(CNN) Det er ikke den person, du er sammen med, men den dynamik, du har med vedkommende.

Det er den store konklusion af en skelsættende undersøgelse, der undersøger, hvad der gør forhold succesfulde, og som blev offentliggjort mandag i Proceedings of the National Academy of Sciences.

Hvad enten du finder en potentiel partner ved at swipe til højre på en app eller ved at bladre gennem stakkevis af biodata a la Netflix’ “Indian Matchmaking”, kan der være noget visdom til dig i forskernes resultater.

Videnskabsfolk har i årtier forsøgt at forstå, hvad der gør et godt forhold til et godt forhold. Men de fleste af disse undersøgelser har kun målt nogle få variabler ad gangen, sagde Samantha Joel, studiets hovedforfatter og assisterende professor ved Western University i London, Ontario, til CNN.

Joel og hendes kolleger analyserede oplysninger om mere end 11.000 par, hentet fra 43 datasæt, der fulgte disse partnerskaber i gennemsnitligt et år, for at afgøre, i hvilket omfang de kunne forudsige kvaliteten af forhold, og hvilke foranstaltninger der bedst kunne forudsige det.

Det, de fandt, er, at din egen vurdering af dit forhold – dvs. hvor tilfreds du føler, at din partner er, eller hvor værdsættende du er over for din partner – siger mere om kvaliteten af dit forhold end nogen af jeres personligheder.

“Når det kommer til et tilfredsstillende forhold, er det partnerskab, du opbygger, vigtigere end den partner, du vælger,” skrev Joel i en e-mail til CNN.

Med andre ord skal du ikke fokusere så meget på, om en person passer til din type, eller om han eller hun tjekker alle dine kasser. Tænk i stedet på, hvordan I engagerer jer i hinanden, og om forholdet efterlader dig tilfreds.

Hvad giver et godt forhold

Og som det viser sig, kan nogle mål mere pålideligt forudsige kvaliteten af et forhold end andre.

Forskerne vurderede forholdskvalitet ved at se på individuelle karakteristika, herunder alder, køn, indkomst og personlighedstræk, og karakteristika ved selve forholdet, hvilket betyder hengivenhed, konflikt, støtte osv.

En persons egen opfattelse af sit forhold tegnede sig for ca. 45 % af den aktuelle tilfredshed med forholdet ved undersøgelsens begyndelse og ca. 18 % ved undersøgelsens afslutning.

Specifikt var de forholdskarakteristika, der bedst forudsagde en persons tilfredshed, følgende:

1. Opfattet partnerengagement
2. Ansættelse
3. Sexuel tilfredshed
4. Opfattet partnertilfredshed
5. Konflikt

En persons individuelle karakteristika forklarede i mellemtiden omkring 21 % af deres tilfredshed med deres forhold i starten af undersøgelsen og omkring 12 % ved slutningen.

De individuelle karakteristika, der bedst forudsagde en persons tilfredshed med sit forhold, var:

1. Livstilfredshed
2. Negativ affekt
3. Depression
4. Binding undgåelse af tilknytning
5. Binding angst

Interessant nok syntes deres partners personlighed eller deres partners opfattelse af forholdet at betyde relativt lidt, sagde Joel.

Og mens faktorer som din personlighed, eller om du oplever depression eller angst eller ej, meget vel kan påvirke kvaliteten af dit forhold, kan opbygningen af et forhold, som du føler dig tilfreds og sikker i, opveje disse ting, skrev forfatterne til undersøgelsen.

“Det faktum, at individuelle karakteristika forudsagde forholdskvalitet, men ikke gav nogen unik forudsigelseskraft ud over forholdsfaktorer, tyder på, at individuelle karakteristika har betydning, men at deres virkninger på forholdskvalitet i høj grad kan tilskrives deres virkninger på forholdsdynamikken,” skrev Justin Lavner, en psykolog ved University of Georgia, der ikke var involveret i undersøgelsen, i en e-mail til CNN.

Hvad forskerne imidlertid ikke var i stand til at bestemme, var, hvordan kvaliteten af et forhold kan ændre sig over tid.

Studiet var også afhængig af selvrapportering fra deltagerne for at nå disse konklusioner, og Joel sagde, at fremtidig forskning bør undersøge, om resultaterne ville være anderledes, hvis disse karakteristika blev målt gennem observations- eller fysiologiske undersøgelser, samt om resultaterne gælder for par uden for Vesten.

Lavner tilføjede, at det ville være nyttigt at vide, hvor meget eksterne faktorer, såsom økonomisk belastning eller ekstern stress, påvirker kvaliteten af et forhold.

Hvad dette betyder for dit dating liv

Der er et par takeaways her til at anvende på dit eget liv, sagde eksperterne.

For det første skal du være opmærksom på dynamikken i dit forhold.

“Det forekommer mig, at forholdet er mere end summen af dets dele,” sagde Joel. “Det er selve dynamikken i forholdet i sig selv, snarere end de personer, der udgør forholdet, der synes at være vigtigst for kvaliteten af forholdet.”

Det er også værd at være opmærksom på dine aktuelle følelser omkring forholdet.

“Et andet medtageligt budskab er, at selv om disse opfattelser var mest forudsigende for forholdskvaliteten målt på samme tidspunkt, blev det samme mønster fundet ved opfølgningen,” sagde Lavner, “hvilket tyder på, at hvordan du føler dig nu kan være noget diagnostisk for, hvordan du vil føle dig senere.”