Vi bliver hver dag oversvømmet af omstændigheder, som vi føler os tvunget til at gribe ind over for og løse. Disse bagholdsangreb tager os ud af vores rille; de slider os ned og distraherer os.

Her er en enkel metode til at bekæmpe beslutningstræthed og forblive fokuseret: Tag dig tid til at reflektere, før du reagerer.

Denne tilgang kan anvendes til at blive en bedre forælder, ven, elsker, partner, chef eller fremmed.

“Mellem idéen
og virkeligheden
mellem bevægelse
og handling
falder skyggen”

T.S. Eliot, The Hollow Men

Jeg har opfattet dette citat som om, at handling er afgørende. Ideer er fantastiske, men hvis der ikke handles på dem, er de spildt.

Der findes en latinsk sætning: “Fac, si facis”. Gør det, hvis du har tænkt dig at gøre det. Det er grundlaget for Nike-sloganet “Just Do It”.”

Det er en del af succesmantraet for iværksættere. Klar, skyd, sigt. Gør noget, hvad som helst, og korrigér kursen på baggrund af tilbagemeldingerne.

En perfekt handling er bedre end perfekt passivitet. Nogle gange.

Jeg er kommet til at indse, at perfekt passivitet har sin plads. Uperfekt passivitet er ikke godt. At gøre noget forsigtigt eller halvhjertet er ikke noget værd. Som Yoda sagde: “Gør eller lad være, der er intet forsøg.”

Det skyggerum, som T.S. Eliot beskriver, kan også være en oase af tankevækkende hvile. Et af målene med meditation er at åbne rummet mellem en stimulus og vores reaktion, så vi kan få mere gennemtænkte reaktioner.

En af de bedste reaktionsmuligheder, som vi altid bør overveje, er: Gør ingenting.

Som med alt andet er dette ikke en størrelse, der passer til alle. Det er afgørende at vide, hvornår det skal anvendes, og hvornår det er hensigtsmæssigt. Hvis du vælger ikke at reparere en utæt vandhane, er der stor sandsynlighed for, at den ikke vil afhjælpe sig selv. Når det er sagt:

Før du handler, så spørg dig selv: Hvad vil der ske, hvis jeg vælger ikke at gøre noget?

Før du taler, så spørg dig selv: Hvad vil der ske, hvis jeg ikke siger noget?

At tage en afventende holdning.

Tag et øjeblik til at tænke kontrært og sætte spørgsmålstegn ved dine forudsætninger.

Hvis de giver dig regelpapir, så skriv den anden vej.

Juan Ramón Jiménez

Vores første impuls er at ordne tingene. Og vi er konditioneret til at tro, at vi skal gøre noget for at ordne noget.

Lad den første impuls passere, vent på den anden – Baltasar Gracian

Det er kloge ord. De gælder både i personlige forhold og i professionelle ledelsessituationer.

En pause for sagen er særlig vigtig nu, hvor vi føler os tvunget til at besvare meddelelser med det samme. Vi har mobiltelefoner og voicemail og sms’er og e-mail. Så snart vi modtager en besked, tror vi, at vi skal svare hurtigst muligt.

Her er, hvordan Napoleon håndterede trangen til at handle.

Napoleon fik sin sekretær til at holde alle sine breve tilbage i tre dage. Han fik sin post tilbageholdt for at lade problemerne løse sig selv. Når han endelig fik tid til at læse en besked, havde problemet uundgåeligt løst sig selv, uden at han blev involveret.

Han sparede på sine kognitive og følelsesmæssige ressourcer, så han kunne bruge dem der, hvor de var mest effektive.

Perfekt passivitet appellerer til min medfødte dovenskab. “Bare lad være med at gøre det” har en tiltalende klang. Men det er svært at lade være med at gøre det aktivt.

Vi ønsker altid at hjælpe. Vores instinkt er at springe ind og løse problemet og ordne tingene. Når problemerne løser sig selv, misforstår vi tilstanden af løsning som en tilbagemelding på, at vi har bidraget til løsningen. Det meste af tiden er vores indsats ortogonal til løsningen.

Vi forveksler korrelation, det faktum, at vi var involveret, med kausalitet, vi var agenter for løsningen. Vi klapper os selv på skulderen og forbereder os på den næste opfordring til at bruge vores superkræfter.

Illusionen om at være en uerstattelig problemløser er følelsesmæssigt givende. Der er ære afledt af at stoppe en stor fejltagelse i sidste sekund. Vi skylder en klapsalve for at have slukket branden og reddet dagen.

Her er en lærestreg fra mytologien:

Atlas behøvede ikke at holde verden oppe. Ingen tvang Atlas til at bære verden. Han troede, at hvis han ikke gjorde det, ville den falde fra hinanden. Han var overbevist om, at hans indsats forhindrede verden i at smuldre.

Det føles godt at redde dagen, og heltemod er vanedannende. Vi ønsker at føle os nødvendige. Vi nyder de maniske eventyr, hvor vi møder den kritiske deadline.

Måske er det derfor, at vi holder hele natten i college dagen før afleveringen.

Det kan dække over en fabrikeret situation, der bare er kaotisk eller forvirrende. Hektisk aktivitet anvendt på en malplaceret følelse af hastværk er ikke ensbetydende med at være produktiv.

Det, der er vigtigt, er sjældent presserende, og det, der er presserende, er sjældent vigtigt. Se Eisenhower-boksen som et værktøj til at vurdere og prioritere.

Skab et spillerum. Når vi er reaktive, bliver vi distraheret fra de vigtige ting, som det er bedre at gøre på lang sigt, og bytter det ud med et kortsigtet fokus.

Alle store fyre vil fortælle dig, at enhver verden, der falder fra hinanden, falder sammen igen.

Vores fix-it-tilstand er ikke kun irrelevant, men kan være ganske skadelig.

Mange gange ønsker folk at blive hørt og forstået, ikke at blive fixet. Det er ikke alle, der ønsker, at du skal løse deres problem.

Det at springe ind i fix-it-tilstand siger implicit, at vi ikke tror, at personen ikke kan løse sit problem selv. En sådan form for nedladende adfærd kan have en fordummende effekt og afholde en pårørende eller en medarbejder fra at handle på egen hånd og udøve sin handlekraft.

Allowing people to solve their problems allows them to grow and develop confidence in their capacities and capabilities.

Det er vores ansvar, over for os selv og andre, ikke at tænke for meget, gøre for meget eller bekymre os for meget.

Marcel Proust sagde: “Vi dræber dem, der elsker os, ved de bekymringer, vi giver dem, ved den ængstelige kærlighed, vi inspirerer og konstant alarmerer.” Det er afgørende at være opmærksom og gøre vores bedste for ikke at falde i nogen af siderne af denne fælde.

Vores kære ønsker ikke at udhule os med træthed af bekymring. Og vi er nødt til at være opmærksomme på de unødvendige bekymringer, som vi vækker hos andre. Vi skal være klipper af ansvar og selvtillid.

Misplaceret energi udvander vores evner og udmatter os og gør os mindre i stand til at gøre den indflydelse, der vil hjælpe andre og os selv mest. Adskil det vigtige fra det presserende.

Så før vi smøger ærmerne op og kaster os ud i det, skal du tage en dyb indånding og spørge dig selv: Hvad vil der ske, hvis jeg vælger ikke at gøre noget?

Føj en afventende holdning til dit arsenal af svar. Det er en modgift mod at gå amok.

Lad mig vide, hvordan det går.