Jeg tror, det endelig er på tide at indrømme over for mig selv, at jeg har et problem med tilstoppede kanaler. En tilstoppet kanal er når en af mælkekanalerne bliver tilstoppet og mælken ikke kan komme ud af brystet. Der kan danne sig en hård, smertefuld klump, når mælken løber tilbage. Hvis mælken ikke fjernes, har en prop potentiale til at udvikle sig til mastitis, som er en infektion i brystet. Tænk på feber, kulderystelser, kvalme osv. Tilstoppede kanaler er ikke sjovt.

Jeg har haft seks tilfælde af tilstoppede kanaler i den sidste halvanden måned, hvilket er mere, end jeg havde i hele det tre og et halvt år, hvor jeg ammede Grasshopper. To gange nu har propperne været særligt spændende, fordi jeg har fået en blære sammen med dem. En bleb er en stivnet bid af mælk, der danner en blære lige ved brystvorten. En gang fik jeg et mildt tilfælde af mastitis og endte med at gå glip af arbejde på grund af det. Der er åbenbart noget i vejen.

Jeg bragte det op på det sidste La Leche League-møde, og jeg fik god hjælp. Vi tænkte virkelig sammen om, hvilke ting jeg lægger mærke til, før der opstår en prop. Her er, hvad jeg kom frem til. Mine tilstoppede kanaler falder sammen med:

• Min mand rejser på arbejde
• Etter fastfood
• Særligt vågne perioder for Cricket
• Manglede pumpesessioner på arbejdet
• Følelser af stress, vrede, og afbrydelse af forbindelsen
• Alling Cricket til at rulle sine læber ind for at få en doven sutning

Det ser ud til, at disse ting spiller ind på risikofaktorerne for at udvikle tilstoppede kanaler: søvnmangel, stress, dårlig kost, dårlig suttering, manglende fjernelse af mælk.

Prioritet nummer et i forbindelse med alt dette er at fjerne proppen og fjerne mælken. Det er nemmere sagt end gjort. Mit gamle stand-by trick er at lægge barnet på ryggen i sengen, vende mig rundt, så hendes hage peger mod proppen, og amme over hende, så hendes sugeevne og tyngdekraften kan fjerne proppen. Problemet er, at det ikke har virket de sidste to gange. De resulterende nedløsninger fra amningen syntes bare at gøre proppen værre.

På dette tidspunkt synes håndudtryk at virke bedst. Jeg udtrykker det meste af mælken ud (eller lader hende amme i et stykke tid). Så begynder jeg at håndudtrykke meget forsigtigt over området. Hvis du ikke ved, hvordan du skal håndudtrykke, er der en YouTube-video her. Det er en utrolig værdifuld færdighed.

Når jeg når til det punkt, hvor jeg kan se rigtig godt efter og se den pore, der er tilstoppet (jeg ser typisk en smule hvidt, der bare ikke kommer ud), klemmer jeg forsigtigt på brystvorten for at arbejde den smule ud. En varm våd vaskeklud eller endda et varmt bad hjælper virkelig med dette. Typisk vil den del af mælken komme ud med et “POW!”, og jeg vil meget let kunne presse den ophobede mælk ud med hånden. Massage foran på proppen i stedet for at forsøge at skubbe den fra bagsiden kan også hjælpe med at løsne tingene op og få den til at bevæge sig.

Hvis du har en prop, som du bare ikke kan få ud, så få hjælp! Find en ammekonsulent. Bed om hjælp fra (tør jeg sige det?) din mand. Lad det ikke blive hængende. At have en prop i lang tid er ikke kun virkelig smertefuldt, men det kan føre til mastitis.

På dette tidspunkt har jeg styr på min rutine med at rydde proppen. Men hvordan undgår jeg at få dem i første omgang?

Her er, hvad jeg gør for at forsøge at forhindre, at der dannes propper:

• Få mælken ofte ud (som i, ikke mere at springe pumpesessioner over)
• Tager et lecithintilskud
• Forsøger at spise sundere, hele fødevarer
• Paying careful attention to Cricket’s latch
• Taking a few minutes each day to relax and have some time for myself

So far, this seems be helping, but I think to a certain extent, the occasional plug may just be part of my landscape right now with my oversupply. Jeg er okay med, at det sker en gang hver anden måned, men jeg ser frem til et par uger uden propper.

Her er nogle flere ressourcer, som jeg har fundet om tilstoppede kanaler.

• Lecithinbehandling ved tilbagevendende tilstoppede kanaler – fra KellyMom.com
• Recurrent Mastitis or Plugged Ducts – fra Kellymom.com
• Hvordan behandler man en mælkeblære? – fra Kellymom.com
• Behandling af propper og blærer (pdf) – fra La Leche League
• Blokerede kanaler & Mastitis – fra International Breastfeeding Clinic (Dr. Jack Newman)

Har du haft tilstoppede kanaler? Hvordan har du håndteret dem? Har du nogle tricks til at slippe af med dem?