Højt kolesteroltal har længe været et af de største sundhedsproblemer i USA. I hele landet har omkring 95 millioner voksne et højt kolesteroltal, hvilket kan føre til hjertesygdomme og slagtilfælde. Men vores kroppe producerer naturligt kolesterol, og det findes i mange fødevarer, herunder fødevarer, der passer ind i en sund og afbalanceret kost.

En nøgle til at få styr på det hele er at forstå de forskellige typer kolesterol. Der findes både “godt” og “dårligt” kolesterol, men forskellen mellem de to er måske ikke helt klar. Hvis du lærer forskellen at kende, kan det hjælpe dig med at forstå resultaterne af dit næste lipidpanel og bedre styre dit kolesterol.

Med sin omfattende erfaring kan Dr. Shawn Veiseh hjælpe dig med at styre højt kolesterol og forstå de potentielle sundhedsmæssige konsekvenser.

Hvad er godt kolesterol?

Kolesterol bevæger sig gennem blodet på særlige proteiner, der er kendt som “lipoprotein”. En af disse lipoproteintyper kaldes HDL, eller high density lipoprotein. HDL absorberer kolesterol og fører det til leveren, hvor det skylles ud af kroppen.

HDL spiller en vigtig rolle i forhold til at reducere mængden af “dårligt” kolesterol i blodet, hvilket beskytter dig mod farer som hjertesygdomme og slagtilfælde. Selv om et højt kolesteroltal i sig selv er et sundhedsproblem, er det også muligt at have for lidt HDL-kolesterol. Du har brug for HDL for at opretholde et sundt niveau af kolesterol i din blodstrøm.

Hvad er dårligt kolesterol?

Kolesterol transporteres også på low density lipoproteiner (LDL), også kendt som det “dårlige” kolesterol. LDL udgør det meste af kolesterolet i din krop.

Hvis du har et højt niveau af LDL-kolesterol, kan der ophobes plak i dine blodkar. Dette fører til en forsnævring og hærdning af dine arterier, hvilket blokerer for blodgennemstrømningen til dit hjerte og andre organer. De langsigtede konsekvenser af højt LDL-kolesterol kan være meget alvorlige, herunder slagtilfælde og hjertesygdomme.

Selv om du måske er genetisk mere tilbøjelig til at have højt kolesterol end andre, spiller din livsstil og dine vaner normalt også en rolle. Almindelige medvirkende faktorer er bl.a. en usund kost og for lidt motion. Din risiko stiger med alderen, og andre helbredstilstande som diabetes kan også øge din risiko.

Hvordan behandles dårligt kolesterol?

Din livsstil er en god start. Du kan f.eks. sænke dit saltindtag og indarbejde flere sunde fedtstoffer i din kost, f.eks. avocadoer, fisk og nødder. Hvis du bærer overvægt, kan du tabe dig ved at motionere for at kontrollere dit kolesterol og forbedre blodgennemstrømningen. Dine vaner påvirker også dit kolesterol, så du bør drikke alkohol med måde (hvis overhovedet) og holde op med at ryge alle former for tobak.

Afhængigt af din tilstand kan Dr. Veiseh anbefale medicin til at reducere det dårlige kolesterol eller øge dit gode kolesterol, herunder statiner, niacin og fibrater. Disse lægemidler er mest effektive, når du kombinerer dem med livsstilsændringer.

For at arrangere en kolesterolblodprøve eller få hjælp til at styre dit kolesterol, kan du lave en aftale med Dr. Veiseh online eller via telefon.