Para leer este hoja informativa en español, presione aquí.

Indholdsfortegnelse

• Normale følelser
• Få hjælp og støtte
• Det er bedre at vide
• HIV og kvinder
• Få en ny start
• Nyttige artikler til personer, der for nylig har fået stillet en HIV-diagnose

At få en HIV-diagnose kan være en livsændrende nyhed. Som med andre kroniske helbredstilstande kan folk have mange forskellige følelser, når de får at vide, at de lever med hiv. Du kan være vred eller forvirret eller føle andre ubehagelige følelser. Du kan også spekulere på, hvad du skal gøre nu, og hvordan denne diagnose vil påvirke dine planer for din fremtid.

Det ændrer måske ikke på, hvordan du har det lige nu, men det er vigtigt at nævne, at mennesker, der lever med hiv, kan leve lige så længe som alle andre på steder, hvor hiv-medicin er bredt tilgængelig. Mange års forskning har vist, at hvis de tager hiv-medicin, der holder mængden af virus i kroppen meget lav (eller ikke kan påvises), kan en person, der lever med hiv, ikke overføre viruset til en seksualpartner, der er hiv-negativ. Det er også muligt at blive gravid og føde et barn, som ikke har hiv. Det kan også være en mulighed at amme dit spædbarn.

Normale følelser

Det første skridt er at acceptere, at dine følelser er en normal reaktion på din diagnose. At ignorere følelser som frygt eller chok får dem ikke til at forsvinde, og kan endda få dem til at vare længere. Følelser er som bølger, der stiger og falder. Prøv at give dig selv lov til at føle det, du føler, og lad følelserne passere igennem dig. Det er okay at græde, hvis du har lyst til det.

Der er mennesker, der stadig tror, at det at blive testet positiv for hiv er en dødsdom. Det er bestemt ikke sandt. HIV er en kronisk helbredstilstand, som kan holdes under kontrol med medicin og pleje. Mange mennesker, der lever med hiv, lever et fuldt og sundt liv, ligesom mange mennesker med andre kroniske sygdomme gør.

Du kan finde dig selv i at spørge: “Hvordan kunne jeg lade dette ske for mig?” i forbindelse med at få hiv. Prøv at være blid over for dig selv. Du har lige fået en hård nyhed, og du står måske over for forandringer og udfordringer forude. Hvis det virker svært at være medfølende over for dig selv, så prøv at forestille dig, hvordan du ville reagere over for en elsket person, hvis du lige havde fået at vide, at vedkommende levede med hiv. Tænk på den kærlighed og trøst, du kunne give den pågældende person, og del noget af dette med dig selv. Du er lige så fortjent og lige så i stand til at give og modtage kærlighed som altid.

Få hjælp og støtte

Det er forbundet med mange udfordringer at blive diagnosticeret med hiv. Opbygning af et støttenetværk kan hjælpe dig med at lære at klare dig. Tag dig god tid, og føl ikke, at du skal fortælle det til alle med det samme. Lad ikke frygten for at blive dømt afholde dig fra at tale med folk. Hvis det er svært at fortælle familie og venner det i starten, kan du måske henvende dig til hiv-organisationer. Du kan få flere oplysninger i vores faktablade om Afsløring og Få kontakt.

Nogle nydiagnosticerede personer ønsker måske at tale med andre personer, der lever med hiv. Det kan hjælpe dem med at komme ud af isolation og overvinde stigmatisering. Andre mennesker er måske mere private og foretrækker måske ikke at drøfte deres personlige liv eller helbredsoplysninger med andre. Den reaktion er også helt normal.

Der findes mange AIDS-serviceorganisationer (ASO’er), som tilbyder støtte og information til personer, der lever med hiv. ASO’er er gode steder at finde hjælpsomme, ikke-fordømmende mennesker at tale med, og mange tilbyder støttegrupper. At deltage i en støttegruppe og tale om dine følelser i et sikkert rum kan hjælpe dig med at håndtere dine bekymringer. Nogle mennesker føler sig ikke godt tilpas i grupper og foretrækker måske at tale med nogen én til én. En ASO kan måske sætte dig i forbindelse med en person, du kan tale med. Klik her for at finde en ASO i USA.

Det kan også hjælpe dig med at finde netværk eller andre, der lever med hiv, så du ikke føler dig alene. Husk at tjekke The Well Projects blog, A Girl Like Me, for at få førstehåndsberetninger om kvinder, der lever med hiv i forskellige dele af verden, og hvordan de hver især har håndteret deres hiv-diagnose.

Det er bedre at vide

Når du ved, at du lever med hiv, kan du tage ansvar for dit helbred og tage skridt til at forblive sund. Hvis du bliver informeret om hiv og behandlingen heraf, kan du træffe de bedste medicinske beslutninger for dig. De seneste nationale og internationale retningslinjer anbefaler, at alle personer, der er diagnosticeret med hiv, starter behandling med det samme.

Hvis du ikke har en sundhedsforsikring, kan en ASO måske vejlede dig i at få dækning for din hiv-behandling og andre sundhedsbehov. I USA findes Ryan White HIV/AIDS-programmet for at sikre, at personer, der lever med HIV, og som ikke har nogen sygesikring (eller ikke har en tilstrækkelig sygesikring til at dække deres behov), kan få HIV-behandling og HIV-medicin af høj kvalitet samt andre støttetjenester. Programmet finansierer lokale tjenester. De fleste af disse tjenester yder hjælp uanset indvandringsstatus.

Det er vigtigt at finde den rigtige sundhedsudbyder for at få god pleje. Hvis det er muligt, så søg efter en, der har specialiseret sig i behandling af hiv og har erfaring med mange patienter, der lever med hiv.

Selv om der ikke findes nogen kur mod hiv, findes der mange hiv-medikamenter, der hjælper med at holde virussen under kontrol. Nyere hiv-medicin er meget mere effektiv, er lettere for kroppen og har færre bivirkninger end den ældre medicin. Disse lægemidler hjælper folk til at leve et langt og sundt liv med hiv.

Hvis du er i USA, er der mange måder at få hiv-medicin på, som varierer afhængigt af din indkomst og i nogle tilfælde af din immigrationsstatus. Hvis du har brug for hjælp til at få hiv-behandling og medicin, skal du tjekke https://findhivcare.hrsa.gov/ for at finde en læge, der er finansieret gennem Ryan White-programmet, som ikke spørger om immigrationsstatus.

Det er vigtigt, at du får oplysninger og samarbejder med din læge for at beslutte, hvilke behandlinger der er bedst for dig. Selv om der er mange gode steder at få oplysninger, kan nogle af dem være forkerte eller vildledende. Kontroller de oplysninger, du får, med din sundhedsplejerske eller sammenlign dem med andre pålidelige kilder for at sikre, at de er korrekte. Husk, at der ikke findes nogen “mirakelkure”. Hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis ikke sandt.

Forsøg ikke at træffe forhastede beslutninger, når du stadig er ved at komme overens med din diagnose. Husk, at du er ansvarlig for din egen sundhedspleje. Tag dig god tid, og orientér dig om dine muligheder. Medmindre du er meget syg og skal træffe beslutninger om behandling hurtigt, har du tid til at tænke tingene igennem.Du kan få flere oplysninger i vores faktablad om Overvejelser før du påbegynder hiv-behandling.

Hiv og kvinder

Du er ikke alene. Globalt set udgør kvinder næsten halvdelen af alle mennesker, der lever med hiv – det er næsten 18 millioner kvinder, der lever med hiv. I USA er ca. en ud af fire personer, der for nyligt er blevet diagnosticeret med hiv, en kvinde. Der er mange kvinder, der lever med hiv, som kan give oplysninger, støtte og råd.

For nogle mennesker kan det at holde sig for sig selv gøre processen med at komme videre efter diagnosen vanskeligere. Andre kan finde det lettere at tænke tingene igennem i privaten. Hvis nogen truer dig med vold eller er voldelig, når du rækker hånden ud til dem, er det på tide at tage afstand. Tag dig selv og dine eventuelle børn med til et sikkert sted og tal med en person, du har tillid til. Du har brug for og fortjener et positivt miljø og støttende mennesker i dit liv. Du kan få flere oplysninger i vores faktablad om vold mod kvinder og hiv.

Vigtigt: Hvis du føler dig truet lige nu, skal du ringe til 911 eller til den nationale hotline for vold i hjemmet i USA på 800-799-SAFE . Du kan også søge efter et sikkert sted online på Domestic Shelters.

Du skal også være forsigtig med ikke at sætte din families velfærd over din egen. Når du tager dig af dig selv, gør du noget godt for dig selv og din familie. At sørge for, at du er så sund, som du kan være, er en del af at støtte dem. Du kan få flere oplysninger i vores faktablad om kvinder og hiv.

Gør en ny start

Det er livsændrende at få stillet diagnosen hiv; det ændrer dog ikke essensen af den person, du er. HIV er en virus. Lær at se dig selv som en person, der lever med hiv, og ikke som et offer. Det kan du gøre ved at blive informeret, ved at tage ansvar for din sundhedspleje og ved at lære at håndtere hiv. Der er mange ressourcer, der kan hjælpe dig på denne nye vej (se afsnittet om ressourcer nedenfor).

Du vil måske opdage, at nogle af prioriteterne i dit liv nu ændrer sig. Dette kan være en god ting. At stå over for en alvorlig sygdom kan få folk til at gøre deres liv bedre. Mange mennesker, der lever med hiv, foretager positive ændringer, f.eks. ved at bryde dårlige vaner som at drikke for meget eller ryge. Selv om denne kroniske sygdom kan være alvorlig, kan dit liv stadig være fuldt og sundt. Du skal ikke opgive dig selv eller dine drømme.

Nyttige artikler til personer, der for nylig har fået konstateret HIV

Snaplinks til relaterede faktablade eller ressourcer fra The Well Project for dem, der søger oplysninger om HIV eller HIV-behandling:

• Hvad er HIV?
• HIV-overførsel
• Sikkerere sex
• Oralsex: Hvad er den reelle risiko?
• Kvinder og hiv
• Graviditet og hiv
• Oplysning og hiv
• Overvejelser før påbegyndelse af hiv-behandling
• Undetekterbar er lig med ikke-smittebar: Opbygning af håb og afslutning af hiv-stigma