Hvilket end dine fødselsmuligheder er, er din aktive deltagelse en stor hjælp til at få amningen til at komme godt fra start. At træffe informerede valg om, hvor og hvordan du føder, er det første skridt.

Selv når medicinske bekymringer begrænser dine valgmuligheder, kan der være flere muligheder til rådighed, end dit medicinske team deler med dig. Tag dig tid til at lave research og diskutere dine præferencer og valg med din fødselspartner. Hvis du finder ud af, at du ikke kan føde på dit foretrukne sted, kan du stadig følge forslagene på denne side til at hjælpe fødslen til at gå godt.

Fødselsmuligheder
Fødselsindgreb
Fødselsindgreb
De første 24 timer
Hvis dit barn har brug for særlig pleje
De tidlige dage
Det er aldrig for sent at amme

Fødselsmuligheder

Overvej et fødested, hvor du kan deltage aktivt, uanset om du skal have en vaginal fødsel eller en fødsel med kejsersnit. Valgmulighederne kan omfatte fødsel på hospitalet, hjemme eller på et fødested. Dit valg kan påvirke, hvilke(t) jordemoderteam(er) der tager sig af dig under graviditeten og fødslen. Tænk på at føde med støtte fra omsorgsfulde mennesker, som du føler dig tryg ved. Følg dine instinkter for at finde et sted, hvor du kan føle dig sikker og privat under og efter fødslen. Hvis du føler dig stresset under fødslen, producerer din krop naturligt “kamp-eller-flugt”-hormoner, som kan forsinke fødslen og forsinke fødslen. Hvis du føler dig i kontrol, er der mindre sandsynlighed for, at du har brug for unødvendige fødselsinterventioner, som kan påvirke amningen.

Spørgsmål at stille

• Hvilket(e) jordemoderteam(er) vil tage sig af mig under min fødsel?
• Kan jeg lære jordemødrene at kende på forhånd?
• Er der muligheder som f.eks. et lavteknologisk fødestue eller et fødselsbassin til rådighed, og hvor ofte bruges de?
• Hvis jeg føder hjemme eller på et fødested, hvad sker der så, hvis jeg bliver nødt til at flytte til hospitalet?
• Opmuntrer personalet til at føde i forskellige stillinger – f.eks. gå, stå, knæle, knæle, mens jeg læner mig fremad og holder fast i noget eller er på alle fire?
• Vil jeg blive opfordret til at holde mit barn i hud-mod-hud-kontakt, så snart det er født, og til at fortsætte med at holde det bagefter så ofte og så længe, som jeg ønsker det?

Hospitaler

Et hospital, der er et certificeret UNICEF Babyvenligt hospital eller arbejder på at blive certificeret, vil gennemføre UNICEF’s ti trin til succesfuld amningsprogram. Det er en god idé at planlægge et hospitalsbesøg, inden du beslutter dig. Webstedet www.birthchoiceuk.com indeholder også oplysninger om mulighederne, herunder statistikker om antallet af kejsersnit. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen gør kejsersnitsprocenter på mere end 15 % ikke fødslen mere sikker.

Hvem vil støtte dig? Ud over en jordemoder vælger mange mødre at have deres partner, ven eller et andet familiemedlem som fødselshjælper. Nogle mødre ansætter også en doula. En doula er en uddannet, ikke-medicinsk fødselshjælper, som kan støtte dig og din partner i hjemmet under fødslen, på hospitalet og i dagene efter fødslen.

Fødselsveer

Det kan hjælpe at tænke på fødslen som “arbejde”, hvor hver sammentrækning bringer dig tættere på fødslen. Efter at have brugt ni måneder på at holde dit barn næret og plejet i din livmoder, er din livmoderhals nødt til at ændre taktik og åbne sig for fødslen. Du vil mærke, at dine muskler arbejder hårdt med den uvante øvelse. De fleste mødre kan lette ind i en umedicineret fødsel, som ofte har en bølgelignende naturlig rytme. Åndedræts- og afslapningsteknikker kan være en meget effektiv måde at håndtere veerne på.

Sådan kan du hjælpe fødslen til at gå godt

Forberedelse: Ved at tale med andre mødre, læse og deltage i fødselsforberedende kurser kan du føle dig mere klar. Skriv dine fødselspræferencer ned, og drøft dem med din jordemoder. Men vær forberedt på at følge strømmen, hvis dine omstændigheder eller følelser ændrer sig. Hvis du har ældre børn, skal du sørge for, at du har organiseret nogen til at passe dem, uanset hvor du planlægger at føde.

Læs om LLLGB’s Antenatal Breastfeeding Classes her.

Privatliv: Overvej, hvem du vil have omkring dig under fødslen, og bed dem, der støtter dig, om at beskytte dig mod uvelkomne besøgende. På hospitalet skal du skabe dit eget privatliv ved at behandle rummet som dit rum. Hold døren lukket, medbring din yndlingsmusik, din egen pude og tag dit eget tøj på, hvis det er muligt.

Et og drik, når du har lyst til det, især i de tidlige faser af fødslen. Det giver dig mere energi til at klare dine veer, fødslen og de fantastiske første timer, efter at dit barn er kommet. Forbered dig på, at det vil tage tid: Veerne udvikler sig gradvist fra de normale Braxton-Hicks-“opvarmningskontraktioner” i din livmoder til stærkere sammentrækninger, der normalt bliver smertefulde og sværere at ignorere. Nogle kvinder oplever, at veerne stopper og starter over en periode på flere dage eller endda uger.

Alle veer er forskellige, også selv om du har fået et barn før. Efterhånden som fødslen skrider frem, vil du sandsynligvis blive mere indadvendt fokuseret og koncentrere dig om det arbejde, du laver, og mindre tilbøjelig til at snakke med folk omkring dig. Din krop vil frigive naturlige smertelindrende endorfiner. Mod slutningen vil du få lyst til at presse.

Lyt til din krop: Bevæg dig rundt og skift stilling, når du føler dig utilpas, eller hvis fødslen ikke ser ud til at skride fremad. Følg din krops trang; læg dig på siden og hvil dig, hvis du føler dig træt; vandre rundt eller gå en tur udenfor, hvis du har lyst til det. Du er ikke syg – og du behøver ikke at føde eller føde i sengen. At ligge på ryggen under fødslen forsinker generelt fødslen og gør det hele sværere. Det kan også betyde, at du har brug for mere smertestillende medicin, hvilket kan forstyrre amningen.

Det reducerer din babys risiko for blodmangel i det første leveår, hvis du klipper navlestrengen først, når den er holdt op med at pulse.

Fødselsindgreb

Hvis du på forhånd ved noget om mulige indgreb, kan du lettere stille spørgsmål og beslutte, om du vil acceptere det, du får tilbudt. Du vil måske drøfte disse muligheder med din jordemoder. I det usandsynlige tilfælde af en nødsituation vil det medicinske personale dog være nødt til at handle hurtigt for at sikre din og dit barns sikkerhed, men de vil fortælle dig, hvad der sker.

Induktion

Hvad der kan ske: Lægemidlet syntocinon (kunstigt oxytocin) bruges til at sætte fødslen i gang eller fremskynde den. Det giver stærkere og muligvis mere smertefulde sammentrækninger end dit eget naturligt producerede oxytocin. Dette fører ofte til yderligere indgreb, f.eks. smertestillende medicin, en assisteret fødsel eller et kejsersnit.
Hvad du kan gøre: Undgå rutinemæssig fremkaldelse, hvis du og dit barn er raske. Overvej, om der er en familiehistorie med “for sent” fødte børn. Gennemgå dine datoer, afvej risikoen, og tal med din jordemoder om at vente lidt længere tid for at se, om fødslen vil starte naturligt. Nogle mener, at sex kan hjælpe dig med at få veer.

Medicin

Hvad der kan ske: Pethidin, epiduralbedøvelse osv. krydser placenta og kommer over i dit barns blodbanen. Han kan føle sig groggy og have svært ved at koordinere at tage fat og sutte ved brystet i op til to uger efter fødslen.
Hvad du kan gøre: Hvis du bruger ikke-medicinsk smertelindring som f.eks. vand, massage, bevægelse og TENS, kan du mindske dit behov for medicinsk smertelindring. Hvis dit barn er påvirket af medicin, skal du holde det i hud-mod-hud-kontakt så meget som muligt, også når det sover. Brug Biological Nurturing™ tilbagelænede ammestillinger, så du kan holde øje med babyens føderefleks-signaler, f.eks. mundbevægelser, læbevridninger eller sutning, mens han sover, og hjælpe ham med at tage brystet. Indtil han spiser godt, skal du ofte udtrykke dråber af din colostrum direkte i hans mund.

Intravenøse (IV) dråber

Hvad kan der ske: IV-dråber anvendes ved visse fremkaldte fødsler og ved kejsersnitfødsler. Væske fra IV-dråber kan forårsage overfyldning i de første dage. Det gør det svært for dit barn at tage brystet dybt til sig og kan føre til skader på brystvorten. Hans fødselsvægt kan også være højere på grund af overskydende væske, som han så taber i de første par dage.
Hvad du kan gøre: Hvis du venter et par timer med at veje dit barn, kan det give en mere realistisk fødselsvægt. Hyppige amninger vil hjælpe dig med at undgå eller reducere overfyldning i takt med at din mælkemængde stiger. For at afhjælpe engorgement kan du blødgøre dit bryst ved forsigtigt at trykke hævelsen væk fra brystvorten med fingrene (en teknik kendt som omvendt trykopblødning). Du kan også udtrykke noget mælk med hånden.

Fødselsindgreb

Episiotomi og assisteret fødsel med tang eller ventouse

Hvad kan der ske: Stiksår og rifter, der skal sys, kan gøre det ubehageligt at sidde oprejst i dagene efter fødslen. En fødsel med tang eller ventouse kan også give dit barn ømhed, blå mærker og hovedpine.
Hvad du kan gøre: Bevæg dig rundt under fødslen og vælg dine egne stillinger til fødslen: knæle mens du læner dig fremad, ligge på alle fire osv. Når du ammer, skal du bruge Biological Nurturing™-stillinger for at få det behageligt og for at hjælpe dit barn med at komme sig. Disse stillinger og sidelejepositioner begrænser også trykket på dit barns hoved.

Kesariesnit

Hvad kan der ske: Et kejsersnit er en større operation i maven. Det vil tage dig mindst seks uger at komme dig efter fødslen og du vil have brug for hjælp til at passe dit barn. Dit barn kan blive påvirket af bedøvelsen (epiduralbedøvelse eller generel bedøvelse) og være mindre i stand til at drikke godt ved brystet i de første par dage.
Hvad du kan gøre: Insistere på hud-mod-hud-kontakt med dit barn, så snart det er født. Du kan skrive dette i dine fødselspræferencer på forhånd, bare for en sikkerheds skyld. Hvis det er nødvendigt med en generel anæstesi, kan et familiemedlem være til stede og holde dit barn hud mod hud, indtil du er i stand til det, og hjælpe dig med at holde det, hvis du føler dig rystet. Undgå alle rutinemæssige flasker – din baby kan godt vente kortvarigt på dig. Læs om muligt vores sider om kejsersnitfødsel og prænatal ekspression af colostrum, inden du går i fødsel. Biological Nurturing™ og sideleje-stillinger kan hjælpe dig med at få det behageligt, mens du ammer. Eller prøv et rugbygreb under armene.

Syntometrininjektion

Hvad kan der ske: Når dit barn er født, løsner moderkagen sig fra livmodervæggen. En rutinemæssig syntometrininjektion kan blive tilbudt for at hjælpe dette, da mange mener, at denne injektion reducerer risikoen for overdreven blødning. Efter en normal fødsel er det kun få mødre, der har brug for denne indsprøjtning. Bivirkninger af syntometrin kan omfatte kvalme eller hovedpine, hvilket kan påvirke de første timer, du tilbringer med dit barn.
Hvad du kan gøre: Drøft dette indgreb med din jordemoder, når du skriver dine fødselspræferencer. Hold dig varm og uforstyrret. Hud-mod-hud-kontakt med dit barn og amning umiddelbart efter fødslen tilskynder til produktion af oxytocin. Oxytocin trækker din livmoder sammen, så din moderkage udstødes naturligt.

Separation

I nogle tilfælde og af forskellige årsager kan du blive adskilt fra dit barn efter fødslen. Planlæg at være i tæt kropskontakt med dit barn så hurtigt som muligt, da dette er den bedste måde at etablere amning på. Adskillelse på grund af helbredsmæssige problemer kan gøre det sværere at amme, men det er stadig muligt.

Hold om, eller i det mindste rør ved, dit barn umiddelbart efter fødslen eller så snart du kan. Når I er sammen igen, skal I indhente den tabte tid ved at bruge så meget tid som muligt på at hygge sammen hud mod hud eller let påklædt. Hvis dit barn er i specialpleje, kan du stadig røre og stryge det og kan måske holde det mod dig i “kængurumoderpleje” i længere tid. Og hvis han ikke kan få brystet med det samme, er det vigtigt at udtrykke din mælk til ham. Mange mødre siger, at det er den vigtigste ting, de har gjort, mens de venter på at begynde at amme.

De første 24 timer

Din nyfødte baby kender allerede din stemme og din lugt – og du er hele hans verden. Han har brug for at være i konstant tæt kontakt med dig og for at få din mælk, så snart han er klar. Amning er kendt som den fjerde fase af fødslen. Læn dig tilbage med dit barn tæt ind til dig, hud mod hud, i fuld kropskontakt.

Undgå afbrydelser, indtil han har fået sin første amning. Vejning og vask skal vente – dette er meget vigtigere. Se, hvordan han nusser om din krop og bruger sine ben til at skubbe sig til dit bryst. Han vender måske sin mund mod dit bryst – rodfæste-refleksen. Hans hoved kan vippe rundt, mens han forsøger at tage fat, eller han kan bare slikke i et stykke tid. Han kigger måske lidt rundt på sine nye omgivelser. Men på et tidspunkt vil han sandsynligvis snart tage en stor mundfuld af brystet. Det kan være, at han sutter i et godt stykke tid, eller han kan tage et par sug og falde i søvn, vågner af og til og sutter og sutter, mens han sover.

Din babys instinktive ernæringsreaktioner virker også, når han sover, og vil hjælpe ham med at finde brystet, tage fat, sutte og drikke. Din krop vil reagere ved at frigive prolaktin og oxytocin, de hormoner, der danner og frigiver mælk. Disse hormoner hjælper dig også med at knytte bånd til dit barn, hvilket gør det lettere og mere naturligt at være mor.

Og så til at sove

Nogle babyer vil spise til og fra i en time eller to, andre mere kontinuerligt i kortere tid. Hold din baby på din krop eller tæt på dig, mens han sover, så du kan mærke, når han er klar til at spise. En lille babys søvncyklus varer ca. 60-90 minutter. Overgangen fra let til dyb søvn kan være svær for ham, og det hjælper at holde ham, når han går i dyb søvn.

Hvis din baby får en behagelig mad lige efter fødslen, kan han sove i op til seks timer. Det giver dig tid til at hvile og spise. Hold din baby så meget du vil – ideelt set hud-mod-hud med kun en ble på og et tæppe over ryggen for at holde ham varm.

Hvis en baby bliver pakket ind og lagt ned, vil han ikke blive mindet om at vågne og spise. Hvis du mener, at han har brug for mad, behøver du ikke at vække ham. Når han er nusset ind til dig, er det let at opfordre ham forsigtigt til at tage sin sut, mens han er i en let (REM-)søvn. Hold øje med hurtige øjenbevægelser under hans lukkede øjenlåg, arm- og benbevægelser, sutteaktivitet og ændringer i hans ansigtsudtryk, og opmuntre ham derefter til at tage fat.

Hvis dit barn ikke får mad inden for en time efter fødslen, kan det være, at han sover dybt. Hold ham hud-mod-hud med dig og dryp kolostrum i hans mund hver time eller hver anden time, indtil han er klar til at tage fat.

Hvis dit barn ikke spiser ofte i de næste par dage, kan du udtrykke kolostrum i hånden og dryppe det i hans mund hver anden time, herunder mindst én gang mellem midnat og kl. 5 om morgenen for at øge dine mælkeproducerende hormoner. Når din baby er vågen, vil I sikkert have lyst til at kigge intenst på hinanden og nyde at lære hinanden at kende. Læs afsnittet om vågne nætter for at få mere at vide om søvn.

Hvis din baby har brug for særlig pleje

Du er stadig den vigtigste person for din baby. Han vil genkende din stemme og lugt, og han har brug for din mælk, så snart han kan tage mad. Brystmælk beskytter barnet mod NEC (tarmskader) og andre sygdomme, så bed personalet om at vise dig, hvordan du skal udtrække din mælk med hånden. Hvis du er rask, skal du begynde at udtrykke mælk med hånden inden for seks timer efter fødslen; hvis du er utilpas, så snart du føler dig i stand til det.

Indtil dit barn er i stand til at amme:
Udtræk mælk 8-10 gange i løbet af 24 timer for at opbygge din mælkeforsyning, herunder en gang om natten. Du kan skifte til at bruge en pumpe, efterhånden som din mælk stiger. Tal med dit barn og rør ved det så meget som muligt. Spørg personalet, hvornår du kan begynde hud-mod-hud-kontakt med ham. Det hjælper din mælkeproduktion og din mælkeudstødningsrefleks (nedløbsrefleks). Det beroliger og stabiliserer også din baby og føles vidunderligt.

Tidlige dage

Dag 2
Giv din baby masser af chancer for at lære at amme ved at holde ham i hud-til-hud kontakt det meste af tiden. Du kan tage en kjole eller en løs pyjamasoverdel på og vikle den om ham eller dække ham til med et tæppe. Forvent, at dit barn skal ammes 8-12 gange i løbet af 24 timer, inklusive natamning. Slap af og nyd disse særlige timer sammen.

Dag 3 til 5
Din colostrum vil begynde at ændre sig fra gylden til blåhvid, efterhånden som du producerer mere mælk. Dine bryster vil begynde at føles fyldte, endda overfyldte eller ømme, hvilket gør det sværere for dit barn at få godt fat i brystet. Det har brug for at få et dybt greb, så dine brystvorter ikke bliver ømme, så: ammer (eller afpumpning) ofte. Hvis dine bryster føles blødere og mere behagelige efter amningen, får dit barn mælk.

Undgå at bruge flasker eller sutter. Hvis der er behov for et tilskud, så prøv at bruge en ske, en fleksibel suttekop eller en sprøjte. Brug et koldt kompres i 15-20 minutter mellem amningerne for at mindske hævelsen, eller læg kolde kålblade i din bh. Påfør fugtig varme på dine bryster i op til to minutter lige før amning for at hjælpe mælken med at flyde.

Problemer med amning

Hvis dit barn er søvnigt på grund af en vanskelig fødsel eller medicin, der er brugt, kan det være, at det ikke spiser godt. Du kan dryppe håndudtrykt colostrum direkte i hans mund eller give det til ham med kop, ske eller sprøjte. Efterhånden som du producerer mere mælk, kan du bruge en pumpe, indtil dit barn spiser godt. Bed om hjælp til at få etableret amning. Når han tager fat, skal det føles behageligt for dig (efter de første par sutter).

Hvis din baby har svært ved at tage fat

Når din baby vipper med hovedet og slikker på brystvorten, gør han det naturligt nok lettere at tage fat. Omvendt trykopblødning har en lignende effekt ved at flytte væske væk fra brystvorteområdet: Tryk alle fem fingerspidser på den ene hånd rundt om brystvortens basis.

Påfør et blidt, jævnt tryk i ca. et minut for at efterlade en ring af små fordybninger på areolaen. Du kan også trykke med siderne af fingrene. Placer din tommelfinger på den ene side af brystvorten og to fingre på den anden side, hvor dit barns læber vil være.

Det faldende hormonniveau efter fødslen kan få dig til at føle dig følelsesladet, ked af det eller grådkvalt. Dette er helt normalt og varer typisk kun nogle få dage.

Glødelighed

Glødelighed er almindeligt og normalt hos nyfødte. Ved at få en god start på amningen kan man forhindre, at det bliver et problem, der kræver behandling. Hvis dit barn har gulsot, vil hyppig amning og/eller udpumpet modermælk hjælpe med at fjerne det gule bilirubinpigment. Hvis der er behov for yderligere behandling, kan du finde flere oplysninger på vores side Gulsot hos raske nyfødte.

Vågne nætter

Mens dit barn er lille, vil du opleve, at nogle nætter er særligt vågne, herunder den anden nat, lige før din mælk ‘kommer ind’. Dit barn vil måske spise meget ofte, døse ind og vågne igen og protestere, hvis det bliver lagt ned.

Hold dit barn tæt på dig, så det kan mærke dit nærvær og høre dit hjerteslag, ligesom i livmoderen. Lad ham amme ofte – det vil øge din mælkeproduktion.

Hvis du skal lægge ham til at sove, så vent, til han falder i dyb søvn. Du kan dække ham med et lagen eller tæppe, mens du ammer ham, og derefter lægge ham ned på dynen for at undgå kontakt med en kold overflade.

Undgå at bruge vanter – hans hænder er velkendte og beroligende, vanter føles mærkelige. Og berøringen af hans hud på dit bryst øger oxytocin og din mælk.

Det er aldrig for sent at prøve at amme

Hvis din fødsel er vanskeligere end forventet, hvis du og dit barn har problemer eller bliver adskilt af en eller anden grund efter fødslen, kan det tage lidt længere tid for jer begge at føle jer tæt forbundet og få amningen til at gå godt.

Hvis dette sker for dig, skal du beholde dit barn hos dig. Afvis tilbud fra andre om at tage sig af ham – bed dem om at gøre noget praktisk for at hjælpe dig i stedet. Slap af sammen med din baby nusset ind til dig i Biological Nurturing™ laid-back ammestillinger, enten let påklædt eller i hud-mod-hud kontakt. Tilbring så meget tid som muligt med hele hans krop mod din.

Tag et varmt bad sammen og fokuser på bare at beundre ham. Indånd hans særlige duft, nus og kys ham – nogle mødre får endda trang til at slikke deres babyer. Alt dette kan opmuntre din babys naturlige instinkt til at spise og hjælpe dig til at føle dig mere moderlig og til at føle, at I hører sammen.

Hvor ofte skal min baby have mad?

Babyer har små maver, så de kan ikke vente længe på mad. Selv voksne går sjældent længere end et par timer uden en drink, en snack eller et måltid. Modermælk fordøjes hurtigt, så i de første uger har en baby brug for at blive ammet ret konstant – mindst 8-12 gange i løbet af et døgn, inklusive amning om natten. Du frigiver mere af det mælkeproducerende hormon prolaktin under natfødende. Senere på eftermiddagen/aftenen er amningerne ofte også tættere på hinanden. Denne “klyngefodring” er normal.

Da dine bryster tilpasser sig, vil de føles blødere. Det betyder ikke, at din mælkeforsyning er faldet. Fra dag 3 og fremefter er 3-5 bæer (mindst på størrelse med en 2p-mønt) pr. 24 timer et betryggende tegn. Hyppige amninger er en gradvis overgang fra kontinuerlig amning i livmoderen. Sult er en ny fornemmelse for dit barn, så prøv ikke at lade det vente, til det er for desperat for at kunne spise godt.

Hold øje med:

• Mundbevægelser, herunder at smække eller slikke sig om læberne.
• Suger på læber, tunge, hænder, fingre, tæer, legetøj eller tøj.
• Røvsugning, hovedbøjning eller nusseri mod den person, der holder ham.
• Fidgeting eller vrider sig meget.
• Fussler.

Græder

Gråd er naturens nødsirene og et sent tegn på sult. Det er designet til at tilkalde hjælp hurtigt. Ud over at være stressende for dig er det også stressende for dit barn. Gråd øger kortisolniveauet (hvilket kan påvirke hjernens udvikling) og øger dit barns blodtryk. Livet vil være lykkeligere for alle, hvis du kan reagere hurtigt. Når du lærer dit barn bedre at kende, vil du kunne regne ud, hvad det har brug for det meste af tiden, så snart det begynder at gøre vrøvl, længe før det har brug for at græde. Og han vil lære at slappe af i visheden om, at du tager dig af ham.

Sugemønstre

Opmærksom på dit barns sugemønster. Han vil sutte hurtigt, indtil mælken begynder at flyde. Når mælken flyder, vil du se et mønster af sut-sut-sut-sut-sut-sut. Frekvensen af sutningerne aftager gradvist, efterhånden som amningen skrider frem.

Når synkebevægelserne begynder at trække ud, og dit barn slapper af og bliver søvnig, kan det være nyttigt at skifte side. Dette kan få ham til at tage noget mere. Få hvile Mange mødre ammer liggende i sengen om natten (eller om dagen) for at få mere hvile.

Forskning viser, at det beskytter mod pludselig spædbarnsdød (SIDS) at holde dit barn tæt på dig, mens det sover, men du bør aldrig sove på en sofa eller stol med dit barn. Du må ikke dele en seng med dit barn, hvis en af de voksne i sengen ryger, har drukket alkohol eller taget receptpligtig eller anden medicin. Tal med en LLL-leder og læs vores side Sikker søvn & den ammede baby, når du beslutter, hvordan du bedst håndterer nattetimerne.

Besøgere

Det er OK at sætte grænser for besøg – faktisk er det en rigtig god idé. De første par dage er en helt særlig chance for dig og din partner til at lære dit barn at kende i fred og ro sammen. Hvis fødslen var vanskelig, kan det hjælpe at skrive din fødselshistorie ned eller tale med nogen om dine følelser for at hjælpe dig med at komme overens med, hvordan det hele skete.

Support

Og uanset hvordan fødslen går, med gode venner og støtte ammer de fleste mødre og babyer.
Hvis du ringer til en LLL-leder eller går til din lokale LLL-gruppe, mens du er gravid, får du ammevenner og har adgang til støtte og information lige fra starten. Hvis du har problemer i den første uge, eller hvis dit barn ikke spiser godt, skal du søge hjælp så hurtigt som muligt.

Selvom din jordemoder eller sundhedsplejerske kan du kontakte en LLL-leder. Du kan også finde masser af oplysninger om almindelige bekymringer i de første uger i vores sektion Yderligere læsning.

Skrevet af Rachel O’Leary, Sue Upstone, Karen Butler og mødre fra LLLGB.
Kimberly Seals Allers’ fotos på dette websted bruges under en creative commons-licens af Black Breastfeeding 360° http://mochamanual.com/bb/

Videre læsning
Anstilling til moderskabet
Anstilling til moderskabet
Karensfødsel &Afstemning
Positionering &tilknytning
Komfortabel amning
Svulmende bryster – undgåelse &Behandling
Får mit barn nok mælk?
Min baby vil ikke amme
Gulsot hos raske nyfødte
Sikker søvn & den ammede baby
Søvnig baby – hvorfor & Hvad skal du gøre
Succesfuld amning af dit for tidligt fødte barn
Hvad er det store problem med hud-mod-hud
Moderskab gennem særlig pleje

Andre hjemmesider
www.birthchoiceuk.com
www.biologicalnurturing.com
www.unicef.org.uk/babyfriendly

Bøger
The Womanly Art of Breastfeeding, LLLI. London: Pinter & Martin, 2010.
Fødsel: Countdown to Optimal, Donna, S. Chester le Street: Fresh Heart Ltd, 2011

An Introduction to Biological Nurturing: New Angles on Breastfeeding, Colson S. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Breastfeeding Answers Made Simple. Mohrbacher, N. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.
Supporting Sucking Skills, Watson Genna, C. Burlington, MA: Jones & Bartlett, 2012.

Denne information er tilgængelig i trykt form fra vores butik.