Susan har indsendt denne utrolige historie om, hvordan hun lærte at ride sin mand med perfekt selvtillid og beskriver alle de teknikker, hun brugte, som du kan bruge til at.

Jeg indsendte denne historie til Bad Girls Bible for at vise dig, hvordan du kan ride din mand uden at føle dig nervøs eller bange. Når du er færdig, vil du blive overrasket over, hvor let (&tilfredsstillende) er det er! Du kommer til at lære de samme tips, tricks, stillinger og ideer, som jeg har brugt til at gøre sexstillingen pige ovenpå min favorit.

Det hele startede, da jeg begyndte at date min nuværende flamme, David. Jeg mødte ham til en Halloween-fest sidste år. Jeg havde egentlig ikke lyst til at tage til festen, da jeg var ufatteligt stresset med et arbejdsprojekt, men ak, mine veninder tvang, overtalte og tiggede mig til at tage med. Så da jeg ikke havde meget tid til at gøre mig klar, var mit kostume meget sidste øjeblik. Jeg havde stadig min røde bluse og nederdel fra arbejdet på, så jeg smuttede i et par sorte stiletter, og voila … jeg blev straks en “sexet sekretær” … på en måde.

Og det var sådan, vi mødtes. Vi havde haft øjenkontakt hele aftenen, og da han endelig brød isen, gjorde han det ved at drille mig foran mine venner, idet han lod som om jeg var hans personlige sekretær,

“Du er min nye sekretær, ikke? Du har bare ikke at være som den sidste, hun holdt knap nok en uge.”

Jeg rødmede straks og smilede på samme tid, da han stirrede på mig med sine dybblå øjne og et frækt smil i ansigtet.

Derfra tog vi på et par dates og begyndte til sidst at blive ‘seriøse’, som man siger. Der var så mange ting, der trak mig til David: Han var sjov, han var selvsikker, men ikke arrogant, og han havde alle de rigtige moves i soveværelset.

Et problem

Der var kun ét problem… jeg var ikke nær så seksuelt erfaren som han var.

Jeg følte mig næsten utilstrækkelig.

Når vi var intime, lod jeg ham diktere tempoet og tage kontrollen. Jeg var en meget glad passager … men jeg havde mistanke om, at David forvekslede min frygtsomhed med mangel på interesse. Tingene kom fremad en fredag aften, da vi havde sex. Han bad mig om at komme ovenpå, og jeg nægtede ligefrem. Ikke fordi jeg ikke ville tilfredsstille ham, men jeg var rædselsslagen.

Jeg følte så meget pres for at præstere i pigen ovenpå-stillingen, for at få hans øjne til at kigge på mig og for at tage kontrollen.

Jeg kunne se Davids frustration i hans ansigt. Vi holdt op med at have sex, og han greb sin telefon.

“Undskyld, jeg ved bare ikke, hvad jeg skal gøre på toppen,” sagde jeg, mens han stirrede på sin telefon.

Få styr på tingene igen

Jeg var så frustreret og irriteret over det, der skete, at jeg besluttede at gøre alt, hvad der stod i min magt, for at finde ud af, hvordan jeg kunne ride ham med selvtillid, så jeg aldrig mere skulle opleve den akavethed igen.

Som en konstant listemager besluttede jeg mig for at skrive alt det ned, der gør mig nervøs for at være øverst under sex, så jeg kunne løse hvert problem systematisk. Her er, hvad jeg kom frem til:

• Jeg føler mig presset til at præstere, når jeg er øverst.
• Jeg er ikke så erfaren, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre! Skal jeg bevæge mig frem og tilbage eller op og ned eller noget andet?!
• Jeg har en fornemmelse af, at han kigger for intenst på mig, når jeg er i sexstillingen pige på toppen.
• Jeg er ikke 100 % sikker på min krop, så at have hans øjne på mig får det til at føles som om, han dømmer mig (hvor dumt det end lyder!).
• Jeg kan ikke se, hvad han kan lide, når jeg rider på ham.
• Jeg er underdanig i soveværelset, så jeg kan ikke specielt godt lide at have kontrollen. Tips til at blive mere seksuelt dominerende her .

Jeg besluttede derefter at tage fat på hvert enkelt problem individuelt, indtil jeg havde løst alt. Her er de:

(hvis du ikke har nogen af disse problemer, er du velkommen til at springe ned til stillinger og teknikker-delen)

Mindre pres & Øjeblikkelig selvtillid

Det nemmeste problem for mig at løse var præstationspres, følelsen af, at han måske dømmer mig, når jeg var øverst. Her er de trin, jeg tog for at øge min selvtillid:

Tal til din mand – Dette er måske det mest indlysende og kedelige råd, jeg giver dig, MEN det er også det bedste. Uden ordentlig kommunikation og uden at tale med min mand ville jeg aldrig have opdaget, hvad han elsker i soveværelset, og hvad han hader. Mens han elsker Cowgirl-stillingen, når jeg er ovenpå, elsker han ikke alle stillinger.

Og uden at tale med ham om dette ville jeg være endt med at gætte og håbe på, at jeg lavede de rigtige stillinger, hvilket ville have spildt en masse tid. Den anden gode ting ved at tale med din mand er, at han vil lære, hvad du kan lide og nyder under sex.

Den mest interessante ting, som jeg opdagede ved at tale med ham, var, at han blev tændt, når han så mig få udløsning. Jeg vidste ikke, at fyre elsker at se deres pige få udløsning!

Læs flere tips til seksuel kommunikation her.

Lyset slukkes – Det er så nemt. Hver gang vi havde sex, sørgede jeg for at slukke lyset. På den måde følte jeg aldrig, at hans øjne dømte mig.

En drink eller to – At tage en eller to drinks før sex er den perfekte måde at øge din selvtillid og sænke dine hæmninger på. Hvis du er lidt af en letvægter som mig, så sørg for, at du ikke drikker for meget!

Lingeri – Min fyr elsker lingeri, og det gør de fleste andre fyre også! Den anden gode ting er, at lingeri kan være med til at aflede din mands opmærksomhed fra stort set alle kropsdele, som du ikke er 100 % sikker på. Sørg for at tjekke denne guide om at vælge det rigtige lingeri for at få flere tips.

Blindfoldet – At bruge et blindfold på din mand er en anden mulighed, hvis du ikke ønsker at slukke lyset. Jeg følte mig ikke særlig sikker på at spørge ham, om han ville prøve det, så jeg ventede, til vi havde fået et par drinks, og foreslog det så. Han var meget ivrig, og jeg brugte en øjenmaske, som fungerede rigtig godt!

Øjenkontakt – Dette er den del, der virkelig skræmte mig. Nu er jeg ikke bange for øjenkontakt eller noget dumt som det, men under sex, når jeg rider på ham, kan det nogle gange føles for intenst. Det er næsten som om, at det at være øverst gør mig til den “dominerende” partner. Men når vi er i missionærstillingen, er det lidt nemmere at få øjenkontakt, fordi han er ovenpå.

Jeg indså, at man ikke behøver at bekymre sig så meget om øjenkontakt, når man er ovenpå. Man kan kigge et andet sted hen eller bare lukke øjnene. Jeg ved godt, det lyder sjovt, men det er virkelig så nemt.

Hvis du tilfældigvis har et spejl i nærheden, vil jeg anbefale at bruge det under sex, det er MEGET sjovt at se dig selv og din mand!

Glem ikke at grine! – Da jeg begyndte at lære at ride min mand med selvtillid, var jeg så optaget af at forsøge at gøre alting “rigtigt”, at jeg helt glemte, at sex skulle være sjovt!

I stedet for at fokusere på at nyde mig selv, tænkte jeg for meget på alting, hvilket alvorligt mindskede min nydelse. Da jeg først lærte at slappe af og grine og fnise, når han gled ud, eller når jeg faldt bagover, blev alting meget lettere. Så hvis du altid bekymrer dig og bekymrer dig om at sikre dig, at du har den “rigtige teknik”, og ikke fokuserer på at nyde dig selv, så bliver sex en pligt.

Teknikkerne til hvordan du rider din mand

Samtidig med at jeg fandt ud af, hvordan jeg kunne løse alle de små problemer, jeg lige har talt om, lærte jeg også teknikker, jeg kunne bruge, når jeg red ham, for at gøre det nemmere at være ovenpå OG for at øge min nydelse (og også hans).

Ligge ovenpå

Den første stilling, jeg lærte, var at ligge ovenpå ham. Det kaldes mand-missionærstillingen, da det er lidt ligesom missionærstillingen, men med ham liggende på ryggen.

I denne stilling behøvede jeg ikke at bekymre mig om, at han stirrede på mig, da han ikke kunne se mig. Jeg var også stadig på mine knæ, hvilket betød, at han stadig kunne gøre det meste af arbejdet ved at skubbe ind og ud.

Når jeg blev komfortabel i denne stilling, begyndte jeg at prøve flere stillinger. Her er 13 flere sexstillinger, hvor du er ovenpå din mand.

Back & Forward aka Grinding

Da jeg begyndte at blive mere og mere komfortabel ved at være ovenpå, begyndte jeg at prøve flere teknikker. Den første var at slibe frem og tilbage på ham. Her er hvordan jeg gjorde det.

1. Mens han er dybt inde i mig, satte jeg mig lige ned på ham.
2. Jeg skubbede mig så frem og tilbage på hans penis, mens jeg holdt ham dybt inde i mig.
3. Mens jeg gjorde dette, slibede jeg min klit på hans skamben. Lær flere teknikker til klitorisstimulering her.
4. Jeg kunne ændre hastigheden og intensiteten, ved at hvile mere eller mindre vægt på ham.

Med tiden opdagede jeg præcis, hvad jeg skulle gøre i denne stilling for at få maksimal nydelse FOR MIG. Det jeg prøver at sige er, at denne stilling ikke så meget handler om din mands nydelse, det handler om din nydelse. Så hvis du har brug for klitorisstimulering under sex for at få udløsning, så sørg for at kværne fremad og bagud på din mand

Opad & Nedad

Bevægelse op og ned på hans pik var den anden vigtige teknik, jeg lærte. Selv om denne bevægelse hurtigt trætter dine ben, gør det det værd at se udseendet på min mands ansigt.

At svinge op og ned på ham er nemmest, når du er på knæ i Cowgirl- eller Reverse Cowgirl-stillingerne. Du skal bevæge din krop op og ned; det er det hele. Selvfølgelig er der en million små variationer, som jeg prøvede, så jeg kan holde længere, før mine ben er udmattede, ved at læne mig fremad eller bagud på ham.

• Jeg prøvede mest at bruge mine hofter til at hoppe op og ned.
• Jeg prøvede så kun at bruge mine ben til at bevæge mig op og ned.
• Jeg lænede mig langt bagud og lagde mine arme bag mig på sengen for at støtte mig og brugte en kombination af mine ben og min ryg.
• Jeg lænede mig derefter fremad og hvilede på mine albuer, så jeg brugte mest mine mavemuskler til at hoppe op og ned på ham.

Apropos albuer og arme, så undrer du dig måske over, hvad du skal gøre med dine, når du er ovenpå…

Hvad jeg gør med mine hænder

Da jeg først begyndte at finde ud af, hvordan jeg selvsikkert kunne ride min mand, var jeg altid lidt bekymret for mine hænder og arme. Da jeg var en smule nervøs, var jeg ikke sikker på, hvad jeg skulle gøre med dem. Jeg ville bestemt ikke krydse mine arme, det ville have været underligt, så jeg lavede en liste over ting, jeg kunne gøre, som du bør huske på, hvis det er noget, du bekymrer dig om.

• Jeg kunne læne mig tilbage og lægge mine arme bag mig selv og hvile mine hænder på sengen eller hans ben.
• Jeg kunne læne mig lidt fremad og hvile mine hænder på hans bryst, skuldre eller på sengen.
• Jeg kunne læne mig længere fremad og hvile min krop oven på hans og delvist på mine albuer/underarme.
• Da jeg blev mere sikker på at ride min mand, ville jeg lave et show for ham og gnide mig op ad ham og massere mine bryster, mens jeg gjorde det.

Få ham til at gøre arbejdet

Med tiden blev min selvtillid ved med at stige, og jeg følte mig tryg ved at prøve nye ting, når jeg var ovenpå. En aften, mens vi fjollede rundt, besluttede jeg, at han kunne gøre alt arbejdet, når jeg var øverst.

Når jeg udførte Cowgirl, løftede jeg mig lidt op fra sengen, idet jeg beholdt omkring en tomme af ham stadig inde i mig og fik ham til at begynde at støde ind i mig. Det var ikke en fantastisk oplevelse, men det føltes godt at ændre tingene og lade ham gøre alt arbejdet.

Find din rytme

Jeg lagde mærke til, at når min mand stødte, mens jeg lå ovenpå og slibede på ham samtidig, blev tingene som regel lidt ude af synkronisering, da vi begge lavede lidt forskellige bevægelser, hvilket betød, at det nogle gange var svært at finde en rytme og bygge op mod orgasme.

Fra at tale med venner bemærkede jeg, at dette er ret typisk, og at det at tale med sin mand og eksperimentere lidt er den eneste måde at lære, hvordan man kommer ind i en behagelig rytme, når jeg var ovenpå.

Noter fra venner

Da jeg talte mere med mine venner om deres erfaringer med at have sex, mens de red på deres mand, bemærkede jeg, at mine venner, der var mest selvsikre i sexstillingen pige ovenpå, aldrig følte sig tvunget eller tvunget til at gøre det.

Mine venner, der havde kærester eller ægtemænd, der gjorde et stort nummer ud af det, forsøgte at give dem skylden for at gøre det, eller var fyre, der var, som bare var helt egoistiske i soveværelset, var slet ikke særlig selvsikre om det. Det var som om alt presset fra deres mænd byggede det op til for meget af en ‘big deal’ i deres hoveder, hvilket i sidste ende gjorde det endnu HÅRDERE at gøre det rent faktisk for dem.

Så mit råd til dig, hvis din mand presser på for at du skal være på toppen hele tiden, er at tale med ham og lade ham vide, at jo hårdere han presser på for det, jo sværere bliver det for dig, og jo mindre du kommer til at nyde det.

De bedste sexstillinger for piger på toppen

Cowgirl – Jeg føler, at den “standard” sexstilling for piger på toppen til at ride din mand er Cowgirl, som vist i illustrationen ovenfor. Den er enkel og ligetil, du sætter dig bare ned på din mands penis og hviler din vægt på dine knæ.

Mand Missionær – Måske endnu nemmere er Mand Missionærstillingen. Det er som en variation af Cowgirl, hvor du blot skal læne dig fremad og hvile oven på din mand og dine albuer/underarme.

Asian Cowgirl – Hvis du gerne vil have din mand til at presse sig op i dig, når du rider ham, så prøv at bruge den asiatiske cowgirl-stilling. Du skal blot sætte dig på hug ned på din mand og forblive i stillingen. Du kan derefter placere dine hænder på hans ben for at hjælpe dig med at støtte dig. Hvis du ønsker at læne dig fremad, kan du hvile dine hænder på hans bryst eller på sengen. Dette kaldes Fast Fuck-stillingen.

Reverse Cowgirl – Reverse Cowgirl er præcis som det lyder, du skal udføre den almindelige cowgirl-stilling på din mand, men i omvendt retning. Så du vil stå over for hans fødder i stedet for hans ansigt til denne her. Jeg nød virkelig denne stilling, da jeg først begyndte at lære at ride min mand, da jeg ikke behøvede at bekymre mig om øjenkontakt.

Crab – Efterhånden som din selvtillid vokser med din mand, kan jeg varmt anbefale Crab-stillingen, især hvis du kan lide tanken om at lave et show for ham. Sæt dig ned i din mands skød med dine fødder på hver side af hans skuldre og læn dig tilbage og placer dine hænder på hans ben for at støtte dig selv som i illustrationen ovenfor.

Du kan lære 13 flere pige ovenpå sexstillinger her.

Du og ham

Jeg håber, at min historie om, hvordan jeg lærte at ride min mand, har været nyttig, og at du kan tage nogle af mine idéer og bruge dem til at blive mere selvsikker i sengen med din mand. Den sidste ting, som jeg føler er meget vigtig, når det kommer til at ride din mand, er at finde ud af:

Hvorfor gør du det?

Lærer du at ride din mand bare for at behage ham, men får du ikke selv noget ud af det? Eller gør du det, fordi du ønsker at lære nye måder at behage både dig selv OG din mand på?

Hvis du kun gør det for din mand, men ikke selv får nogen nydelse ud af det, så er du måske i et forhold, der er ensidigt. Sunde forhold handler om balance og kompromis, så hvis du gør alt bare for at behage din mand, men han ikke yder en lige så stor del af indsatsen, så er I måske i et forhold, der trænger til at blive revurderet.