Hvis du pludselig føler dig som en ildspyende drage efter en happy hour med vinger og øl, så er det ikke noget, du bilder dig ind. Desværre er det ikke sjældent, at man udvikler halsbrand som reaktion på fødevarer, der aldrig plejede at gøre ondt på dig – fødevarer, du elskede! Det er bare en del af det at blive ældre.

Hvis du har oplevet halsbrand, kender du det sikkert, men Mayo Clinic siger, at de klassiske symptomer på halsbrand omfatter en brændende smerte i brystet, som normalt opstår efter at have spist, typisk er værre om natten og bliver værre, når du ligger ned eller bøjer dig forover. Mere end 60 millioner amerikanere oplever halsbrand mindst en gang om måneden, og omkring 15 millioner amerikanere oplever symptomer på halsbrand hver dag, ifølge American College of Gastroenterology.

“Halsbrand er ekstraordinært almindeligt, mest fordi halsbrand menes at stige i udbredelse med alderen,” siger Kyle Staller, M.D., en gastroenterolog ved Massachusetts General Hospital, til SELF. Det forklarer, hvorfor du kan drikke en dobbelt espresso på tom mave uden problemer i 20’erne, men i 30’erne ville du ikke drømme om at drikke kaffe uden noget mad først … eller andet. Alle har en eller anden form for sure opstød, som er, når mavesyre siver ind i spiserøret (også kaldet madrøret) og irriterer det, siger Dr. Staller. Men der er en grund til, at du måske oplever halsbrand oftere, end du gjorde for ti år siden.

For det første har lukkemusklen på toppen af din mave, som åbner sig for at lade ting, du synker, gå ind i maven, tendens til at slappe lidt mere af med tiden. Den gør stadig sit arbejde, men den lukker måske ikke så hurtigt eller effektivt som tidligere, så mavesyre kan snige sig op i dit spiserør. “Dit spiserør er ikke tilfreds med at være i et surt miljø, og der kan opstå halsbrand,” siger Dr. Staller.

Dernæst har dit fordøjelsessystem tendens til at blive langsommere med tiden, hvilket betyder, at det tager længere tid for din mave at tømme maden ud, efterhånden som du bliver ældre. Og når maden hænger i længere tid i din mave, er der større sandsynlighed for, at den har potentiale til at forårsage halsbrand. Det gælder især for fede, stegte fødevarer som f.eks. pommes frites, som sidder længere tid i maven, siger Dr. Staller.

Endelig har folk en tendens til at tage på i vægt, når de bliver ældre. Hvis du bærer ekstra vægt omkring din midsection, kan det lægge pres på din mave og mave, hvilket skubber mere syre ind i dit spiserør, Atif Iqbal, M.D., lægelig direktør for Digestive Care Center på Orange Coast Memorial Medical Center i Fountain Valley, Californien, siger til SELF.

Hvis du har halsbrand et par gange om ugen, og det er klart relateret til noget, du har spist eller drukket, siger Dr. Iqbal, at du bør have det fint med at tage et håndkøbsmedicinsk antacidum eller syrereducerende middel og forsøge at begrænse de pågældende fødevarer i fremtiden.

Men hvis du opdager, at du har halsbrand mere regelmæssigt, er det en god idé at gøre opmærksom på det til din læge, så de kan hjælpe dig med at få dine symptomer under kontrol. Derudover øger kronisk halsbrand din risiko for spiserørskræft, så det er virkelig ikke noget, som du bare vil lade gå. Hvis du lider af kronisk halsbrand, og grundlæggende håndkøbsmedicin ikke synes at hjælpe, anbefaler Dr. Iqbal at bede din læge om en simpel gastrointestinal undersøgelse for at se, hvad der foregår. Medicin mod halsbrand kan maskere symptomer på en underliggende tilstand som Barretts spiserør, en alvorlig spiserørssygdom eller endda kræft, så det er vigtigt at finde ud af, hvad der foregår før snarere end senere.

Din halsbrand er sandsynligvis bare det, men det er vigtigt at tjekke med din læge, bare for en sikkerheds skyld. Om ikke andet vil de hjælpe dig med at få din fordøjelsesproblematik under kontrol.

Relateret:

• De 5 værste fødevarer til at spise lige før sengetid
• Hvad æblecidereddike kan – og ikke kan – gøre for dit helbred
• Det betyder ikke, at et naturligt middel ‘virker’ for dig

Du kan også lide: 6 tegn på, at du kan være afhængig af kaffe