Relationer opstår på mange forskellige niveauer.

Der er behagelige bekendtskabsforhold, holdsportsforhold, arbejdsforhold, venneforhold, hængerelationer, datingforhold, engagerede forhold og selvfølgelig kæresteforhold.

Så, hvis du kan lide ham, og du lader ham vide det på en eller anden måde, tager du det første skridt mod et forhold.

Det er op til dig, hvilket niveau af forhold du ønsker at forfølge, og du ved sandsynligvis ikke, hvilket niveau du ønsker at nå, før du virkelig lærer ham at kende. Husk, at du altid kan vælge det stoppunkt, du ønsker.

Det vil hjælpe jer begge, hvis du undervejs er meget opmærksom på, hvad du føler, hvad du kan lide og ikke kan lide, og hvis du er villig til at være ærlig over for ham om, hvad der fungerer eller ikke fungerer for dig.

Det første skridt er at lære ham at kende.

Når du begynder at kunne lide en person, ændrer dit kropssprog og dine følelsesmæssige reaktioner sig automatisk. Læg mærke til, hvordan du har det, og hvordan han reagerer.

Interaktioner føles rigtig godt, når du er ved at lære en person at kende, som du kan lide. Din tendens kan være at svælge i de gode følelser og ignorere eller se bort fra dine urolige eller generende reaktioner.

På den anden side, hvis du er blevet dybt såret af et tidligere forhold, reagerer du måske med ekstrem forsigtighed og ikke meget spontanitet. Uanset hvad, så vær opmærksom på, hvordan DU har det, og lad dig selv indstille dig på disse mere skjulte følelser. Det vil give dig et mere afbalanceret billede af, hvad du føler for ham.

Hvis du kan lide hans adfærd eller kvaliteter, så lad ham vide det.

Og hvis der er noget, han siger eller gør, der generer dig, så lad ham vide det, før du bliver træt af det. Få flere oplysninger ved at spørge ham, hvad han tænkte, følte eller havde i sinde.

Skjul dig ikke for at bede om flere oplysninger om hans liv, erfaringer, interesser og især hans lidenskaber. Disse giver dig et billede af, hvordan han lever sit liv, hvad han bruger tid på, og hvor han lægger sin energi. Balancér tingene ved at dele så meget om dit liv, som det er behageligt.

Relationer opbygges trin for trin ved, at hver person deler flere og flere personlige og intime følelser, tanker og erfaringer.

Når du først kender nogen, begynder du at dele offentlige fakta og oplysninger. Hvis det virker behageligt, begynder man at dele historier, erfaringer og personlige meninger. Efterhånden som du føler dig mere afslappet og sikker, begynder du at dele mere private oplysninger.

Det at dele enten for meget med det samme eller meget lidt i for lang tid skaber ubehag og skaber som regel et stopniveau for forholdet, indtil I bliver mere i harmoni med hinanden.

Et hvert forhold er som en dans.

Når man føler, at man er i synkronisering med hinanden, føles det behageligt. Men hvis tingene falder meget ud af synkronisering, er det bedst at træde et skridt væk og finde balancen igen. Sår og vrede opstår oftest, når den ene eller begge partnere i dansen insisterer på at få tingene på deres egen måde.

Når I går fremad i jeres kontakter med hinanden, så bliv ved med at være opmærksom på dine egne såvel som hans reaktioner.

• Føles det som en dans? Eller føles det ensidigt?
• Føler du, at du er ved at lære ham rigtig at kende?
• Føler du, at han forstår dig og får et korrekt indtryk af dig?
• Føler du dig set og anerkendt?
• Og føler du dig presset, ude af balance, ængstelig?

Vær meget opmærksom på, om du kan lide ham, som han er, eller om du ønsker, ønsker eller forventer, at han på et tidspunkt vil være anderledes, efterhånden som forholdet skrider fremad.

Du må ikke se bort fra NOGEN følelser, du har undervejs.

Tå ofte er der røde flag tidligt i processen med at lære nogen at kende, der bliver ignoreret eller tilsidesat, som burde have fortalt dig, at dette er det kulminerende niveau for dette forhold. Vær opmærksom på ved hvert skridt mod mere intimitet, at det er et skridt, som du ønsker at tage.

Hvis det ikke er det, så sæt tempoet ned.

Lad være med at ringe eller sms’e så meget. Lad være med at dele så meget. Diskuter dine bekymringer med ham, men hvis du stadig ikke føler dig tryg, så bliv på det niveau, hvor du har det godt. Hvis du ønsker mere intimitet, skal du også dele det.

Det niveauudjævnende punkt vil være mere gensidigt, hvis du har været ærlig på hvert trin undervejs.

Så, kan du lide ham, lær ham at kende, og bliv ved med at tjekke ind hos dig selv og ham om, hvordan det går fremad for jer begge to. Hvem ved, måske ender du med at få en ven, en hyggekammerat, en tidligere bekendt eller en livslang kærlighed. Tag en chance eller lad være. Du får lov at vælge.

Margalis Fjelstad, Ph.D., LMFT – www.margalistherapy.com