Da folk bliver ældre, bliver deres kroppe det også. Selv om man måske opfatter sig selv som sund og rask, kan nogle sundhedsproblemer være uden for ens egen kontrol. For eksempel kan et sådant problem være et slagtilfælde. Efter at en person har fået et slagtilfælde, kan deres finmotoriske funktioner være begrænsede, og de kan have brug for hjælp til at udføre daglige opgaver, mens de kommer sig. Ergoterapi kan være en del af denne genopretningsbehandling.

Overkropstræning er en service, som ergoterapeuter (OT) yder til personer, der har behov for terapi efter et slagtilfælde. En del af en OT’s arbejde er at give øvelser, der kan forbedre hans eller hendes patienters præstationer i forbindelse med hverdagsopgaver.

Nogle øvelser, som en OT giver, kan virke som om de ikke ville være gavnlige, men disse tilsyneladende ikke-funktionelle opgaver kan dog give et meget funktionelt resultat. En OT vil kombinere traditionelle vægtede øvelser med terapeutiske aktiviteter for at forbedre muskelstyrke og udholdenhed. Ved at udføre disse aktiviteter vil patienterne også forbedre deres færdigheder inden for problemløsning, sikkerhed, balance og retningsfølgning.

Nedenfor har vi listet nogle almindelige øvelser til træning af overkroppen, som OT’er tilbyder deres patienter:

Boldkast

Det anbefales af OT’er at kaste en bold for at styrke musklerne og øge bevægelsesomfanget. Det kan virke som en børneopgave, men efterhånden som patienten udvikler sig, vil han eller hun graduere til at bruge tungere håndbolde, der giver en betydelig styrketræning af hele kroppen.

Finmotoriske aktiviteter

Har du nogensinde stukket en pind i et hul eller drejet en bolt? Som en måde at forbedre bevægelsen i udførelsen af opgaver som disse på, vil en OT få patienten til at udføre disse opgaver med en vægtmanchet om håndleddet. Dette vil øge styrken og muskeludholdenheden. Hvis patienten står op, mens han/hun udfører disse aktiviteter, forbedres balancen, hvilket forhindrer risikoen for fald. Det er meget sandsynligt, at en OT også vil gøre brug af øvelseskittet under rehabiliteringsprocessen. Ved at arbejde med et Puttycise-værktøj, som f.eks. Peg Turn-værktøjet, gennem træningskittet, som f.eks. TheraPutty®, kan man simulere at dreje en bolt, trykke på en knap eller tage en kuglepen.

Armcykel

TOT’er vil almindeligvis få patienterne til at bruge en armpedaløvelsesmaskine for at forbedre armstyrken. Efterhånden som styrken forbedres, vil den behandlende læge øge pedalmodstanden. Denne aktivitet vil med tiden forbedre balancen ved gang, da den simulerer den modsatrettede armbevægelse, der opstår, mens man går.

Funktionelle aktiviteter

Når armmusklerne er styrket, vil en behandler anbefale øvelser, der er mere relateret til funktionelle opgaver. En sådan opgave kan være at folde vasketøj. Denne handling, kombineret med brug af en håndledsvægt, forbedrer muskelstyrke og udholdenhed.

Udførelse af disse aktiviteter vil bedre forberede en person til fysisk at deltage i aktiviteter i hverdagen som at tage tøj på eller tilberede et måltid. Nedenfor har vi listet nogle af de mange produkter, som FEI tilbyder, og som hjælper hjælpere til at udføre disse aktiviteter i overkroppen.

• CanDo® WaTE håndbolde
• The Cuff håndleds- og ankelvægte
• Baseline 9-hullers pindbræt
• CanDo® Magneciser Pedal Exerciser
• Puttycise Exercise Putty Kits

Hvis du har modtaget ergoterapi, er der stor sandsynlighed for, at du har brugt et eller flere af de ovennævnte produkter. Øvelser for overkroppen er blot en af en lang række forskellige aktiviteter, som er til rådighed for OT’er. Klik her for at få mere at vide om ergoterapeutiske øvelser.