Du føler, at dit hjerte slår utroligt hurtigt. Du bliver snart lidt svimmel og går i panik som følge heraf, hvilket kun øger din puls.

“Hvad sker der med mig, og skal jeg være bekymret?”, undrer du dig.

Sandheden er, at hjertebanken kan skyldes en række forskellige faktorer, og alvorligheden varierer fra harmløs til akut.

Hvad forårsager hjertebanken?

Hjertebanken er oftest karakteriseret ved en hurtig hjerterytme, som du kan mærke i brystet, halsen eller halsen. Nogle gange kan det føles som om, at dit hjerte stopper, banker, eller at det vender rundt. De varer som regel kun nogle få sekunder og er normalt harmløse.

Sjældent kan hjertebanken føre til svimmelhed eller endda tab af bevidsthed, og de kan muligvis være et tegn eller symptom på et mere alvorligt problem.

Der er mange generelle årsager til hjertebanken.

• Stress
• Panik eller angst
• Depression
• Alkoholforbrug
• Frygt eller andre stærke følelser
• Strængende fysisk aktivitet
• Brug af visse typer af fritidsdroger, håndkøbsmedicin eller receptpligtig medicin
• Kaffein
• Nikotin
• Graviditet

Ud over psykiske faktorer omfatter andre sundhedsrelaterede årsager bl.a:

• Skjoldbruskkirtelsygdom: Skjoldbruskkirtelsygdomme er baseret på en over- eller underfunktion af skjoldbruskkirtlen, der er placeret forrest i halsen. Et almindeligt symptom på hyperthyreose er en følelse af hjertebanken og en hurtig hjerterytme.
• Lavt blodsukker: Et hurtigt hjerteslag kan betyde, at dit blodsukkerniveau er for lavt.
• Anæmi eller jernmangel: Anæmi eller jernmangel påvirker iltgennemstrømningen i din krop negativt.
• Arytmi: Denne hjertelidelse er karakteriseret ved en meget hurtig hjerterytme, en meget langsom hjerterytme eller en uregelmæssig hjerterytme.

Hvis du oplever hjertebanken

Den første gang, du oplever hjertebanken, kan være meget skræmmende, og du bør tage det alvorligt. Hjertebanken kan være et tegn eller symptom på arytmi, uregelmæssig hjerterytme, et hjerteanfald, hjertesvigt, hjerteklapfejl, hjerteklapsygdom, kardiomyopati eller andre hjerteproblemer. Du bør søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis dine symptomer er alvorlige. Du bør også følge op med en kardiolog for at fastslå årsagen til hjertebanken og mulige løsninger.

Hvis du oplever hjertebanken, som ikke er alvorlig eller relateret til en alvorlig medicinsk tilstand, er der en række forskellige måder at forebygge eller reducere dem på. Det kan hjælpe at reducere koffein, nikotin, brug af rekreative stoffer eller alkoholforbrug. Andre midler kan omfatte stressreduktionsteknikker eller at opsøge en psykolog for at lindre angstanfald eller panikanfald.