Threesomes, som så mange andre seksuelle fantasier, har tendens til at være temmelig anderledes IRL end de er på tv og i filmene. Mens trekanter på det store lærred ofte fremstår som spontane superhede sexfester, hvor alle bare smider tøjet uden at en eneste fod sidder fast i benet på et par jeans, har virkeligheden en tendens til at være en smule… Messier. Og et stort element i trekanter, som du næsten aldrig ser repræsenteret i populærkulturen, er de skridt, som parrene skal tage for at sikre sig, at de er klar til en trekant, længe før de inviterer en anden person ind i deres senge.

Sikkert, tilfældige trekanter, hvor du møder en cool person på en bar, som du begge kan lide, og I spontant beslutter at gå i seng sammen, og alle har en fantastisk tid sammen, sker – men det er super sjældent. (Og efter at have skrevet om sex i årevis og været en del af forskellige sexpositive fællesskaber rundt om i verden, kan jeg fortælle dig, at jeg faktisk aldrig har hørt en historie, hvor den idealiserede trekantssituation er sket). Oftere beslutter par sammen, at det er noget, de gerne vil gøre, taler om grænser, leger det ud gennem fantasi og tager så skridtet til at forsøge at finde nogen, der vil være med.

Men et af de allerførste skridt for par, der overvejer at have en trekant, er at afgøre, om de er klar eller ej. Jeg talte med Charlie Glickman, ph.d., sex- og relationscoach, og Polly Superstar, grundlægger af det sexpositive fællesskab Mission Control og forfatter til bogen Sex Culture Revolutionary, samt et par andre sexeksperter for at finde ud af, hvordan par kan vide, om de er klar til en trekant. Her er de syv vigtigste ting, de fortalte mig.

I begge to vil det virkelig

“Det skal være noget, de begge vil have,” siger Glickman til Bustle. “Jeg ved godt, at det lyder indlysende, men mange par kommer i situationer, hvor den ene person ønsker det meget mere end den anden. Hvis du går ind i en trekant, fordi du vil følge din partners ønsker, eller hvis du føler dig presset, er det ikke sandsynligt, at det bliver en succes. Efterlevelse er ikke vejen frem.”

Du har eksplicit beskrevet, hvad der kan – og ikke kan – ske under akten

Vanessa Marin, autoriseret sexpsykoterapeut, anbefaler, at par etablerer klare grænser både over for hinanden og den tredje, før de hopper i seng sammen.

“Tal om, hvad der er på og uden for bordet. Skal din særlige gæst kun lege med dig, eller må din kæreste også være med?” skriver Marin i Bustle. “Runder du baserne, eller holder du dig bare til forspillet? Er det okay at kysse? Har du det godt med at lade hende blive natten over, eller vil du have hende til at gå lige efter det sjove?”

Marin fortsætter med at foreslå, at parrene sørger for at holde kommunikationen oppe under hele selve trekanten og måske endda sætter et sikkert eller kodeord, der signalerer “time out, jeg har brug for et sekund til at tjekke ind” og også et for “det her skal stoppe lige nu”.”

Du er tryg ved at tale om sikrere sex

“Du skal også være i stand til at føre en samtale om sikrere sex uden at være flov,” siger Glickman. “Jeg anbefaler virkelig dette format fra Reid Milhalko. Øv det med hinanden eller med en ven, før du prøver det med en potentiel trekantspartner.”

Dit forhold er på et godt sted

“Hvis I er lykkelige og stabile og allerede har et godt sexliv, og I gerne vil prøve nye oplevelser sammen, så er en trekant en rigtig god idé,” siger Polly Superstar til Bustle. “En trekant vil ikke løse jeres problemer eller reparere et ødelagt forhold.”

Du har lagt en plan for efterbehandling

Efterbehandling – eller hvordan I vil tage jer af hinanden efter begivenheden – er næsten lige så vigtigt som forudgående planlægning, når det kommer til trekanter. Et tegn på, at du og din partner er klar til en trekant, er, at I allerede har talt om og lagt en klar efterbehandlingsplan, både for umiddelbart efter begivenheden og ugerne efter, hvor mange følelser kan komme op.

Afterbehandling er et begreb lånt fra BDSM-miljøet, hvor folk ofte har brug for både fysisk og følelsesmæssig pleje efter intense scener. Når det drejer sig om (relativt) vanilje-sex som trekanter, fokuserer du dog sandsynligvis på følelsesmæssig efterbehandling. Aftal et tidspunkt, hvor du kan tale med din partner om, hvordan han/hun har det, og bliv ved med at tjekke ind.

Du kan gøre det uden at bruge stoffer som krykke

“Selv om jeg ikke har noget problem med folk, der inkluderer alkohol eller andre stoffer som en del af deres leg, men hvis du bruger dem for meget, er det et tegn på, at du ikke er klar endnu, og at du tvinger dig selv til at gøre noget, du egentlig ikke har lyst til,” siger Glickman. “Hvis du er nødt til at blive spildt for at gøre det, så lad være med at gøre det. Der er for mange måder at skade dig selv eller en anden på.”

Du har talt om, hvordan du sikrer dig, at alle føler sig inkluderet

“Min regel for vellykkede trekanter er, at alle kan være med når som helst,” siger Glickman. “Hvis du vil læne dig tilbage og kigge på, er det fedt. Men hvis du føler dig udenfor eller bliver ignoreret, er det ikke sjovt. Så sæt en regel om, at alle kan være med når som helst for at sikre, at ingen føler sig overset.”

Billeder: Andrew Zaeh for Bustle; Giphy (7)