Vi er nu nået til toppen af hovedet, hvor det syvende eller kronchakraet er placeret, og i dag vil jeg tale om, hvordan man kan løse ubalancer i kronchakraet for at støtte helbredet. Inden jeg kommer til ubalancerne, vil jeg dog gerne dele lidt om, hvordan dette chakra er.

Forståelse af kronchakraet

I sanskrit kaldes kronchakraet Sahasrara, hvilket oversat betyder “1000 kronblade af lotusblomsten”.

I henhold til østlige traditioner er der syv store chakraenergier, der følger rygsøjlen op ad ryggen:

Rød

1.	Rød	I overleve
2.	Orange	Sakral	Jeg føler
3.	Gul	Solar Plexus	Jeg gør
4.	Grøn	Hjertet	Jeg elsker
5.	Blå	Kæbe	Jeg taler
6.	Violet	3. øje	Jeg ser
7.	Hvidt	Krone	Jeg forstår

De første fem chakraer er jord-baseret; det sjette og syvende handler om ånden, stjernerne og det hinsides.

Det er fra kronechakraet, vi forbinder os med højere kilder, og fra dem får vi følgende:

• forståelse (både af os selv og af kompleksiteten i vores univers)
• visdom (til at være medfølende over for dem omkring os og til at se efter og forstå tegn, der kan være placeret foran os)
• viden (både om den verden, vi kan se omkring os, og om det, der er usynligt for øjnene).

Når kronechakraet er blokeret, kan vi føle os spredte og uden retning i vores liv. Vi kan have en følelse af at forsøge at huske noget, som tilsyneladende er glemt, men som var vigtigt for os – måske i et tidligere liv. Det er lige der, men vi er ikke i stand til helt at huske det. Waliserne har et smukt ord, som jeg bruger om min urte/chakrahave (Hiraeth Gardens), der hedder Hiraeth. Oversat betyder det “sjælens længsel efter det, den engang kendte.”

Når vi er i balance, er vi åbne, åndelige, bevidste og bliver ofte omtalt af andre som kloge og diplomatiske. Et problem for en person med et afbalanceret kronchakra er manglende tolerance over for dumhed, men ikke uvidenhed, som kan og skal korrigeres.

Kronchakra ubalancer

Ubalancer i kronchakraet kan manifestere sig som enten overdreven eller mangler.

Overdrevne kronchakra ubalancer kan vise sig som:

• Hæftelse til enhver tro fra enhver, der hævder at være en klog person eller shaman. Dette er baseret på deres “smukke” ord, ikke instinkt eller indsigt.
• Troen på, at vi er langt mere kloge og vigtige, end vi er, og ofte vil disse typer kræve viden, som de ikke er intellektuelt udstyret til at håndtere eller forstå.
• Ekstreme handlinger i et desperat forsøg på at udlede, hvor kloge eller begavede de er, dvs. i stedet for at faste en dag, kan man f.eks. faste fem dage. I stedet for en times meditation, mediterer man måske fem timer.
• Der bliver afhængig af ritualer uden fuldt ud at forstå dem eller deres funktion.
• Forvirring.

Mangler i dette chakra kan ofte være:

• Mangel på empati over for åndelige væsener, dvs, de føler, at åndelige mennesker er fjolser på grund af deres tro.
• Materialisme og grådighed.
• Sluttet sind over for nye koncepter.
• Stivhed i det, de tror på
• Ledsomhed med deres liv og manglende evne til at finde meningsfulde overbevisninger.

Hvordan man adresserer ubalancer i kronchakraet

Så, hvordan adresserer man ubalancer i kronchakraet? Nedenfor vil vi se på otte ting, du kan gøre for at bringe balance i dette chakra.

Generelt helbred

Det er livsvigtigt at passe på kroppen. Sindet fungerer ikke til sin fulde kapacitet, hvis kroppens sundhed ignoreres. At spise korrekt, motion, være i naturen og stimulere sindet er alle afgørende.

Synet indad

Balance på dette område kræver ensomhed, hvilket er meget svært for nogle mennesker. Mange mennesker, der regelmæssigt praktiserer ensomhed, finder ud af, at jo længere tid de er alene, jo mere kreative bliver de.

Drømning &Rytme

Drømning er nyttigt. Find en rytmisk kadence, og tromme løs. Jeg kan godt lide de fire retninger på trommen: Nord, syd, øst og vest (som er introspektion) og gentag dette. Trommespil er blevet brugt i tusindvis af år til at bringe os i balance.

Meditation

Meditation er vigtig for at afbalancere kronchakraet korrekt. Meditation bør foregå på et roligt mørkt sted. Jeg forsøger at meditere hver måned under fuldmåne og lade lyset trænge ind i min krop. Luk øjnene (selv i mørke), luk ned for tankesnak, koncentrer dig om din vejrtrækning, og forestil dig det hvide lys, der trænger ind i din krone og går nedad og gennem hele din krop. Nogle gange er lyset farvet af gyldne tråde; det er en god ting – nyd det.

Æteriske olier

Æteriske olier kan diffunderes eller påføres som angivet nedenfor, med et bærestof:

• Frankincense (Boswellia fereana) har været kendt som en spirituel olie i tusindvis af år. Fortyndes korrekt i en bæreolie, og læg en lille smule på kronen af dit hoved.
• Vestaustralsk sandeltræ (Santalum spicatum) er kendt for at frigøre en fra negativitet og negative tidligere oplevelser.
• Lavendel (Lavendula angustifolia) er kendt for at mindske stress og give mulighed for afslappet meditation.
• Spikenard (Nardostachys jatamansi), der tilhører samme familie som baldrian og er hjemmehørende i Himalaya-området i verden, er en gammel plante, der er blevet brugt til religiøse formål i tusindvis af år på tværs af mange kulturer. Diffunderes til meditation.
• Helichrysum (Helichrysum italicum) er blevet brugt til oplysning, når den inhaleres eller (fortyndet i en bæreolie) på kronen. Den kan inhaleres, når man føler sig stresset, traumatiseret eller håbløs.
• Rose (Rosa damascena) kan inhaleres for at bringe fred og harmoni og for at befri sig selv for frygt.

Alternativt kan man blande en eller to af disse olier i en bærestof og derefter placere blandingen på kronen af hovedet, i bunden af kraniet og bag ørerne før meditation, hvis man ønsker det.

Krydderurter, krydderier og fødevarer

Krydderurter, krydderier og fødevarer, der kan bruges til at skabe balance i dette chakra, omfatter dem, der er lilla, violette, hvide eller gyldne i farven, såsom artiskokker, blomkål, kål, hvidløg, løg, purløg, peberrod, pastinak, blommer, lilla druer og brombær.

Khamomille, lavendel og salvie er urter, der kan bruges til at berolige nerverne og bruges normalt i te. En teblanding, som jeg især kan lide, er lavendel, kamille, violer og brombær. En anden urtekombination, der almindeligvis er kendt for at bringe chakraerne i balance, er lavendel, muskatnød og rosenblade. Enhver blanding, eller alene, vil være gavnlig. Hvid pæon åbner både leverblokeringer og hjælper med at rense sindet for forhindringer, der kan forhindre følelsesmæssig vækst og velvære.

Nogle velkendte hjerneurter at prøve:

• Gotu kola, en vigtig ayurvedisk hjernefunktion urt, bruges til at nære hjernen og hjælpe med hukommelsesproblemer. Det menes, at det er en af de fødevarer, som elefanter foretrækker, og elefanter glemmer aldrig! Den kan bruges som te, tinktur eller spises i salater.
• Tulsi, også kendt som hellig basilikum, er et adaptogen, som kan hjælpe med at bringe en i en tilstand, der giver mulighed for at udvide viden.
• Amerikansk ginseng bruges også til at hjælpe med kognitive funktioner. Amerikansk ginseng giver ikke nogle mennesker nervøsitet som andre ginsengs og er den foretrukne i hele verden.
• Selvfølgelig er vi nødt til at inkludere Gingko biloba i denne kategori, som måske er den mest kendte.

Kurantsukker og -honning, der indeholder kamille, lavendel og viol, er nemme at lave. Du skal blot lægge sukker og planten i lag i en krukke, forsegle den og vente. Jeg bruger det i bagværk eller til at drysse på scones. Jeg elsker at arbejde med violer og kommer ofte tørrede violer i teblandinger. Jeg kan især godt lide tulsihonning til mine teer.

Når man arbejder med kronechakraet, må man nogle gange tvinge sig selv til at spise. Lette måltider og masser af væske tilrådes, især når man arbejder spirituelt. Med dette chakra bliver det ofte sagt, at mad er valgfrit.

Affirmation

Affirmationer for kronechakraet omfatter bl.a:

• “Jeg forstår”
• “Jeg ærer ånden”
• “Jeg er komplet”
• “Alt liv er forbundet”

Yoga

Hvis du er til yoga, så prøv (efterhånden som du er i stand til det) følgende stillinger:

Yoga

Hvis du er til yoga, så prøv (efterhånden som du er i stand til det) følgende stillinger: Trane, lotus, lig, træ, fisk og bøn.

Når jeg afslutter denne serie, håber jeg, at du har nydt at lære om dine chakraer, og at du vil fortsætte din chakra-rejse.

Det, vi har diskuteret i denne serie, er toppen af isbjerget af de syv store chakraer i kroppen. Der er mange flere mindre chakraer samt nogle, der omfatter fødderne og fortsætter opad, over kronechakraet.

Der findes mange gode bøger, som vil give dig flere oplysninger, samt kurser både online og forhåbentlig lokalt.

Chakraressourcer:

• Chakras – Seven Keys to Awakening and Healing the Energy Body af Anodea Judith.
• The Complete Book of Chakra Healing af Cyndi Dale
• The Essential Guide to Chakras af Swami Saradananda

Og til sidst vil jeg gerne efterlade dig med en anden godbid om chakraer.

Vidste du, at selv jorden har chakraer eller energicentre, og at de mest almindeligt anerkendte steder er:

• 1. – Mt. Shasta (Cascade-bjergene i Californien/Oregon)
• 2. – Titicacasøen (Sydamerika – Bolivia/Peru)
• 3. – Uluru (Australien)
• 4. – Glastonbury (England)
• 5. – Den store pyramide (Egypten)
• 6. – Aeonaktivering – i øjeblikket stationær (Vesteuropa)
• 7. – Mt. Kailas (Tibet/Himalaya)

Interessant, ikke sandt?