Du har et elendigt tilfælde af bronkitis, og din hoste kan vække de døde. Dine familiemedlemmer og kolleger er ved at miste tålmodigheden. Selv dine kæledyr er ved at blive irriterede over din konstante hakken.

Er der noget, du kan gøre for at berolige dine ophidsede luftveje? Familielæge Donald Ford, MD, deler sine råd til behandling af bronkitis i hjemmet.

Bronkitisbehandling

Bronkitis er især irriterende, fordi hosten kan vare ved i ugevis, selv efter at infektionen er væk. Så hvad kan du gøre?

Først skal du sikre dig, at du rent faktisk har bronkitis. Hvis du er usikker, eller hvis du har høj feber, skal du gå til lægen for at udelukke mere alvorlige problemer som lungebetændelse, råder Dr. Ford.

Hvis du kæmper med bronkitis, skal du forvente, at din hoste varer flere frustrerende uger. Bronkitis er næsten altid forårsaget af en virus. Det betyder, at antibiotika ikke vil hjælpe, og der er ikke meget, du kan gøre for at fremskynde helbredelsesprocessen.

Men folk prøver alligevel alle mulige ting for at lindre symptomerne. Nogle virker godt. Andre, ikke så meget. Her er 7 almindelige midler mod din vedvarende hoste.

Medicin

Selv om der ikke findes nogen kur mod bronkitis, kan medicin hjælpe med at lindre symptomerne, siger Dr. Ford:

• Hosterekspirerende middel: Kig efter medikamenter med guaifenesin, en almindelig ingrediens i håndkøbsmedicin mod forkølelse. Det er et slimløsende middel, hvilket betyder, at det hjælper med at løsne slim.
• Hostestillende middel: Andre håndkøbsmedicin mod hoste kan undertrykke din hoste – et særligt nyttigt trick, hvis din hoste holder dig vågen om natten. Ved virkelig hårdnakket hoste kan læger ordinere receptpligtig hostemedicin.
• Steroidmedicin: Nogle patienter har gavn af receptpligtig steroidmedicin, som lindrer betændelse i luftvejene.

Vand

Slug masser af det for at hjælpe med at løsne slim, så du kan hoste det op og ud (ulækkert, men tilfredsstillende). Desværre har vin og kaffe ikke den samme hydreringsfordel, så hold dig til H2O, urtete og bouillon.

Damp

Når du har en dyb hoste, føles det som om, at du ikke kan få sluddet ud af dine lunger. Damp hjælper med at løsne slimen, så du kan komme af med den. Hvis du er medlem af et motionscenter, er dette helt sikkert din chance for at gå i saunaen. Eller du kan også bare tænde for bruseren i dit eget badeværelse og lade rummet blive dampende.

Du kan også fylde en gryde eller gryde med kogende vand og læne dig over den for at indånde dampen. “Men vær forsigtig,” advarer Dr. Ford. “Du må ikke dække dit hoved med et håndklæde for at fange dampen, for den kan blive for varm og brænde dine luftveje.”

Saltvandsspray og saltvandsgurgler

Brug en saltvandsspray eller en neti-potte til at skylle dine bihuler. “Selv om symptomerne er i brystet, har de fleste mennesker også en vis overbelastning. Næsesaltvand hjælper med at fjerne slim og hydrerer også dit væv,” siger Dr. Ford. Gurgling med saltvand kan også lindre og fugte en øm hals.

Honning

The med honning er en gammel klassiker til behandling af forkølelse.Moder Naturs yndlingssødemiddel vil sandsynligvis ikke gøre meget for at fjerne din hoste, siger Dr. Ford, men det kan lindre den ømme hals, der ofte følger med.

Hostedråber

Trods navnet gør de ikke meget for at fjerne slimhinder. Men ligesom honning kan de berolige en rå hals og hjælpe dig med at få det bedre.

Æteriske olier

Ja, de er på mode, men der er ingen beviser for, at æteriske olier kan hjælpe med bronkitis-symptomer. Nogle mennesker synes dog, at åndedrætsdamp tilsat mentololie er særligt beroligende, siger Dr. Ford. “Det virker ikke nødvendigvis bedre end almindelig damp, men det kan føles godt.”

Du bliver desværre stadig nødt til at væbne dig med tålmodighed, mens du kommer dig fra bronkitis. Men med disse tricks vil du i det mindste få det lidt bedre, mens du venter.