Mange mennesker frygter vægtøgning og desuden de strækmærker, der følger med den. Strækmærker er pinlige; de får dig til at miste selvtilliden helt og holdent. De er smalle striber eller linjer på huden, med en farvet nuance (rød, lilla eller grå). Selv om det måske ikke er muligt at fjerne de meget gamle strækmærker fuldstændigt, kan dermatologiske procedurer hjælpe med at udviske dem med stor effektivitet. Læs videre for at vide alt om strækmærker på balder, lår & hofter som f.eks. årsager, behandlinger og tips til forebyggelse.

Strækkemærker på balder, lår & hofter

Strækkemærker kan forekomme på alle dele af kroppen. Størstedelen af strækmærker har dog tendens til at optræde på balder, lår og hofter. Disse områder er mest påvirket hos kvinder, men strækmærker kan også forekomme hos mænd.

Strækmærker er indadskårne linjer, der ser lyserøde, rødlige eller lilla ud, som til sidst falmer til en grålig eller hvid farve. Disse linjer kan fremstå som en enkelt stribe eller som på hinanden følgende parallelle linjer spredt over huden. Alt, der forårsager pludselig sammentrækning eller udvidelse af huden, kan resultere i strækmærker. Hovedårsagen til, at strækmærker opstår på disse tre store områder, er, at de har tendens til at vokse og strække sig mest i løbet af puberteten og vægtøgning.

Must Read: Sikker & effektiv behandling til fjernelse af strækmærker

Hvad forårsager strækmærker på balder, lår & hofter?

Der er flere årsager til strækmærker, især dem, der opstår på balder, lår og hofter.

1. Vægtforøgelse – Hovedårsagen til, at strækmærker opstår på lårene og områderne omkring dem, skyldes pludselig vægtøgning. Når kroppen begynder at vokse og udvide sig, bliver huden strakt. Kollagenet bliver beskadiget på grund af overdreven strækning, og det fører til strækmærker.
2. Muskelvækst – De fleste bodybuildere og atleter oplever muskelvækst med eller uden gentagen brug af steroider (topiske og orale). Dette fører i sidste ende til uforholdsmæssigt store muskler uden lignende hudforandringer, hvilket fører til strækmærker.
3. Pubertet (eller vækstspurt) – I løbet af pubertetsårene begynder vækstspurten at finde sted hos teenagere. Især for unge piger begynder deres krop at ændre sig på områder som f.eks. balder, hofter og lår. Dette fører til strækmærker i disse områder.
4. Graviditet – Under graviditeten oplever kvinder ikke kun strækmærker i huden i maveområdet, men også i andre dele som hofter, bryster og lår. Kroppen skal rumme et andet væsen, og derfor skal huden strække sig sammen med kroppen. Dette er en af de største årsager til strækmærker.
5. Hormonel ubalance – En anden årsag til strækmærker er hormonel ubalance. Dette opstår normalt under fedme, pubertet og graviditet. Det får elastin og kollagen til at rive på grund af den overspændte hud, hvilket skaber linjer og strækmærker.

Must Read: Sådan fjerner du strækmærker på grund af graviditet?

Hvordan fjerner du strækmærker fra balder, lår & hofter?

Strækmærker er ikke livstruende, men de er heller ikke attraktive. Det er nemt at behandle dem, og det vil kun tage få behandlinger, før de bliver mindre. Der findes forebyggende foranstaltninger og naturmedicin, men hvis du ønsker hurtigere og bedre resultater, er det bedst at gennemgå kosmetiske behandlinger. Det kan tage meget lang tid at bruge naturmedicin at vise resultater, og de virker måske slet ikke.

Kosmetiske behandlinger er vigtige for at fjerne strækmærker, da de virker mere effektivt og virkningsfuldt. For sådanne behandlinger er det vigtigt at være under professionelt tilsyn. Dermatologer er de eneste personer, man skal henvende sig til for sådanne procedurer, da de har dybdegående viden om huden og strækmærker.

Behandlingsmuligheder for strækmærker

Der er tre avancerede kosmetiske behandlinger, der kan helbrede og fjerne strækmærker permanent –

• Laserterapi anses for at være den bedste kosmetiske behandling til at fjerne strækmærker effektivt og permanent. Laserterapi bruges både til nyudviklede og ældre strækmærker. Den bruger lys, der udsendes fra en laser, til at nedbryde arvæv, der er dannet på overhuden, og tilskynde huden til at producere mere kollagen. Det hjælper også med at normalisere hudtonen, så den passer til den omgivende hud. Prisen for hver session kan variere fra Rs 4.000 til Rs 8.000 pr. session, afhængigt af den anvendte laserteknologi.
• Kemiske peelinger anses for at være en drastisk metode til at udviske strækmærker. Denne procedure kræver få sessioner hos hudlægen. Et planteekstraktbaseret kemikalie påføres topisk på strækmærkerne, for at huden kan begynde at skrælle og eksfoliere. Dette hjælper med at fjerne det øverste lag af huden for at afsløre den glattere hud, der er til stede under. Kemiske peelinger stimulerer også collageproduktionen. Disse kan koste et sted mellem Rs 1.500 til Rs 3.500 pr. session.

Must Read: Typer af kemiske peelinger tilgængelige i Indien

• Mikrodermabrasion bruges ofte til gamle strækmærker, der er falmet til en grålig/ hvidlig farve. Behandlingen udføres ved at instrumentet forsigtigt trækkes hen over huden, mens det eksfolierer og fjerner det øverste lag af huden. Prisen pr. session kan variere mellem Rs 1.000 til Rs 2.500.

Must Watch:

Forebyggelsestips til strækmærker på balder, lår & hofter

Forebyggelse af strækmærker vil gavne dig i det lange løb. Der er mange måder at forebygge denne hudtilstand på, som omfatter –

1. En velafbalanceret kost med masser af grøntsager, frugt og magert kød vil hjælpe med at opbygge din krop proportionelt og sikkert.
2. Drikke 2-3 liter vand dagligt vil fugte din hud indefra og forebygge strækmærker.
3. Brug af en dybdegående fugtighedscreme med ingredienser som sheasmør, E-vitamin, aloe vera, hyaluronsyre og kollagen vil helt sikkert lindre enhver tør hud og forebygge strækmærker. Husk at bruge lotioner og cremer efter brusebadet på daglig basis.
4. Undgå hurtig vægtøgning eller muskelvækst for at forebygge strækmærker. Tag en langsommere vej og opnå dine ønskede resultater på sikker vis.
5. Visse øvelser kan hjælpe med at stramme huden op. Prøv yoga og pilates for at tone og stramme løs og slap hud.

Must Read: Sådan fjerner du strækmærker fra brysterne?

Holistisk plan for strækmærker på balder, lår & hofter

For dem, der leder efter et holistisk middel, er der masser af muligheder til rådighed for dig. At spise den rigtige mad har altid vist sig at være gavnligt og givende. Prøv at inkludere nogle af disse fødevarer i din daglige kost for at forhindre yderligere forværring af strækmærker-

1. Kollagen – Dette er det elastiske materiale under hudlagene, der hjælper med at strække og udvide huden. Fødevarer, der er rige på kollagen, er knoglebuljong, grønne bladgrøntsager, broccoli, peberfrugter og fisk.
2. C-vitamin – Fuld af antioxidanter, der hjælper med at absorbere jern og kollagen i blodbanen. Nogle fødevarer, der er rige på C-vitamin, er gojibær, citron, appelsiner, tomater, guavabær og stikkelsbær.
3. E-vitamin – Dette vitamin hjælper med at fugte og smøre huden indefra. Fødevarer, der er rige på E-vitamin, såsom mandler, spinat, søde kartofler, avocadoer og solsikkekerner, kan tilføjes til kosten.
4. A-vitamin – Det er meget vigtigt for hudens normale funktion samt for at forebygge strækmærker. Fødevarer, der er rige på A-vitamin, såsom gulerødder, grønkål, broccoli, smør og æg, bør spises.
5. Fed mad – Essentielle fedtsyrer (EFA) er nødvendige for absorption af fedtopløselige vitaminer (A, C og E), som kan forebygge og endda helbrede strækmærker. Fødevarer, der er rige på EFA såsom laks, tun, valnødder, mandler og jordnøddesmør er gode tilføjelser til din kost.

Næsten alle, du møder, vil have strækmærker. Nu hvor du ved så meget om strækmærker på lår, balder og hofter, vil du opleve, at det er nemt at fjerne disse fejl. Det er tid til at vise din fejlfri hud frem og bære dit valg af tøj uden at skulle bekymre dig om strækmærker.