er den stille lille stemme, som er svær at høre, hvis du ikke er vant til at lytte – den taler gennem drømme eller spontant som fornemmelser eller mavefornemmelser, stærke trangfølelser, fysiske fornemmelser eller minder.

Mens jeg var på sabbatår begyndte jeg at lytte til min intuition. Det hjalp mig med at overvinde min sorg. Jeg havde en følelse af at være “tappet ind”. Det var, som om min intuition var i overdrive. Jeg blev hyper-kreativ. Senere indså jeg, at hvis jeg fulgte min intuition, ville jeg begynde at træffe bedre beslutninger i livet og få bedre resultater i det hele taget. De fleste af de bedste beslutninger, jeg har truffet i livet, kom ved at lytte til min intuition.

9. Lav dine egne hjemmelavede opskrifter. Spis godt.

På mit sabbatår fandt jeg på mine egne økologiske opskrifter. Min afdøde mands sygdom var hypertensionsrelateret, og jeg vidste, at jeg var nødt til at begynde at spise bedre og få børnene til også at spise sundere.

10. Livet går for hurtigt. Bed og mediter hver dag

Dette er en selvfølge. At sætte farten ned er nogle gange det bedste, vi kan gøre. Bøn og meditation er en vigtig del af åndelig vækst.

11. Pay It Forward

Når jeg vendte tilbage til Canada (fra mit sabbatår), indså jeg, at jeg var nødt til at have en positiv indflydelse og bruge alle de midler, jeg havde, til at yde et gyldigt bidrag til samfundet. Jeg ønskede at hjælpe unge enker, hjælpe unge mennesker på universitetet og mest af alt ønskede jeg at skrive om det.

12. Se hvert tilbageslag som en gave

Det er svært at se forhindringer og tragedier som en skjult gave, men disse gaver har evnen til at lære visdom og til at forandre liv. Disse typer “gaver” er ikke skinnende genstande pakket pænt ind med en smuk sløjfe, men reelle livslektioner i at blive mere modstandsdygtig.

13. Sig “nej” nogle gange

Tom Hanks – en af Hollywoods største aktiver – mener, at dette er en af de største årsager til hans succes. At sige nej til projekter, der ikke bragte hans karriere videre:

“Den eneste måde, jeg tror, man kan vælge på – i hvert fald i min position, var den eneste måde, jeg kunne forme min karriere på, at sige nej til ting, jeg ikke havde lyst til at lave. Og hvis du siger nej, og ingen andre tilbyder dig et job, betyder det, at du ikke har et job. Det er let at sige ja til noget, der koster mange penge, man får lov til at rejse et sted hen, man får lov til at have det sjovt. De arbejder. ting i verden er at sige ja. Men at se på nogen og sige: ‘Jeg har allerede gjort det, jeg gentager mig selv, det vil ikke længere bringe mig videre, og jeg er med i det her for noget andet end det’, så må man sige nej.” – Tom Hanks.

14. Motion hver dag

Motion er lige så vigtigt for vores kroppe som vand og luft. Ligesom Cheryl Strayed i Wild gik jeg under mit sabbatår på vandreture hver dag for at håndtere angsten og sorgen. Jeg vandrede i den verdensberømte blå bjergkæde. Jeg gik på hvide sandstrande og samlede muslingeskaller op med børnene. Jeg så skønheden i naturen og hele Guds skabelse, og jeg var i ærefrygt. Jeg indså, at jeg var en del af en større historie, og at min historie ville blive skrevet, når jeg etablerede en personlig mission.

15. Lad være med at sammenligne dig selv med andre

Det er nyttesløst. Du kan ikke sammenligne din rejse med andres, alle har en forskellig vej.

16. Vær forsigtig med, hvordan du sætter dine mål

I en alder af 27 år var jeg på et ledelsesspor, håndplukket til at blive en fremtidig leder i organisationen inden for mindre end to år. Alt dette blev skrinlagt, efter at en tragedie ramte mig. Jeg var nødt til at opgive disse ambitioner for en tid. Jeg er kommet hele 360 grader tilbage og har indset, at hvis man når sine mål senere end forventet, er der nogle gange livslektioner, som har langt større betydning for ens liv end at nå til tops som 30-årig. Det hele løser sig i sidste ende.

17. Mediter over din dødelighed

Livet har en måde at få os til sidst til at se vores dødelighed i øjnene. Det vil få dig til at stoppe op og tænke over din indflydelse på samfundet. Den arv, du efterlader til det, lever videre længe efter, at du er væk. Jeg tænkte på min. Hvad ønskede jeg at være kendt for? Hvad ville være mit eftermæle?

18. Intet er garanteret. Planlæg godt for fremtiden

Gluksomt nok havde vi en livsforsikringspolice. Før min mand døde, satte vi os ned med en finansiel rådgiver for at planlægge vores fremtid. Vi vidste ikke, at der ville ske noget, vi var faktisk bare ved at se på forskellige pensioneringsmuligheder. Han gennemgik vores portefølje og indså, at med endnu et barn på vej – havde vi ikke nok livsforsikring, hvis en af os skulle gå bort. Så vi fulgte hans råd. Det var et år før min mand døde. Nu tager jeg den finansielle planlægning for fremtiden meget alvorligt. At have et bevidst designet liv er afgørende for at opnå holistisk rigdom.

19. Planlæg for lang levetid

Nogle af os vil stadig leve til vi bliver 100 år. Den gennemsnitlige person kan forvente at leve næsten 30 år mere end en person født i 1900 – næsten til 80 års alderen – og mange mennesker lever længere end det. Når vi går ind i 2018, bør hver enkelt person foretage en omhyggelig vurdering af sit generelle helbred, sin økonomiske status, sit sandsynlige behov for langvarig pleje og familiens levetid. Til det hjælper det at have en finansiel professionel. Jeg diskuterede planlægning af lang levetid i denne artikel i New York Times.

20. Tag målte risici

Målte risici er vigtige for at nå visse mål. Vurder risikoen, rådfør dig med en professionel og beslutter, om det er det værd eller ej. Enhver risiko er en mulighed for at vente på at ske (hvis den udføres godt).

21. Vælg en solid langsigtet investering og hold dig til den

Nu ikke ved 40, men før. Lær alt, hvad du kan om det, og dyk ned i det. Sæt dig ikke i gæld eller udnyt det, du ikke har, men tag en velovervejet tilgang til det og bliv ved med det. Sørg for, at det er noget, som du virkelig elsker. Investering er en del af en solid pensionsstrategi. Jeg har altid elsket fast ejendom, og efter min mands død fandt jeg ud af, at det gav mig en vis økonomisk stabilitet, så jeg kunne tilbringe mere fritid med børnene uden at skulle bekymre mig om det økonomiske. Bare vælg noget og bliv ved det.

22. Betal gæld af

Hvad enten det er studielån eller andre gældsposter for børn, er det altid godt at betale gæld af. Tænk kreativt over, hvordan du kan gøre dette. Der er meget kreative måder at tackle store udgifter på. Jeg kender en studerende, der søgte og vandt stipendier til en værdi af over 500.000 dollars – hun endte faktisk ikke med at bruge studielån alligevel!

23. Tag ikke forhastede beslutninger. Sov på det

Det er i søvnens REM-fase (rapid eye movement), at din hjerne forbinder den øjeblikkelige gengivelse med andre relevante idéer. REM-søvn er god til problemløsning og beslutningstagning, fordi din hjerne sætter brikkerne sammen og afprøver nye alternativer. Du får indsigt, som du ikke ville komme i tanke om, når du er vågen. Så tag ikke forhastede beslutninger, men vent, til du har haft tid til at sove på det.

24. Mentorskab er absolut nødvendigt for at gøre verden til et bedre sted. Bliv en mentor

Der er så mange børn og unge voksne, som måske aldrig vil udleve deres drømme. Uanset hvor kloge de er – nogle har bare ikke de rigtige muligheder. Mentorskab er en af de bedste måder, vi kan give noget tilbage til samfundet og verden som helhed.

Da jeg startede Aspire-Canada og personligt kontaktede nogle af verdens bedste og klogeste ledere for at blive mentorer, ønskede jeg at give noget tilbage til samfundet. Jeg tænkte på mine to drenge, som lige havde mistet deres far. De ville nu få brug for mandlige rollemodeller hele livet igennem. Jeg gik til min børnelæge og spurgte ham, hvordan jeg skulle opdrage to små drenge alene, og han sagde til mig: “Find mandlige rollemodeller for dem”. Mentorskab kan være en afgørende faktor i menneskers liv.

25. Husk, at når du hjælper andre, hjælper du dig selv

Nogle af de ledere og bedste forretningsfolk, som jeg kontaktede i forbindelse med etableringen af Aspire-Canada, har hjulpet mig til at vokse både personligt og professionelt. Dave Kerpen, CEO for Likeable Social og bestsellerforfatter af “The Art of People: 11 People Skills that Will Get You Everything You Want”, er et godt eksempel. Han var en af mine tidligste støtter, og hans menneskelige færdigheder er virkelig ekstraordinære. Det er ikke underligt, at han er den førende LinkedIn Influencer nogensinde – foran Bill Gates, Jack Welch, Mark Cuban og præsident Barack Obama.

26. Udvikl de rigtige relationer med de rigtige mennesker

Læs Dave Kerpens bog (se ovenfor) for at få yderligere indsigt i, hvordan du gør dette. Som Dave nævnte i et interview, jeg lavede med ham : “Networking is awesomely powerful! Den vigtigste forskel på den måde, som de fleste mennesker netværker på, i forhold til den måde du bør netværke på, er dog: De bedste netværkere søger at finde ud af, hvordan de kan hjælpe folk i rummet og tilføre mest værdi, IKKE hvordan folk i rummet kan hjælpe dem”.

27. Lidelse er overalt. Tag dig af de mindre heldige

Når du er i en tilstand af lyksalighed, har du en tendens til at se lykke overalt omkring dig, selv i det banale. Men når du er i dyb smerte og sorg, indser du, hvor meget smerte og sorg der er. Efter min mands død hørte jeg så mange historier om andre unge mænd, der døde pludseligt og efterlod unge familier. Jeg indså, at min egen helbredelse ville komme ved at række udad og ikke indad.

28. Find glæde i en hobby eller aktivitet

Hobbies og aktiviteter, som du nyder, er en god måde at komme i kontakt med venner på. Hobbyer giver dig en måde at få tankerne væk fra hverdagens stressfaktorer. De giver dig mulighed for at slappe af og søge glæde i aktiviteter, der ikke er forbundet med arbejde, pligter eller andre ansvarsområder.

29. Se verden omkring dig

Der er en stor, uendelig verden, der venter på at blive opdaget. Oplev nye steder, kulturer og retter. Du kan aldrig rigtig forstå fuldt ud, hvordan andre lever, før du har set det på egen hånd. Se gletsjere, det arktiske område og isbjørne. Besøg nogle af de mest, eksotiske, fjerntliggende steder.

30. Tag på en roadtrip

Det er det helt sikkert værd. Kør tværs over landet. Udforsk nationalparker, canyoner, søer og bjerge. Tag til Vegas.

31. Livslang læring er vigtig

Livslang læring er vigtig. Hold aldrig op med at lære nye ting.

32. Tilbring tid med din familie

Har du læst Paul Kalanithis When Breath Becomes Air? Hvert minut, du har med familien, er en velsignelse og trøst.

33. Håndter en stressende begivenhed eller en personlig krise med værdighed.

Jeg arbejdede på en casestudie for Harvard Business Review om dette. I en professionel situation er det altid bedre at tage hensyn til behovene i det miljø, du befinder dig i. Hvis du har brug for ekstra tid til at håndtere en skilsmisse, pleje af en elsket person eller personlig sygdom, er det altid bedst at give besked om dine behov.

34. Hav en personlig mission

Oplæg en personlig mission for dig selv. Ellers vil du i en uendelighed sammenligne dig selv med andre, hvilket ikke blot vil være en stor distraktion, men også gøre dig ulykkelig. Min personlige mission er at hjælpe folk med at overvinde tragedier og kriser for at opnå holistisk rigdom og leve en holistisk rig livsstil. (blandt andre mål, som jeg har).

35. Byg en platform for at hjælpe med at sprede din mission.

Så lad os sige, at du har skitseret din mission, og at du ønsker at ændre verden. Du vil have brug for en platform for at gøre det. Uanset om det er en forfatterplatform eller en forretningsplatform – du skal begynde at tænke på at opbygge en nu.

36. Få de vigtige ting på plads

Byg en platform, der virkelig er repræsentativ for dit brand. Lad være med at fokusere for meget på sociale medier og antallet af følgere. Det giver ikke nødvendigvis effekt. Din platform er ikke din konto på de sociale medier.

37. Sæt handlingsorienterede nytårsforsætter

Hvert nyt år er en ny begyndelse. Det er vigtigt at opstille mål, der kan gennemføres, for at nå dem. Mindre, mundrette mål er nemmere at overvinde end meget store, sværere at nå mål.

38. Få ferien til at tælle

Ferien kan være en tid til fornyelse og også til at gøre en indsats for de mindre heldige. Mange mennesker arbejder frivilligt eller donerer gaver til børn i nød. Uanset hvad det er, så få en anden til at smile i denne juletid!

39. Der er for mange spildte øjeblikke. Lev virkelig i hvert øjeblik

Liv hvert øjeblik, som om det er dit sidste. Intet er garanteret i livet.

40. Det er sandt – Ægteskab er virkelig en smuk ting

Hvis du er gift – giv din ægtefælle et knus. Jeg synes stadig, at bryllupper er de mest romantiske ting nogensinde! Og jeg er blevet citeret for at inddrage dine børn i brylluppet (hvis du gifter dig og har børn). Men sandelig, ny forskning viser, at gifte mennesker er mindre tilbøjelige til at lide af demens og alzheimers – det kan reducere din risiko med op til 60%!

***

Denne virale artikel af Keisha Blair er nu blevet udvidet til en bog – Holistic Wealth: 32 Life Lessons to Help You Find Purpose, Prosperity, and Happiness.

Se også den personlige arbejdsbog Holistic Wealth Personal Workbook af Keisha Blair.

Besøg www.keishablair.com for flere oplysninger.