• 26. december 2019
  Af Jazmine Denise

Kilde: Bernard Van Berg / Getty

Den, der først sagde “Usikkerhed dræber alt, hvad der er smukt”, havde munden fuld. Når vi tænker på usikkerhed og dens negative indvirkning på forhold, kommer vi ofte til at tænke på jaloux eller trængende elskere. Men en ting, som vi ikke diskuterer nok, er, hvordan usikkerhed også er en kræftsygdom i venskaber.

Vi har alle sammen med usikkerhed at gøre på et eller andet plan. Vi står alle over for ting, der får os til at føle os utilstrækkelige eller usikre på os selv. Der er dog nogle mennesker, der kæmper med kronisk usikkerhed. De er opslugt af følelsen af ikke at være nok, og det infiltrerer næsten alle aspekter af deres liv. Deres optagethed af deres negative selvbillede, følelser af uværdighed, og hvordan de opfattes af andre, smitter af på deres forhold – romantiske og platoniske – hvilket kan gøre det vanskeligt for begge parter at opretholde disse forhold. Her er nogle af de måder, hvorpå lavt selvværd manifesterer sig i og i sidste ende ødelægger venskaber.

Usund sammenligning

En usikker veninde er ofte ulykkelig, fordi hun konstant sammenligner sig selv med dem omkring hende – herunder sine venner. Hun kan aldrig være virkelig glad for de mennesker, der er omkring hende, fordi hun inderst inde altid vil føle sig mindre værd end sine elskedes præstationer, milepæle og opkomster. Dette tærer langsomt på venskabets fundament over tid, fordi den gennemsnitlige person kan se, når nogen ikke er oprigtigt glad på deres vegne.

Unødvendig konkurrence

Ud over de konstante sammenligninger deltager en usikker veninde i hemmelige og åbne konkurrencer med folk i hendes omgangskreds. I venskaber har hver part sin egen mulighed for at brillere; men en usikker person vil altid forsøge at overgå sine venner.

Overanstrengelse af følelsesmæssig energi

At opretholde venskaber med usikre mennesker medfører en tung følelsesmæssig skat, fordi usikkerhed avler negativitet. Med tiden bliver det trættende at høre nogen konstant nedgøre sig selv. Forskning har endda vist, at mennesker, der yder støtte til personer med lavt selvværd og føler, at deres støtte har været ineffektiv, er mere tilbøjelige til at udvikle negative følelser omkring venskabet.

Konflikter

Usikkerhed dyrker også konflikter i venskabet. Usikre personer er ofte let fornærmede, hvilket enten fører til konstant skænderi eller til at alle går på æggeskaller. Ingen af de to resultater er befordrende for et sundt, langvarigt venskab.

Ensidig dynamik

Insikre mennesker har brug for konstant bekræftelse, og de mennesker, der har fået den skræmmende opgave at få dem til at føle sig bekræftet hele tiden, er som regel dem, der står dem nærmest: deres familie og venner. Denne usunde dynamik får relationer til at blive ekstremt ensidige.

Mobning

I modsætning til at nedgøre sig selv, vil en usikker person nogle gange finde stor glæde i at nedgøre folk omkring sig selv. I venskaber kan dette ofte se ud som nedvurderende kommentarer, komplimenter i baghånden og nedvurdering af præstationer. Ønsket om at få andre til at føle sig utilstrækkelige stammer ofte fra underliggende usikkerhed.

Usikkerhed i venskaber kan antage mange forskellige ansigter, men uanset hvordan den kommer til udtryk, er resultatet ofte det samme: ødelagte og anstrengte relationer. Det er en uheldig realitet, men en ting man skal huske er, at sand forandring kun kan komme indefra. Det er ikke vores opgave, og vi har heller ikke evnerne til at “ordne” vores ødelagte venner.