Hvad er mælketistel?

Mælketistel (Silybum marianum ), en almindelig urt med hvidtakkede blade og lyserøde blomster, har været brugt som et tonikum til leveren i mindst 2.000 år. I dette tilfælde har de gamle måske været på sporet af noget. Marietidselfrøekstrakt indeholder en gruppe af stoffer kaldet silymarin, som kan hjælpe med at beskytte leveren. Nogle undersøgelser på mennesker tyder på, at ekstrakt af marietidselfrø kan være nyttigt til behandling af alkoholisk leversygdom, lægemiddelinduceret leversygdom, galdevejsbetændelse og kronisk hepatitis.

En undersøgelse af 170 patienter med skrumpelever (kronisk ardannelse i leveren, ofte forårsaget af alkoholisme) viste, at dem, der tog marietidselekstrakt, overlevede længere end dem, der tog placebo (dummy-piller). I en anden lille undersøgelse forbedrede det symptomerne på kronisk hepatitis betydeligt. Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater. En gennemgang af tidligere undersøgelser, der blev offentliggjort i 2005, konkluderede, at der stadig ikke var nok beviser til at sige på den ene eller den anden måde, om mælketistel virkelig hjælper folk med alkoholinduceret leversygdom eller hepatitis.

Hvordan virker marietidsel?

Silymarin er en blanding af kemiske forbindelser (kaldet flavonolignaner), som kan hjælpe med at beskytte og endda reparere leveren. Forskere har den hypotese, at det blokerer for, at giftstoffer trænger ind i levercellerne. Leveren er det eneste organ, der kan regenerere sig selv, og silymarin kan fremskynde denne proces ved at stimulere produktionen af de proteiner, der er byggestenene i nye leverceller. Endelig tyder nogle data på, at silymarin er en antioxidant, hvilket betyder, at det måske beskytter celler mod skader ved at fjerne iltmolekyler kaldet frie radikaler.

Hvor sikkert er marietidsel?

De allerfleste brugere af marietidsel rapporterer ingen bivirkninger, men nogle få har oplevet en mild afførende virkning. Selv om der ikke er rapporteret om nogen interaktioner, tyder laboratorieundersøgelser på, at mælketistel har potentiale til at interagere med mange receptpligtige lægemidler. Hvis du tager receptpligtig medicin, skal du kontakte din apoteker eller læge, før du bruger mælketistel. Hvis du har mistanke om, at du har en alvorlig leverlidelse, skal du straks opsøge en læge for at få stillet en diagnose og få passende behandlingsmuligheder.

Hvad er den bedste måde at tage det på?

Menneskelige undersøgelser har brugt ekstrakt af marietidselfrø indeholdende 70 procent silymarin. Husk dog på, at regeringen ikke regulerer naturlægemidler lige så strengt som lægemidler, så kvalitet og styrke kan variere fra produkt til produkt. I sjældne tilfælde kan kosttilskud være forurenet med uønskede stoffer. En typisk dosis til kroniske leverlidelser er en eller to kapsler på 200 milligram om dagen. Urten er ikke effektiv som te. Man må heller ikke forveksle mælketistel med velsignet tidsel (Cnicus benedictus), som nogle mennesker tager for at stimulere appetitten.

Mayo Clinic. Marietidsel (Silybum marianum). 2010. http://www.mayoclinic.com/health/silymarin/NS_patient-milkthistle

Rambaldi A. et al. Mælketistel ved alkoholisk og/eller hepatitis B- eller C-virus leversygdom. Cochrane Review. 2005. http://www2.cochrane.org/reviews/en/ab003620.html

National Cancer Institute. Mælketistel. 2010. http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/cam/milkthistle/HealthProfessional/page5