Så mange syrer, så lidt tid til at beslutte, hvilken der er den rigtige for dig – så her er dit snydeblad.

Mine indlæg om syrer i hudpleje er langt de mest populære, som jeg har lavet. Jeg tror, det er primært fordi der er så meget valg (meget overkommeligt valg på det), men ikke en masse klarhed omkring hvilke du bør bruge og hvordan man kan være sikker, mens man bruger dem. Der er også en masse hudplejebloggere derude, der tilbyder deres meninger snarere end ekspertrådgivning. Det er svært at navigere gennem de uendelige anmeldelser, og derfor tænkte jeg, at jeg ville bruge det, jeg lærte i min biokemiske uddannelse, til at lave flere af disse indlæg. For at give dig bare den forskning, der allerede er derude.

Så, i dag er et spørgsmål, som jeg er blevet stillet mange gange. Hvilken en er stærkere, mælkesyre eller glykolsyre? Svaret er ret simpelt, glykolsyre er stærkere. Men betyder det, at det er bedre for din hud? Og hvorfor skulle man så overhovedet gide mælkesyre?

En lille baggrund

De er begge alfahydroxysyrer, og de er begge rettet mod en lang række hudplejeproblemer, herunder; forbedring af akne eller hudstruktur, reduktion af fine linjer og misfarvning og omvendelse af solskader og aldringssymptomer.

Mælkesyre

Mælkesyre er naturligt forekommende i mælk og laves, når mælk bliver sur. Vores krop danner det også, når den omdanner mad til energi. Du kan også se det i fødevaremærkninger, fordi mælkesyreopløsning kan fungere som konserveringsmiddel og ekstra smagsgiver.

Det er en af de mest almindelige typer af AHA og fås i en bred vifte af koncentrationer, hvilket gør det til en god begynder og avanceret alfahydroxysyre. Du kan bruge den i en lavere koncentration, når du starter på din syreeksfolieringsrejse, samt i stærkere koncentrationer, når din hud er blevet vant til kemisk eksfoliering. Faktisk kan mælkesyre findes i koncentrationer på op til 50 procent, selv om dette generelt er i form af kemiske peelinger og bør undersøges grundigt, før du beslutter dig for at gennemgå denne behandling.

For at starte med at bruge mælkesyre gå med en lav procentdel som 5 procent, følg anvisningerne om at bruge sparsomt med få ugers mellemrum, indtil din hud er vant til syreeksfoliering, før du prøver et stærkere mælkesyreprodukt.

Glycolsyre

Glycolsyre findes naturligt i sukkerrør og ananas, men mange af de former, der findes i hudplejeprodukter, er skabt fra bunden for at gøre det til en mere stabil ingrediens med en længere holdbarhed. Dette gør det også til en fantastisk vegansk hudplejeingrediens.

Det er den stærkeste af alfahydroxysyrerne, fordi den har den mindste molekylstørrelse. Det betyder, at den er i stand til at trænge dybere ind end andre AHA’er som mælkesyre eller mandelsyre, og ligesom mælkesyre kan den findes i koncentrationer på 50 procent. Derfor skal man være forsigtig, når man bruger det. Hvis du bruger en høj koncentration af en kraftig syre som glycolsyre uden at forberede din hud eller opbygge en tolerance, kan det føre til en beskadiget fugtbarriere, alvorlig hudskalning, rødme, svie og irritation. Faktisk kan du bogstaveligt talt give dig selv 1. grads forbrændinger, hvis du forsøger at bruge en høj procentdel glycolsyre uden at opbygge nogen tolerance.

Så du bør bruge glykolsyre med forsigtighed. For at hjælpe din hud med at vænne sig til glykolsyre skal du starte med en lav koncentration som f.eks. 3 procent og opbygge tolerance langsomt. Faktisk vil du ved at bruge et glykolsyreprodukt med lavere koncentration hyppigere over tid få bedre resultater end ved en enkelt gang drastisk brug af et glykolsyreprodukt med høj procentdel.

Hvilken skal jeg bruge?

Når du beslutter dig for, hvilken en du skal bruge, skal du tage hensyn til din huds følsomhed. Følsomme hudtyper eller dem, der har at gøre med en beskadiget fugtbarriere og oplever den meget irriterede hud, der er et resultat heraf, vil måske klare sig bedre med mælkesyre.

Mælkesyre giver de samme fordele som den stærkere glycolsyre, men fordi den har en større molekylestørrelse, trænger den ikke så dybt ind. Personer med følsom hud vil finde mælkesyre som den blidere syre mellem de to. Hvis du bruger mælkesyre i en koncentration på 5 procent eller 10 procent med et par ugers mellemrum, kan du få de ønskede resultater i tide uden at irritere din hud i en sådan grad, at din hudbarriere bliver skadet.

Hvis du mener, at du har opbygget tilstrækkelig tolerance over for syre til at gå videre til det næste trin, bør du begynde at bruge glykolsyre. Eller hvis du har en hud, der naturligt kan tåle mere eksfoliering, er glykolsyre en god mulighed.

Du spekulerer måske også på, om du kan bruge dem sammen? Jo, det kan du, men ved at gøre det løber du den samme risiko som ved at bruge en høj koncentration af en af dem. Opbygning af tolerance er nøglen.

Der findes produkter, der allerede kombinerer de to, og igen skal du tage hensyn til din huds følsomhed, før du prøver disse. Hvis du har en modstandsdygtig hud, kan de gøre underværker for dig, men meget følsom hud risikerer at blive meget irriteret.

Sidst skal du være opmærksom på, at alle AHA’er gør huden mere modtagelig over for solskader. Din hud er ekstra følsom over for solskader i op til 7 dage efter du har brugt en AHA. Derfor er det bydende nødvendigt, at du bruger solcreme, mens du bruger en AHA. AHA’er hjælper med at vende synlige og usynlige skader forårsaget af solens ultraviolette stråler, og hvis du ikke bruger en solcreme dagligt sammen med AHA-brug, risikerer du at annullere de positive virkninger af AHA’en og opleve yderligere skader oven i købet.