Søger du efter de sikreste glødepærer til at købe til dit hjem eller kontor? Tja, der er en overraskende mængde information, der går ind i den jagt.

I denne guide vil vi tale om de mest almindelige typer af pærer, hvorfor nogle er farligere end andre, hvad folk er på vej til, og hvad jeg mener, du bør købe.

Hvad er den sikreste pære? Den sikreste type pærer for den generelle sundhed er simple glødepærer. Selv om de er mindre effektive end deres modstykker LED- og CFL-pærer, udsender de langt mindre blåt lys og producerer mindre snavset elektricitet.

Der er dog langt mere til denne historie, så jeg vil opfordre dig til at blive hængende og lære alt, hvad der er at vide om de sikreste pærer.

Hvis du er ny på EMF Academy, vil jeg opfordre dig til at tage et øjeblik og tjekke sektionen Viden ud, hvor du finder hundredvis af artikler om EMF-stråling og velvære.

Lad os starte med at tale om nogle grundlæggende ting om pærer.

Sikkerteste pærer – det grundlæggende

For et stykke tid siden brugte alle det, der kaldes glødepærer, som minder meget om de første pærer, der blev opfundet af Edison i 1878. De er enkle, men heller ikke særlig energieffektive.

Da den amerikanske regering og regeringer rundt om i verden begyndte at lede efter mere energieffektive alternativer, tog de ikke den tid, som de burde have taget sig, til at vurdere de nyere belysningsalternativers indvirkning på sundheden.

Mange nyere pærer som dem, vi vil tale om nedenfor, udsender faktisk en ret høj mængde EMF-stråling. Ikke kun fra selve pærerne, men også fra den beskidte elektricitet, som de skaber i dine ledninger. Men bare rolig, det skal vi nok tale om i detaljer.

Lad os først få et grundlæggende overblik over nogle af de mest almindelige typer pærer på markedet i dag.

Glødepærer

Den første ting, vi skal tale om, er glødepærer, som er dem, du sikkert er mest bekendt med, og som du sikkert er vokset op med. Det er de enkle standardpærer, som du satte i alle lamperne i dit hjem i gamle dage.

Her er et eksempel på glødepærer, som jeg har bestilt fra Amazon.

Elektricitet fra dine 50- eller 60 Hz-ledninger passerer gennem den spole, du kan se inde i glasset, som opvarmer en glødetråd, indtil den er ekstremt varm.

Inden for pæren er der en simpel gas, der hjælper med at forhindre det supervarme metal i at kombinere sig med noget ilt (hvilket er grunden til, at det skal være indeholdt i en pære), fordi ilten ville få det til at brænde ud.

Så, de er et ret simpelt design, hvilket er grunden til, at de blev brugt næsten udelukkende i 150 år. Problemet med disse pærer er imidlertid, at næsten al den energi, der kom fra ledningerne, faktisk gik til at producere varme (opvarmning af glødetråden) i stedet for til at producere lys. Denne proces er ikke energieffektiv.

Men da ledningerne i de fleste hjem blev installeret, da glødepærer stort set var det eneste, der var tilgængeligt, var de designet til at gøre netop dette.

Som du vil opdage nedenfor, skal nyere, mere energieffektive pærer ændre elektriciteten i vores hjem, hvilket producerer beskidt elektricitet og i sidste ende EMF-stråling.

En anden vigtig forskel mellem glødepærer af ældre stil og nyere fluorescerende pærer som LED og CFL er det spektrum af lys, der udsendes. Du husker sikkert, at disse ældre glødepærer udsendte et meget mere orange/rødt lys.

Dette lys indeholdt meget mindre blåt lys end nyere pærer, hvilket i sig selv har indvirkning på vores helbred (vi taler om det om et øjeblik).

LED-pærer

Okay, lad os nu tale om de stadig mere populære LED-pærer. LED- eller Light-Emitting Diode-pærer er afhængige af (du gættede det) en diode til at producere lys. Dioden styrer retningen af energistrømmen. De belyses udelukkende af elektronernes bevægelse i et halvledermateriale.

De holder langt længere end glødepærer, kan være meget lysere, køre koldere og bruger langt mindre elektricitet. Af alle disse grunde og flere til er lysdioder overalt. Fra skærmen på din smartphone til skærmen på dit arbejde til fjernsynet i dit hjem, selv mange af pærerne omkring dig er alle LED.

Er LED-pærer sikre?

Der er to primære farer, når det kommer til LED-pærer:

• Belastning med blåt lys
• Skabelse af beskidt elektricitet og øget EMF-strålingseksponering.

Lad os først tale lidt om det første.

LED-lamper er en type fluorescerende lys, der indeholder blåt lys, en driver og en fluorescerende plade, der dækker det blå lys ved at forlænge bølgelængderne, hvilket giver et mere gulligt eller orange lys. Dette kan narre din hjerne til at tro, at det er et mere naturligt lys, men det beskytter dig ikke mod farerne ved eksponering for blåt lys, især om natten.

Hvis du har læst nogle af mine andre artikler om blåt lys, ved du sikkert allerede, at du ønsker at undgå det, især i de få timer før sengetid.

Den primære årsag til dette er, at blåt lys fra kilder som din telefon, bærbare computer og LED-pærer undertrykker melatoninproduktionen, det hormon, der er ansvarlig for at regulere søvnkvalitet og vågenhed.

Blå lys reducerer også dramatisk dine øjeners genoprettende evne. For at opretholde et optimalt helbred er vi desuden nødt til at afbalancere det blå lys, vi modtager, med røde dele af spektret fra ting som sollys.

Så, ikke alene påvirker blåt lys kvaliteten af din søvn, men kan også reducere din generelle sundhedskvalitet.

Okay, lad os nu tale lidt om beskidt elektricitet.

Jeg vil ikke gå for meget i detaljer her, fordi jeg allerede har skrevet flere artikler om dette emne, men jeg mener dog, at det er et vigtigt begreb at forstå, hvis du vil finde den sikreste pære til dit hjem eller kontor.

Et er i bund og grund sådan, at de fleste ledningsnet i hjemmet er enten 50 eller 60 Hz, afhængigt af om du bor i USA eller Europa. Dette fungerede fint, da det meste elektronik og glødepærer kun havde brug for en simpel strøm af elektricitet. Men efterhånden som nye teknologier er blevet udviklet, har de krævet mere, mindre eller andre typer elektricitet.

Når der bliver rodet med det elektriske system i dit hjem på denne måde, bliver ubrugelig elektricitet fanget i ledningerne i dit hjem, og dette kaldes snavset elektricitet. Beskidt elektricitet producerer en målbar mængde EMF-stråling i dit hjem.

Der er måder, du kan filtrere denne beskidte elektricitet fra (se denne artikel her), men en af de bedste ting, du kan gøre, er at begrænse de apparater, der producerer den.

Okay, nu hvor vi har talt om, hvordan LED-pærer virker, og hvorfor de ikke er den sikreste løsning, er det tid til at tale om den værste af pærerne – CFL.

CFL-pærer

Okay, nu er det tid til at tale om, hvad der efter min mening nok er den mindst sikre pære på markedet i dag, nemlig CFL. CFL-pærer (eller Compact Fluorescent Light bulbs) bruger en elektrisk strøm drevet gennem et rør, der typisk indeholder kviksølvdamp.

Mange mennesker køber stadig CFL-pærer, fordi de bruger mindre energi end glødepærer, og er billigere end de fleste LED’er.

Så selvom du stadig vil se CFL’er rundt omkring nu og da, bør du virkelig undgå dem, lad os bruge et par minutter på at tale om hvorfor.

Er sparepærer farlige?

Jeg vil sige, at det er de, og der er et par grunde til det.

Først og fremmest skal vi tale om den indvirkning, som UV-lyset har på vores kroppe.

Når kviksølvet inde i pæren bliver elektrificeret, udsender det UV-stråling. Øget absorption af sådan UV-stråling fra sparepærer er blevet sat i forbindelse med en række sundhedsmæssige virkninger og hudlidelser.

En undersøgelse har faktisk specifikt sat UV-lys fra sparepærer i forbindelse med forskellige problemer med hud og celler.

Oven i det faktum, at sparepærer udsender UV-lys, udsender de også en rimelig mængde EMF-stråling. Dr. Magda Havas, der er ekspert i EMF-stråling, skrev i en artikel, som hun har udgivet, følgende:

De energieffektive kompaktlysstofrør, der er kommercielt tilgængelige, genererer radiofrekvensstråling og ultraviolet stråling, de indeholder kviksølv – et kendt neurotoksin – og de gør nogle mennesker syge. I stedet for at fremme disse pærer burde regeringer verden over insistere på, at producenterne fremstiller pærer, der er elektromagnetisk rene og ikke indeholder giftige kemikalier.

Måske er det endnu mere bekymrende for de personer, der lider af elektro-hypersensitivitet. EHS, som det mere almindeligt kaldes, får de ramte til at udvise fysiske symptomer, når de udsættes for høje niveauer af EMF-stråling, såsom hovedpine, kvalme, svimmelhed og meget mere.

Det sidste problem med sparepærer er et problem, der deles med LED’er, nemlig snavset elektricitet. Ligesom LED-pærer er vores ledningsnet ikke bygget til at håndtere efterspørgslen fra CFL’er, hvilket fører til snavset elektricitet. Denne beskidte elektricitet ophobes i ledningerne i vores hjem og oversvømmer dem med EMF-stråling.

Hvis du ønsker at lære meget mere om beskidt elektricitet, vil jeg stærkt opfordre dig til at tjekke disse artikler:

• Er beskidt elektricitet farlig?
• 11 måder at reducere eksponering for beskidt elektricitet på
• Filtre til beskidt elektricitet – en komplet guide

Tips til at vælge den sikreste pære

Det kan være lidt svært at vælge den sikreste pære, især hvis du forsøger at holde energieffektivitet i tankerne. Selv om de bestemt ikke er de mest energieffektive, er mange eksperter enige om, at den sikreste tilgængelige pære er gammeldags glødepærer, som disse, du kan købe på Amazon.

Jeg vil dog lige uddele et par udvalgte tips i forbindelse med pærens sikkerhed.

1. Hvis du er nødt til at bruge CFL-pærer (lad os sige, at de er alt, hvad der bliver installeret på din arbejdsplads), så prøv at vælge dem, der er dobbelt indkapslede. Det er med til at beskytte kviksølvet mod at løbe ud, hvis de tabes, og er generelt en mere sikker løsning. Hvis du kommer til at tabe en sparepære, kan du læse denne vejledning fra EPA om, hvordan du sikkert rydder den op.
2. Hvis du er nødt til at bruge LED-pærer i stedet for glødepærer, så prøv at bruge dem, der ikke har en transformer. Hvis glødepærer ikke er en mulighed, skal du også altid vælge LED frem for CFL, da det helt sikkert er mere sikkert.
3. Lagre op på glødepærer. Efterhånden som der kommer flere regler om energieffektivitet, vil disse pærer i ældre stil blive produceret mindre og mindre. Med mindre produktion følger højere priser. Hvis det er muligt, så prøv at købe dem på lager, mens du stadig kan.
4. Sollys er det bedste lys! Ingen form for lys er bedre for vores helbred end naturligt lys. Det betyder ikke, at vi ikke stadig skal beskytte os selv mod solen (da det kan være skadeligt for vores hud), men der er enorme sundhedsmæssige fordele (herunder D-vitamin!), der kommer fra naturligt lys. Det vil også hjælpe din krop med at opretholde sit indre ur bedre.

Sluttanker om de sikreste lyspærer

Det kan faktisk være ret svært at vælge det sikreste noget i disse dage. Med teknologi, der bevæger sig så hurtigt, og så mange sundhedsspørgsmål at tage hensyn til, kan det være svært at træffe de rigtige beslutninger.

Og selv om det ikke altid er tilfældet, sker det ofte, at ældre teknologier kan være mere sikre i almindelighed. Dette er helt sikkert tilfældet med glødepærer.

Jeg håber du fandt denne artikel nyttig, hvis du gjorde, så overvej venligst at dele den! Som altid, hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp, er du velkommen til at skyde mig en e-mail:

Din i sundhed,