Når huden sprækker, kan den begynde at bløde. Disse dybe hælrevner kan give bakterier og vira mulighed for at trænge ind i kroppen, hvilket kan føre til infektion og sygdom.

Sprækkede hæle: Risikofaktorer

De to største risikofaktorer for revnede hæle er diabetes og fedme, bemærker Mauser. Diabetikere er tilbøjelige til at opleve revnede hæle, fordi skader på nerverne i fødderne fra ukontrolleret blodsukker kan forårsage tør hud. Personer med diabetes er endnu mere tilbøjelige til at få en infektion på grund af sprukne hæle end ikke-diabetikere. Hvis du er diabetiker, er det vigtigt at undersøge dine fødder ofte for tegn på revner eller infektion.

Fedme øger dine chancer for at få revne hæle, fordi der er endnu mere vægt på hælkappen, hvilket får den til at udvide sig yderligere. Tør hud er ikke i stand til at håndtere det ekstra tryk og revner.

I vintermånederne kan alle dog få tørre, revnede hæle. Hvis man regelmæssigt tager lange, meget varme bade og brusebade, kan det også forværre denne tilstand. Derudover er folk, der ikke regelmæssigt fugter deres fødder med en god, oliebaseret lotion eller fugtighedscreme, mere tilbøjelige til at opleve hælrevner. Ikke at drikke nok vand og dårlig ernæring er også risikofaktorer for revnede hæle.

Diagnosticering af revnede hæle

Hvis dine hæle er revnede og smertefulde, og tilstanden ikke forbedres med en fodlotion, der er i håndkøb, skal du besøge en fodterapeut for at behandle problemet. Hvis dine hælrevner er “alvorlige nok, vil vi komme med forslag og hjælpe dig igennem det”, siger Mauser. En fodterapeut kan behandle enhver tilknyttet infektion og også tilbyde løsninger til at hjælpe din hud med at helbrede ordentligt.

For at forebygge smertefulde, revnede hæle skal du fjerne risikofaktorer ved at drikke rigeligt med vand og undgå alt for varme brusebade. Med en god lotion og lidt fodforkælelse vil du sparke dine velfugtige hæle op i løbet af ingen tid.