De bedste udskrivbare ernæringshæfter
Vi har lavet en masse fantastiske gratis ernæringshæfter i årenes løb. Jeg kiggede lige på vores statistik på webstedet, og jeg blev overvældet af den fantastiske positive respons, som disse særlige ernæringsmaterialer har fået.
Det er derfor, at jeg vil dele de 10 bedste udskrivbare ernæringshåndbøger, der har fået de mest rosende anmeldelser i løbet af det sidste år.
Lad os komme i gang!
Den mest populære gratis håndbog fra det sidste år var sødestoffetabellen, hands down. Dette skema udforskede en række forskellige aspekter af 10 af de bedste sødemidler og undersøgte portionsstørrelsen, kalorier pr. portion, sødmeniveauer og de bedste anvendelsesmuligheder for alt fra honning til acesulfamkalium. Her er en kopi af sammenligningsskemaet for sødestoffer, som du kan udskrive og bruge efter eget ønske!
Den næste uddeling fra listen var en del af MyPlate Exploration-serien. Dette indlæg, MyPlate Exploration: Red and Orange Vegetables, indeholdt en undersøgelse af de grøntsager, der er en del af den røde og orange underkategori af MyPlate’s fødevaregruppe grøntsager. I dette indlæg beskrives det, hvilke grøntsager der hører til denne gruppe, hvilke næringsstoffer de indeholder, hvilke sundhedsmæssige fordele der er forbundet med disse næringsstoffer, og hvordan man kan integrere røde og orange grøntsager i et sundt spisemønster. Den udskrivbare håndbog, som debuterede i dette indlæg, indeholder dens højdepunkter. Få dit eksemplar i dag!
Den næste i rækken kommer fra Cheese 101, som omhandler præcis det, man kunne forvente. Det gratis ostediagram blev hurtigt en fanfavorit, idet det sammenligner kalorier, samlet fedtindhold, mættet fedt, kolesterol, natrium, protein og calciumindhold i 13 forskellige oste på én praktisk side! Dette udskrivbare ernæringsdiagram er en perfekt tilføjelse til enhver sundhedsmesse-stand, madlavningsdemonstration eller præsentation.
Når vi taler om natrium, kommer en anden populær ernæringshåndbog fra indlægget Sodium and the American Diet. Efter en undersøgelse af de vigtigste kilder til natrium i typiske amerikanske spisemønstre afslører indlægget et skema over fødevarer med højt natriumindhold og deres natriumindhold. Det er en perfekt ressource til konsultationer og indkøbsdiskussioner.
Og som den sidste del af dagens gratis håndbogssamling præsenterer jeg guiden til substitution af madlavning fra indlægget Free Cooking Substitution Infographic! Denne håndout giver et fantastisk kig på afprøvede og sande madlavningssubstitutioner, der kan hjælpe folk med at gøre enhver ret sundere, når som helst. Tag et kig og se selv!
Hvis du er ved at dø for at se flere af de bedste printbare materialer til ernæringsundervisning, må du ikke gå glip af indlægget Amazing Nutrition Handouts: Round Two, som indeholder de andre 5 håndbøger i denne top 10-rundtur! Disse handouts indeholder oplysninger om kolesterol, forbrænding af drikkekalorier, portionsstyring, popcorns grundprincipper og fordøjelsessygdomme. Tag et kig i dag!
Og her er nogle af de nyeste varer i butikken for ernæringspædagogik! Hvilke af dem vil gøre dit liv nemmere?
Sukkerregningsplakat – kostråd$19,00 $22,00 USD Tilføj til kurv
Gulvklistermærke – Sundhedshopscotch$82.00 $78.00 Tilføj til kurv
