Infrapatellær bursitis opstår, når en eller begge slimsække inde i knæet bliver irriteret og betændt, hvilket resulterer i hævelse og smerter i knæet. En slimsæk er en sæk med synovialvæske, der er rig på protein og kollagen. Disse væskefyldte sække er placeret i områder, hvor 2 overflader i din krop, oftest hvor en knogle og en sene eller en knogle og en muskel gnider mod hinanden under bevægelse.

Der er 2 infrapatellære slimsække i hvert knæ, den dybe infrapatellære slimsæk og den overfladiske infrapatellære slimsæk. Den dybe infrapatella bursa ligger under knæskallen mellem patellasenen og den øverste forreste overflade af tibia (skinnebenet). Den overfladiske infrapatella bursa fungerer som en pude mellem patellasenen og huden.

Hvad er symptomerne på infrapatellar bursitis?

Hvis du lider af infrapatellar bursitis, kan du opleve hævelse og ømhed, smerter, begrænset bevægelighed, svaghed og muligvis feber, hvis slimsækken er inficeret.

Knæsmerter – du kan opleve smerter og ømhed over toppen af knæskallen, da slimsækken sidder over knæskallen. Smerterne kan stråle ned i benet til midt på låret. På grund af slimsækens placering vil smerterne gøre det vanskeligt at knæle. Denne type slimsækbetændelse kaldes også for præstens knæ, fordi det var en almindelig tilstand blandt præster, der knælede for at bede.

Smerter ved slimsækbetændelse bliver værre under træning eller når du går op ad trapper, men kan også øges ved blot at bøje og rette knæet. Knæsmerter forårsaget af bursitis starter normalt gradvist og udvikler sig over nogle få dage eller endda måneder.

Søvnbesvær – Patienter, der lider af bursit i knæet, kan også have afbrudte søvnmønstre. Blot at bøje knæet eller rulle rundt under søvnen kan forårsage pres på den betændte slimsæk, hvilket øger smerten. Smerterne kan variere fra milde til meget stærke, afhængigt af mængden af hævelse og betændelse i slimsækken. Mange personer, der lider af slimsækbetændelse i knæet, anbefaler at placere en pude mellem knæene/lårene, mens du sover, for at reducere smerten i løbet af natten.

Svulmen, ømhed, varme og rødme – Svulmen er normalt tydelig ved infrapatellær slimsækbetændelse og viser sig ofte som en byld over eller under knæskallen. Denne hævelse kan forekomme umiddelbart efter et traume, i løbet af et par timer eller op til 7-10 dage efter den begivenhed, der forårsagede irritationen.

Du kan også bemærke varme og synlig rødme på huden i området, efterhånden som betændelsen i slimsækken og langs senerne bliver mere alvorlig.

Begrænset bevægelsesomfang og svaghed – Smerter begrænser ofte dine knæbevægelser, når du holder op med at udføre bevægelser, der gør smerterne værre. Hvis bursitis ikke behandles, kan betændelsen øges og forårsage mere smerte, hvilket begrænser bevægelserne endnu mere. Til sidst kan der opstå svaghed i benmusklerne og og senerne omkring knæet. Efterhånden som du mister styrke i din quadriceps, kan dine ben begynde at give efter under daglige aktiviteter.

Vi har værktøjer, der kan hjælpe dig med smerter og heling ved bursitis i knæet. Når det drejer sig om dit skadede knæ, er det bedst at starte en effektiv langsigtet helbredelse med det samme. Vores rådgivere er højtuddannede personer og vil hjælpe med at finde det langsigtede helingsmål, der er det rigtige for DIG. Hvorfor vente?
Råb i dag og kom hurtigere end nogensinde før på vej til helbredelse!

Hvordan diagnosticerer jeg infrapatellær bursitis?

Når du oplever smerter i knæet, anbefales et besøg hos lægen altid, da der er mange tilstande, der kan forårsage smerter i knæet, såsom en meniskrevnerve, en ACL-forstuvning, patellar eller quadriceps tendinitis, et brud og ja, bursitis i knæet. Det er vigtigt at få en korrekt diagnose, så du kan behandle din tilstand korrekt.

Til at begynde med vil din læge indsamle en sygehistorie om dig og din nuværende tilstand og symptomer. Han/hun vil spørge om omfanget af de smerter, du har med dit knæ. Hvor længe du har haft dine symptomer, og om du har tab af bevægelighed med dit ben og knæ. Oplysninger om, hvad der forårsagede smerterne i knæet, hvornår de begyndte, og om du tidligere har fået behandlinger for denne eller en lignende tilstand eller ej, er meget nyttige ved vurderingen af din skade.

Der vil blive foretaget en fysisk undersøgelse for at afgøre, om du har tegn på bursit i knæet eller en anden knæskade. Han/hun vil foretage en visuel vurdering og palpere (føle) knoglerne og det bløde væv i begge dine knæ for at vurdere eventuelle forskelle mellem de to knæ. Dette vil identificere eventuelle abnormiteter som f.eks. hævelse, knogledeformiteter, atrofierede muskler, rødme og/eller varme på huden. I mange tilfælde er det første tegn på, at du har bursit i knæet, hævelse i leddet.

Hvis der er mistanke om en bløddelsskade, vil der sandsynligvis blive foretaget en MRT for at se, hvor og hvor omfattende skaden er. En røntgenundersøgelse kan anbefales for at udelukke en knoglespore eller et andet fremmedlegeme som årsag til dine smerter i knæet.

Da slimsæerne i knæet er tæt på hudens overflade, er de mere modtagelige for septisk eller infektiøs bursitis forårsaget af et snit eller en skrabning på knæet. Septisk bursitis kræver antibiotika for at komme af med infektionen. Din læge vil kunne afgøre, om der er en infektion eller ej, ved at tage en lille prøve af slimsæksvæsken med en nål.

Hvad er årsagen til infrapatellær bursitis?

Inflammation i de infrapatellære slimsække eller de omkringliggende sener (quadricepsesenen og patellasenen) udvikles normalt på grund af overbelastning, traumer eller degeneration af det beskyttende væv i knæet. Specifikke årsager omfatter:

Akut traume – Et direkte slag mod knæet, på toppen af skinnebenet, kan forårsage skade på infrapatella bursa infrapatella bursa under atletik eller ved fald på knæet. I sådanne tilfælde kan der løbe blod ind i slimsækken, hvilket forårsager irritation, betændelse, hævelse og smerte.

Overdreven belastning – Uden motion eller aktivitet kan musklerne svækkes, og knæet har ikke længere den muskelstøtte, det har brug for for at bevæge sig korrekt. Dette kan medføre overbelastning af knæ og hofter, eller din vægt kan blive ujævnt fordelt i knæleddet. Ujævn fordeling af vægten vil lægge ekstra pres på nogle områder i forhold til andre, hvilket fører til unormalt slid på de belastede områder.

Hvis du er overvægtig, skal knæleddene desuden arbejde hårdere for at bære en større belastning, hvilket medfører mere stress på sener, ledbånd, muskler, knogler og slimsække i knæene. Den overdrevne belastning kan med tiden føre til irritation og betændelse i ethvert blødt væv, herunder infrapatella bursa.

Overbelastningsskade (kronisk) – Overdreven friktion eller gnidning på infrapatella bursa kan forværre den med tiden. Hvis dit arbejde eller din træningsrutine kræver hyppig klatring, løb, spring eller vandring, kan du være i større risiko for infrapatella bursitis på grund af den hyppige bøjning af knæet. Denne risiko øges, hvis der er noget, der mange forårsager unormal slitage i leddet.

Pres på slimsækken – Arbejde og hyppige aktiviteter, der lægger gentagne gange pres på den infrapatellære slimsæk, kan forårsage infrapatellær bursitis. Selv om slimsæerne i knæet fungerer som puder, der beskytter senerne og andet blødt væv, skaber hyppig knæløsning under dit arbejde eller dine aktiviteter ofte mere stress, end de kan klare. Det overskydende tryk får slimsækken til at blive irriteret og betændt, hvilket fører til hævelse og fortykkelse af slimsækslimhinden. Når man knæler på hårde overflader, anbefales knæbeskyttere for at behandle eller forebygge infrapatellær bursitis.

Infektion (septisk bursitis) – Jo tættere slimsækken er på hudens overflade, jo større er sandsynligheden for infektion fra specifikke bakterier, der almindeligvis findes på hudens overflade. Denne infektion er kendt som septisk bursitis, og almindelige bakterier, der skaber denne infektion, er kendt som Staphylococcus Epidermis (eller Staphylococcus Aureus). Disse bakterier kan påvirke slimsækken, hvis knæet skæres eller skrabes, så de kan komme ind under huden.

Hvordan behandler man bursit i knæet?Hvad du kan gøre!

Den gode nyhed er, at de fleste tilfælde af bursit i knæet heler med enkle konservative behandlinger i hjemmet, og operation er ofte ikke nødvendig!

Først skal du stoppe den aktivitet, der forårsager dine smerter, og hvile dit knæ. Fokuser på at behandle symptomerne på din bursitis og eventuelle andre bløddelsskader, du måtte have i dit knæ. Sørg for at reducere betændelse, ømhed og hævelse-induceret smerte fuldstændigt først, før du skifter til et mål om at helbrede din bursitisskade.

Med bursitisskader kan du måske føle den hævede og ømme følelse i lang tid, og det vil være svært at behandle din tilstand, fordi din bursa vil være følsom over for alle andre behandlinger uden for kold kompression. Når du indfører andre behandlinger, skal du sørge for at behandle med kold kompression for at reducere eventuelle tilbageværende virkninger af inflammationen og derefter en time eller deromkring senere give din slimsæk en beroligende DTR Therapy-behandling for at helbrede din slimsæk og det omkringliggende væv.

Kold kompression

RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) er blevet anbefalet i årevis af læger, trænere og andre medicinske fagfolk til behandling af smerter og hævelse, kroniske smerter fra skade og efter en eventuel genforlængelse. Bursitisskader har brug for hvile og tid til, at vævet kan hele.

En ispose eller en frossen pose ærter vil hjælpe dig med at minimere smerte og hævelse af slimsækken. Kulde virker ved at afbryde og bremse nerve- og cellefunktionen i det beskadigede område. Dette er vigtigt, for når først blodkarrene er beskadiget, kan de ikke længere transportere iltet blod til det beskadigede PCL, og cellerne begynder at nedbrydes.

Kold temperatur bremser cellefunktionen og reducerer derved den cellulære nedbrydning. Da kulden desuden bedøver nerverne, vil den hjælpe med at reducere smerten.

T-Shellz Wrap® Deep Tissue Regeneration Therapy

Når betændelsen i din bursitis er blevet reduceret med Cold Compress eller Ice Pack kold kompressionsterapibehandling, er det tid til at starte DTR Terapi behandlinger med T-Shellz Wrap®. Regelmæssige behandlinger med T-Shellz Wrap® vil forbedre blodgennemstrømningen og forbedre elasticiteten i dit omgivende blødt væv. Din krop har brug for en frisk tilførsel af blod for at forbedre vævets sundhed og få dine slimsæer og sener tilbage til det normale.

Det kan desværre være smertefuldt at gå eller endda løfte benet, når man lider af slimsæksbetændelse. Når du begrænser bevægelsen i dit knæled, reduceres blodgennemstrømningen, hvilket sulter dit væv for den nødvendige ilt og næringsstoffer.

Det gælder om at finde en måde at øge blodgennemstrømningen på uden at forårsage smerte og/eller yderligere betændelse i slimsæerne. Her bliver Deep Tissue Regeneration Therapy, eller DTR Therapy, et effektivt redskab.

DTR Therapy komplimenterer din krops naturlige helingsproces ved at fremme blodgennemstrømningen, mens du giver dit knæ den hvile, det har brug for.

The Knee T-Shellz Wrap® bruger en proces til at generere den samme energi, som er en del af solens lysspektrum, den samme energi, som er nødvendig for alle levende ting for at opnå optimal sundhed. Den energi, der udsendes fra Energy Pad’en, stimulerer blodgennemstrømningen til dit knæ, mere end din krop nogensinde ville være i stand til at generere på egen hånd, hvilket giver din krop det boost, den har brug for til at fortsætte genoptræningsprocessen. Den helbredende energi når dybt ind i din infrapatellære bursa og de omkringliggende sener for at fremskynde vævsreparation, fjerne toksiner og døde celler og forynge dit væv for at forbedre elasticiteten.

Klik her for at få mere at vide om T-Shellz Wrap®

Med disse letanvendelige hjemmeterapiindpakninger – T-Shellz Wrap® og Cold Compress eller Ice Pack – vil du opleve en betydelig smertelindring og en utrolig forbedring af dine knæsmerter og dit bevægelsesomfang.

Lær mere om knæskader & Behandlinger

Jeg vil gerne lære mere om genopretning efter operationer.

Jeg vil gerne lære alt om almindelige årsager til knæsmerter.

Jeg vil gerne lære mere om T-Shellz Wrap® Deep Tissue Therapy

Jeg vil gerne lære mere om is & Varme:

Jeg vil gerne lære mere om Knæbehandlinger.

Jeg vil gerne lære mere om Løberknæ.

Jeg vil gerne lære mere om Hoffas Syndrom.

Jeg vil gerne lære mere om Knæartritis.

Jeg vil gerne lære mere om Triggerpunkter i Knæet.

GRATIS FRAGT PÅ ALLE PRODUKTER, DER I ØJEBLIKKEN ER TILGÆNGELIGE

Under din helbredelse bliver du sandsynligvis nødt til at ændre og/eller fjerne alle aktiviteter, der forårsager smerte eller ubehag på det sted, hvor din bløddelsskade er opstået, indtil smerten og inflammationen aftager. Kontakt altid din læge og/eller fysioterapeut, før du bruger nogen af vores fremragende produkter, for at sikre dig, at de er rigtige for dig og din tilstand. Jo mere flittig du er med din behandling og rehabilitering, jo hurtigere vil du se vellykkede resultater!