Damer, at fokusere på dig og dit helbred bør være din højeste prioritet hver dag. At koncentrere sig om dit mentale, fysiske og følelsesmæssige helbred er noget, som vi som kvinder bør prioritere. At være sund og glad er altid noget, som vi bør stræbe efter for at holde os og vores kroppe bedst muligt. Som kvinder skal vi huske, at vi gør en masse ting hver dag. Vi er altid på farten med to-do-lister. Kvinder har som regel for travlt og har ikke tid til at stoppe op og tage en pause.

Kvinders sundhed handler ikke kun om at holde os sunde, men også om at holde os stærke, selvsikre og stærke. Det handler om at sørge for, at vi ikke lytter til samfundets standarder for, hvordan kvinder skal se ud. Det handler om at stræbe efter at leve et positivt, sundt og lykkeligt liv. Hvis du har brug for et lille skub, så er her nogle sundhedsblogs, der er rettet mod kvinder. De kan hjælpe dig med at stræbe efter et sundt, styrket og selvsikkert syn på livet og meget mere.

Nia Shanks

Nu, hvis du leder efter nogle ligefremme fakta om dit helbred og din fitness, er dette din pige. Nia Shanks er her for at hjælpe dig med din fitness og sunde livsstil og få dit helbred på rette spor. Hun har dokumenteret erfaring, roder ikke rundt, holder det simpelt og hjælper dig generelt med at styrke dig selv og nå dine mål.

Girls Gone Strong

Her er en anden blog, der vil hjælpe dig som føler dig selvsikker og styrket. Girls Gone Strong er empowermentwebstedet for dig. Deres motto er: “Vi forestiller os en verden fuld af kvinder, der stræber efter at være mere i stedet for mindre”. Se, damer, det er stedet at være! Bloggen giver kvinder den viden, der skal til for at opbygge selvtillid og styrke.

The Nutrition Twins

The Nutrition Twins er to registrerede diætister og personlige trænere, der kan hjælpe dig med at starte din sundhedsrejse. Med over 15 års erfaring, hvis du ønsker at ændre på nogle af dine, har disse tvillinger din ryg. På deres blog får du sunde og sunde opskrifter, som du kan følge, samt tips til at holde dig på sporet og nemme hjemmeøvelser.

Greatist

Greatist er en sundheds- og fitnessblog for kvinder, der kan lide at sætte sig ned og tage sig tid til at læse om deres sundhed. Denne blog er pædagogisk og giver deres synspunkter verificerede oplysninger, der ikke vil guide dig det forkerte sted hen. De vil uddanne dig, mens de tilføjer lidt humor derinde også for at gøre det mere sjovt at læse. Denne blog styrker dig med viden om dit helbred og velvære.

Sista’s Of Strength

Sista’s of Strength er en blog, der drives af mor og ernæringsekspert, Amanda Perry. På sin blog giver hun råd om fitness, ernæring og meget mere. For alle mødre derude, er denne til jer. Hun skriver også om moderskab og sine stier. Sista’s Strengths mission er “at hjælpe alle kvinder (især andre mødre) med at opdage deres fulde potentiale ved at antage en positiv tankegang, træne smart og spise fantastisk mad.”