Du er sikkert alle klar over, at parasitter er organismer, der lever i eller på en anden organisme. Du har sikkert hørt om bændelorm, som man kan få ved at spise råt eller utilstrækkeligt kogt kød, der er forurenet. Men der findes også mange andre typer.

De omfatter forskellige typer af orme (helminths), som varierer i størrelse fra blot et par millimeter til flere meter, og protozoer, som er mikroskopiske, encellede parasitter. De lever ofte i tarmen, men nogle af de mindre kan også komme ind i blodet og forårsage problemer i andre dele af kroppen.

Hvis du bliver skræmt ved tanken om at have en parasit, skal du huske på, at nogle af dem faktisk kan have fordele for dit helbred, i lighed med mange af de bakterier, der lever i vores tarm.

De, vi taler om her, er imidlertid forbundet med negative virkninger. Disse omfatter forstyrrelse af balancen mellem den gavnlige flora i tarmen, forårsager irritation og skader på tarmslimhinden og reducerer vores optagelse af næringsstoffer.

Hvis du har mistanke om, at du har en, bør den behandles. Hellere ud end ind, som man siger!

4 almindelige parasitter, og hvordan du får dem

1. Trådorm

Også kendt som pinworms, er de almindelige hos børn, som ofte får dem i skolen. Selv om de lyder forfærdelige og forårsager en kløende numse, er de relativt nemme at opdage og behandle med receptfri medicin, som hele familien skal tage på samme tid.

Den bedste måde at forebygge dem på er gennem en streng hygiejnerutine – især regelmæssig og grundig håndvask.

2. Bændelorm

Denne type fladorm kan leve i tarmen og vokse til flere meters størrelse. Bændelorme er de mest sandsynlige, der falder os ind – og får os til at krybe sammen – når vi tænker på parasitter.

Sædvanligvis opfanges de fra utilstrækkeligt tilberedt svinekød, oksekød eller fisk, men de kan også opfanges fra mad tilberedt af en inficeret person, der ikke har vasket hænder, og fra grøntsager, der er dyrket i jord, der er forurenet af afføring fra inficerede dyr.

3. Giardia lamblia

Meget almindelig encellet parasit, som man får ved at drikke forurenet vand eller spise frugt eller grøntsager, der er blevet vasket i det, eller ved at svømme i forurenet vand.

Du vil sandsynligvis få denne lille parasit i områder, hvor de sanitære forhold er dårlige. Selv om vores immunsystem kan slippe af med den uden hjælp, kan den nogle gange blive hængende og skabe problemer.

4. Amøber

Denne parasit, der varierer i størrelse, opfanges ofte, når man rejser længere væk. De kan have smukke navne (såsom Dientamoeba fragilis og Entamoeba histolytica), men deres virkninger er ubehagelige!

Symptomerne på kort sigt omfatter diarré, mavesmerter, opkastninger og manglende appetit, men de kan føre til betændelse i tarmen (colitis) og kan med tiden påvirke leveren.

Amoebier kan opsamles på samme måde som giardia.

Blastocystis hominis

Selv om dette er en almindelig, encellet parasit, anses den ikke altid for at være skadelig, så den bliver måske ikke testet for eller diagnosticeret af din læge. Denne tarmbakterie kan være den “skjulte” årsag til dine IBS-symptomer, såsom oppustethed, luft i maven, kramper og diarré.

Blastocystis kan overføres via forurenet mad eller vand eller via kontakt med en smittet person – især når du rejser.

Hvordan finder du ud af, om du har en parasit?

Med nogle af de større parasitter kan det være let at opdage, at du er vært for en gæst.

Med trådorme kan du for eksempel se små hvide ‘tråde’ i din afføring.

Men de encellede parasitter, herunder de andre, der er beskrevet til venstre, er umulige at bekræfte uden en afføringsprøve. Din praktiserende læge kan foretage en grundlæggende test; men nogle gange vil den ikke opfange alle typer parasitter, eller du kan have brug for flere test, før en infektion kan diagnosticeres præcist.

Den bedste tilgang kan være at samarbejde med en ernæringsterapeut eller naturlæge – de vil have adgang til mere omfattende tarmtest og kan også hjælpe dig med at behandle den parasitære infektion, hvis der er en.

Hvad kan du gøre ved dem?

Hvis din læge finder en parasit, kan du få et antibiotikum eller antiparasitær medicin. Dette kan være den hurtigste og mest effektive måde at fjerne en infektion på. Hvis du har brug for medicin, skal du tage et probiotisk tilskud af høj kvalitet under og især efter behandlingen for at hjælpe med at genoprette din sunde tarmflora.

En anden måde at behandle parasitter på er med urteekstrakter, som kan have overraskende kraftige virkninger. Malurt, sorte valnøddeskaller og nelliker er traditionelle antiparasitære kosttilskud, og de bruges ofte i kombination.

Hvis du har mistanke om, at du har en parasit, kan du først og fremmest prøve en ‘parasitrensning’ i hjemmet. Kig efter et kosttilskud eller en urteblanding, der indeholder ovennævnte urter, f.eks. Renew Lifes ‘Paragone’ – et 35-dages program, der udføres i to trin.

Mens du laver udrensningen er det bedst at fjerne forarbejdede og sukkerholdige fødevarer og fokusere på friske, hele fødevarer, herunder fuldkorn, uforarbejdet kød, fisk, æg, grøntsager, bønner og bælgfrugter samt frugter med lavere sukkerindhold, som f.eks. bær.

Det kan også hjælpe at spise naturlige antimikrobielle fødevarer, herunder hvidløg, og at spise fermenterede fødevarer, såsom surkål, kan hjælpe med at genoprette balancen i den gavnlige flora i din tarm.

Er en parasit ved at gøre dig til et sukkermonster?

Parasitter og andre uvenlige tarmbakterier (visse gærsvampe og bakterier) lever af sukker som energikilde samt stivelse og usunde fedtstoffer.

Sukkertrang

Hvis sukkertrang er dit hovedsymptom, så få styr på din kost først, skift til fuldkornsprodukter og skære så meget sukker væk som muligt, før du bekymrer dig om en parasit.

Sukkerrus?

Et for stort indtag af forarbejdede fødevarer, raffinerede kulhydrater eller sukkerholdige fødevarer og drikkevarer kan faktisk forårsage sukkertrang ved at udløse svingninger i blodsukkeret.

5 tegn på, at du kan have en uvelkommen gæst

Parasitter kan forårsage mange symptomer; her er, hvad du skal holde øje med…

Diarré

Mange mennesker får et insekt på ferien og kommer sig over det uden problemer.

Men hvis diarréen varer længere end et par dage eller kommer og går – især efter en ferie i udlandet – er det et tegn på, at din lille gæst bliver hængende!

Blødning, luft i maven, mavesmerter, fordøjelsesbesvær eller tab af appetit

Symptomer som disse skyldes ofte irritabel tyktarm (IBS) eller andre fordøjelsessygdomme. Det kan gøre det meget svært at få en diagnose eller endda at få din læge til at overveje en mulig parasitinfektion.

Hvis du udvikler disse symptomer pludseligt – igen, især efter en ferie – så kan en parasit være årsagen.

Fatthed og/eller blodmangel

Parasitter kan forårsage mangel på jern og B-vitaminer, som er nødvendige for at opbygge blodet og give os energi.

Hvis du oplever uforklarlig træthed eller er blevet diagnosticeret som anæmisk eller med jernmangel uden nogen åbenlys årsag (såsom vegetarisk eller vegansk kost,
stor menstruation hos kvinder eller graviditet), så kan en parasit være på spil.

Kronisk ‘hjernetåge’ eller dårlig hukommelse kan være et andet symptom, som ikke er direkte fordøjelsesrelateret. Det kan være resultatet af, at parasitten reducerer din optagelse af næringsstoffer, som hjernen har brug for.

Udsult og trang

Selv om tab af appetit kan være et symptom på nogle infektioner, kan overdreven sult eller aldrig at føle sig mæt efter et måltid også være et tegn – ligesom trang til mad, især sukker, kan være et tegn.

Angst, søvnløshed eller tænderskæren

Som med hjernetåge kan disse symptomer være forårsaget af toksiner, der produceres af parasitter. Hvis du oplever søvnløshed, som ikke har nogen anden årsag (stress, lyde, udsættelse for skarpt lys om aftenen), kan det være en tarminfektion, der er skyld i det. Hvis du knirker eller bider tænderne sammen i søvne, kan det også være relateret til sådanne toksiner.

Læs mere: Virker holistisk smertelindring rent faktisk?