Sidde op: Det er en bedårende milepæl, der tilsyneladende fører din lille baby fra en lille, blød kugle til en ægte baby, så snart han eller hun mestrer det. At sidde uden hjælp er noget, som næsten alle babyer får styr på med tiden, men det er vigtigt for forældre og plejere at huske på, at selv om der er ting, man kan gøre for at hjælpe barnet med at sidde op, er det ikke noget, der sker fra den ene dag til den anden.

“Babys udviklingsmæssige progression starter typisk med at rulle, derefter sidde med støtte og til sidst begynde at sidde uden støtte omkring 6 måneder”, siger Dr. Katie Lockwood, børnelæge ved Children’s Hospital of Philadelphia, som tilføjer, at selv om der er måder at hjælpe med at lette processen på, er det generelt noget, der bør ske organisk ved at give barnet en række forskellige muligheder for at udforske.

Vil du vide, hvordan du hjælper baby med at sidde op? Her er eksperttips og råd til at vejlede dit lille barn i denne spændende proces.

Hvornår begynder babyer at sidde op af sig selv?

Selv om det kræver lidt øvelse, før dit barn sidder stabilt på egen hånd, begynder processen typisk omkring 5 måneder. “Generelt begynder babyer at sidde med støtte omkring 5 måneders alderen,” forklarer Dr. Nick DeBlasio, der er børnelæge ved Pediatric Primary Care Center på Cincinnati Children’s Hospital Medical Center i Cincinnati. “Når de er 6 måneder gamle, har de brug for lidt mindre støtte, og de vil ofte sidde på et stativ, hvor de læner sig fremad på armene for at støtte sig selv. Typisk ved 9 måneders alderen sidder de fleste babyer trygt uden støtte.”

Husk dog – som det er tilfældet med alt, hvad der har med babyer at gøre – at der ikke er nogen fast regel, når det gælder alderen, hvor babyer skal sidde op. “Selv om de fleste babyer begynder at sidde omkring 6 måneder, er der en vis spændvidde”, siger Dr. Brandon Smith, der er akademisk pædiatrisk fellow i afdelingen for pædiatri på Johns Hopkins i Baltimore. “Nogle babyer kan begynde tidligere, og nogle kan tage lidt længere tid.”

Sådan ved du, at baby er tæt på at sidde op

Spekulerer du på, om det er nært forestående for din baby at sidde op? Ifølge både DeBlasio og Smith gælder det, at jo mere stabilt dit barn generelt er, jo tættere er det sandsynligvis på at sidde uden hjælp. “Du vil bemærke, at babyer bliver mindre vaklende og har brug for mindre støtte, når de er tæt på at sidde op af sig selv,” siger DeBlasio. “Når de først begynder at sidde, vil de sandsynligvis falde om efter blot et par sekunder. Efterhånden som de kommer tættere på at sidde selv, vil du bemærke, at denne periode bliver længere, da de er ved at udvikle den core-styrke, der er nødvendig for at kunne gøre det på egen hånd.”

Nakkestyrke og hovedstabilitet er også tegn på, at der ikke er langt til at sidde. “Når forældre og plejere bemærker, at barnet kan støtte sit eget hoved, når det tages op, er det et tegn på, at det er ved at udvikle noget af den styrke, der er nødvendig for at sidde,” siger Smith. “Derudover har de brug for en god core-styrke, så vær opmærksom på, hvad de gør i den trefodede siddestilling. Hvis de holder ryggen ret og ikke falder fremad, er de på vej til at sidde selv.”

Sådan hjælper du dit barn med at lære at sidde op

Lære at sidde er en naturlig del af et typisk udviklende barns motoriske udvikling – og det vil ske, uanset om du gør noget som helst eller ej. Her er dog et par ting, du kan gøre for at fremme det.

• Giv barnet mavetid. “Tummy time er afgørende!” bemærker DeBlasio. “Det hjælper virkelig med hoved- og nakkekontrol, som er afgørende for, at barnet kan sidde op.” Ifølge Smith er et par minutter på maven et par gange om dagen en god måde at starte på og øge tiden, efterhånden som de bliver ældre og kan løfte brystet fra gulvet med deres hænder og arme.

• Hold barnet oprejst. “Hvis du holder din baby oprejst eller bærer den på din krop, hjælper du den til at vænne sig til at være oprejst i stedet for at ligge ned eller ligge på ryggen”, forklarer Smith. “På samme måde kan du sætte dem i siddende stilling til gåture i klapvognen, når de er tæt på 6 måneder, så de kan øve sig mere, eller du kan bare få dem til at øve sig ved at sidde på dit skød.”

• Sørg for sikker tid på gulvmåtter. Ifølge Smith kan babyer omkring 5 måneder nyde gulvmåttetid, når de er omkring 5 måneder. “Læg en måtte ned med nogle tæpper eller bløde ting omkring dem, sæt dem op, og giv dem tid til at arbejde på at sidde op alene uden at du holder eller guider dem,” foreslår han.

• Du skal ikke gøre det til en pligt. “Forældre bør gøre processen med at lære at sidde ned sjov for babyer,” siger Lockwood. “Du skal ikke bekymre dig for meget om at lære dit barn denne færdighed, men hellere lade den udvikle sig naturligt ved at give dem mulighed for at udforske hver dag.”

Er babystole nyttige og sikre?

Der findes en gadget til alting i dag, og babystole som Bumbo eller andre populære gulvstole til spædbørn – som markedsføres som produkter, der hjælper babyer med at sidde – er ingen undtagelse. Selv om de kan være fristende – og lad os indrømme, at de er ret bedårende, når de er i brug – er de på ingen måde et must.

“Jeg er ikke en stor fan af babystole til at sidde op på”, siger DeBlasio. “Det er vigtigere for børn at være på gulvet eller på en aktivitetsmåtte og udforske og lege.” DeBlasio forklarer, at når babyer sidder i stole, er de i bund og grund “låst fast” og udvikler ikke aktivt de færdigheder og den muskelstyrke, der er nødvendig for at kunne sidde op. “Disse stole opmuntrer ikke rigtig babyerne til at udvikle disse færdigheder selv”, siger han. “Jeg er også bekymret for sikkerheden ved disse stole, især for babyer, der vrider sig ud af dem eller bliver sat i dem uden opsyn.”

Hvis dit barn skal bruge en siddesæde, skal de overvåges hele tiden, og ifølge Smith skal de kun bruges, når barnet har en ordentlig kontrol over hoved og bagagerum. “De skal være i stand til at sidde oprejst og midt i sædet og ikke lænet til siden eller foran,” bemærker Smith. “Og sørg for, at du altid holder øje med dit barn, mens det sidder i den. De bør ikke efterlades alene.”

Lockwood tilføjer, at selv om du holder nøje øje med dit barn i sædet, bør det aldrig være på en høj overflade, f.eks. et bord eller en bordplade, eller nogen steder i nærheden af vand.

Hvad skal man undgå, når man hjælper barnet med at lære at sidde?

Det er naturligt at ville hjælpe eller opmuntre barnet til at sidde op, men sørg for, at din iver efter at hjælpe barnet med at nå denne milepæl er på den forsigtige side. “Undgå at støtte børnene op på sofaer, senge og lignende, når du forsøger at hjælpe dem med at sidde”, siger DeBlasio. “Spædbørn er meget vakkelvorne i starten, og det kan udgøre en reel sikkerhedsrisiko.”

Hold desuden i tankerne, at det kan være en mere behagelig proces for alle, hvis du lader tingene udvikle sig naturligt. “Vores begejstring og kærlighed til vores babyer kan nogle gange tage overhånd og få os til at presse dem til at gøre tingene for hurtigt,” siger Smith. “Lad dem guide dig ved at vise tegn på voksende styrke og kropskontrol. At gøre ting for hurtigt, som f.eks. at sætte dem op, når de ikke kan kontrollere deres hoved, kan bare gøre tingene sværere for dem i det lange løb.” Med andre ord: Vær tålmodig, og hav kameraet klar til det afgørende øjeblik.