Der kan være affilierede links på denne side, hvilket betyder at vi får en lille provision af alt, hvad du køber. Som en Amazon Associate tjener vi fra kvalificerende køb. Vær venlig at gøre din egen forskning, før du foretager et online køb.

Diverticulose er en almindelig tarmsygdom, der er mest almindelig i befolkningen over 60 år. Selv om den er godartet, kan denne tilstand komme med ubehagelige symptomer som forstoppelse, oppustethed, diarré og mavekramper.

Efter en diagnose rådes en patient normalt til at spise flere fibre, hvilket betyder grøntsager, frugt, bønner og korn. Mens disse fødevarer er gode for dit generelle helbred og divertikulose, er der en nemmere måde at få nok fibre til at lindre symptomerne.

Flere fibertilskud giver de nødvendige fibre, så du ikke behøver at proppe bønner i munden hver dag. Spekulerer du på, hvad der er det bedste fibertilskud til diverticulose? Det finder du snart ud af, og du har et par valgmuligheder.

Har du ikke tid til at læse hele anmeldelsen?

Her er et hurtigt kig på vores bedste valg til det bedste fibertilskud til diverticulose

	Bedste Samlet valgBedste samlede valgBulk Supplements Ground Psyllium Husk	KLIK HER FOR PRIS
	Runner-Up OptionRunner-Up OptionSunergetic Psyllium Husk Kapsler	Klik her for pris
	Bedste værdi for pengeneBedste værdi for pengeneNow Foods, Psyllium Husk Powder	Klik her for pris
	Mest budgetvenligMest budgetvenligPuritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural	Klik her for pris
	Bedste navn-Brand OptionBedste navn-MærkeoptionMetamucil Fiber 4-i-1 Psyllium Fiber Supplement	Klik her for pris
	Bedste budget-Venlig Pille OptionBedste Budget-P-pille-venlig løsningFibercon Fiberterapi til regelmæssighed	Klik her for pris
	Bedste økologiske løsning for divertikuloseBedste økologiske løsning for DiverticuloseKOS Organic Psyllium Husk Powder	Klik her for pris

Bedste Fiber Supplement for Diverticulose Reviews

Bedste samlede valg: Bulk Supplements Ground Psyllium Husk

Fra deres Nevada facilitet, Bulk Supplements leverer over 400 rene kosttilskud og ingredienser til kunder og producenter. Virksomheden er dedikeret til at opretholde kvalitet og service, og deres anlæg er FDA-registreret og praktiserer cGMP-produktionsprocesser.

Alle deres kosttilskud testes i deres eget laboratorium for sikkerhed og konsistens, og yderligere testning udføres af velrenommerede uafhængige laboratorier i USA. Deres psyllium husk pulver er rent og naturligt, uden tilsætningsstoffer, hvilket gør det til den bedste måde for folk med diverticulose at tilføje sunde fibre til deres kost.

Bulk Supplements Ground Psyllium Husk er ren psyllium husk uden tilsatte ingredienser. Det er en kostfiber og præbiotikum, der hjælper med at støtte en sund fordøjelse og fremmer kardiovaskulær sundhed. Det er fri for sukker, soja, mejeriprodukter, gær, gluten eller andre tilsætningsstoffer. Du skal blot blande dette pulver i et glas vand og drikke det for at få et fiberboost.

Runner-Up Option: Sunergetic Psyllium Husk Capsules

Sunergetic er måske ikke et kendt navn som Metamucil, men det betyder ikke, at dette kosttilskud ikke er værd at være opmærksom på. Sunergetic Psyllium Husk, for eksempel, er højt vurderet.

Hvad mere er, virksomheden overholder strenge lovgivningsmæssige standarder og sigter mod at levere et produkt af højeste kvalitet. Sunergetic Psyllium Husk Capsules kommer fra et FDA-certificeret anlæg, som følger GMP-standarderne (Good Manufacturing Practices). Desuden kan du returnere produktet, hvis du ikke er tilfreds, og få dine penge tilbage.

Men hvordan lindrer dette særlige Sunergetic-tilskud diverticulose? Det primære mål er at fremme sundheden i fordøjelseskanalen. Tillægget er designet til at hjælpe fordøjelsen, regelmæssig tarmbevægelse og optimal tarmsundhed. Det er vigtigt at bemærke, at dette supplement ikke indeholder andre næringsstoffer ud over psylliumskallerfibre.

Baseret på en 2000-kaloriekost udgør en portion/kapsel med 2 g kulhydrater og 0,9 g kostfibre en ubetydelig daglig anbefalet værdi (RDV) af en persons kulhydratindtag og 4 % RDV af fibre. Hvis du regner på det, vil du se, at to kapsler indeholder 1450 mg psylliumskallerpulver, som kommer fra frøene fra Plantago-planten. Flasken i denne anmeldelse indeholder 240 kapsler.

Producenten anbefaler 2 til 4 kapsler om dagen, men du kan tage flere ved tilstande som diverticulose. Du kan tage dem før eller efter et måltid, selv om de fleste mennesker tager fibertilskud før måltider.

Dette produkt indeholder inaktive ingredienser såsom siliciumdioxid, kvæggelatine og vegetabilsk magnesium. Derfor er det ikke egnet til dem, der er på en vegetarisk diæt.

Bedste værdi for pengene: Now Foods, Psyllium Husk Powder

NOW Foods har skabt naturlige produkter siden 1968, fra deres verdensklasse facilitet i Nevada. I årenes løb har de fået hundredvis af priser og er blevet anerkendt af Taste for Life, Vegan Times, Whole Foods Magazine, Delicious Living, BetterNutrition, Clean Eating Magazine og mange flere. De er ikke kun blevet anerkendt for at have fantastiske produkter, men også for at være en fantastisk virksomhed.

De er gentagne gange blevet rangeret som en af de bedste virksomheder at arbejde for i USA, har vundet IVC Journal Innovation Award, Beauty 100 Award, Nexty Supplyside Award, Botanical Product of the Year, Beauty With A Conscience og Best New Product.

Sidst er de blevet anerkendt som førende inden for bæredygtighed med anerkendelse fra guvernøren i Illinois, en Forest Preserve Award, og virksomheden fik endda overrakt en E award ved en ceremoni i Det Hvide Hus. De fremmer bæredygtighed, yder velgørende bidrag og går ind for mere gennemsigtighed, videnskab og forbrugerbeskyttelse i naturproduktindustrien. Det er en virksomhed med et utroligt ry, som du kan have det godt med at købe hos. Man skulle måske tro, at NOW-produkterne med al denne omhu og kvalitet ville være dyrere, men NOW Foods Psyllium Husk Powder er overraskende overkommeligt,

NOW Foods Psyllium Husk Powder er rene psylliumskaller, malet til et fint pulver. NOW psylliumskaller er USDA certificeret økologisk og non-GMO verificeret.

Dette produkt er vegansk, kosher og fri for majs, mejeriprodukter, æg, gluten, nødder, soja eller sukker. Det er også en fremragende værdi: en spiseskefuld NOW psylliumskals pulver har 7 gram fibre, sammenlignet med kun 1 gram fibre i andre kosttilskud. Af denne grund anbefaler NOW Foods at starte med små mængder af dette psyllium husk pulver og øge din dosis gradvist over flere uger.

Mest Budget-Venligst: Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural

Puritan’s Pride produkter er lavet i USA og har været det siden firmaet blev grundlagt i 1973. Deres ingredienser kommer fra mere end 106 lande rundt om i verden fra leverandører, der leverer den bedste kvalitet og styrke.

Deres produkter testes eller inspiceres så mange som 15 gange i løbet af fremstillingsprocessen for at sikre renhed, kvalitet og styrke, samt for at sikre, at produkterne er konsistente og giver pålidelige resultater for forbrugeren. Deres faciliteter er FDA-reguleret, og Puritan’s Pride arbejder tæt sammen med Council for Responsible Nutrition. Deres psylliumhuskpulver er et godt budgetvenligt valg.

Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural indeholder intet andet end naturligt psylliumhuskpulver, der understøtter fordøjelsen, tyktarmen og hjertesundheden. Det indeholder ikke sukker, stivelse, mælk, laktose, soja, gluten, hvede, gær eller fisk. Det er fremstillet uden konserveringsmidler og uden kunstige farvestoffer, smagsstoffer eller sødestoffer.

Bedste navn-mærkealternativ: Metamucil Fiber 4-i-1 Psyllium Fiber Supplement

Metamucil, et Proctor & Gamble-mærke, er et af de ældste og mest populære fibertilskud på markedet. Det kom først ud i 1934 som et 100 % naturligt psylliumskalstilskud, og den nuværende formel gør så meget mere end blot at hjælpe med divertikulose.

Som angivet er der fire gavnlige egenskaber ved Metamucil fibre. Først og fremmest kan psylliumfibre behandle diverticulose-induceret forstoppelse og hjælpe dig med at opretholde regelmæssige afføringer. I din mave tykner Metamucil pulver til en gel, der får dig til at føle dig mæt.

Denne gel har evnen til at fange sukkerstoffer, hvilket kan hjælpe med at holde blodsukkeret i skak. Og endelig er Metamucil designet til at fremme kardiovaskulær sundhed og sænke dit kolesterolniveau. På dette tidspunkt kan dette supplement lyde som et do-it-all vidundermiddel. Men der er flere medicinske undersøgelser, der bekræfter de blodsukker- og kolesterolregulerende egenskaber ved psylliumfibre.

Det er nu indlysende, at den vigtigste aktive ingrediens er psylliumfibre, men er der andre gavnlige næringsstoffer i Metamucil? Det er der! Dette supplement er også rig på natrium, kalium og jern. Til din information er kalium et af de mineraler, der er ansvarlig for at videresende signaler fra din mave til hjernen, og jern fremmer en sund tarmflora.

Dertil kommer, at Metamucil kommer i forskellige former for at passe til alle kostpræferencer. Den i denne anmeldelse er et pulver med appelsinsmag, der blandes med vand for at give dig en fiberrig drik. Men det samme kosttilskud fås også i form af kapsler og snacks (Fiber Thins).

Hvis du undrer dig over, hvordan du skal tage/drikke Metamucil, er der ingen rigtig eller forkert måde. Du kan tage en portion før eller efter et måltid og på et hvilket som helst tidspunkt af dagen. Når det er sagt, anbefaler producenten op til tre portioner/doser om dagen.

Bedste budgetvenlige pillealternativ: Fibercon Fiber Therapy for Regularity

Dette kosttilskud er designet til at give dig lindring af diverticulose-induceret forstoppelse. Derudover er det også effektivt mod irritabel tarmsyndrom (IBS). Selv om kosttilskuddet er egnet til daglig indtagelse, indeholder det teknisk set ikke fibre – det er derfor, det kaldes fiberterapi.

Den aktive ingrediens er i stedet calciumpolycarbofil (du finder også 140 mg calcium og 10 mg magnesium pr. kapsel). Selv om det ikke er en fiber, virker polycarbophil som en fiber. Kald det syntetiske fibre, hvis du vil. Dens vigtigste anvendelse er som et bulk-formende afføringsmiddel, der lindrer forstoppelse ved at mindske afføringens tæthed, hvilket gør den blødere som følge heraf, og derfor en lettere på det gamle toilet.

Det er værd at bemærke, at Fibercon Fiber Therapy er mere som et håndkøbsløs afføringsmiddel end et kosttilskud, så det er ikke nogle, du vil have, hvis du leder efter fiber. Men hvis dit slutmål er at lindre symptomerne på diverticulose, kan dette fungere bedre end nogle fibertilskud.

Den anbefalede dosis er op til fire kapsler om dagen. Du kan tage det dagligt, men måske ikke i mere end en uge, medmindre en læge har givet dig instrukser. Generelt tager divertikulosepatienter 2 kapsler en gang om dagen, men det kan afhænge af din alder, kost, tilstandens sværhedsgrad osv. Uanset hvad, er det vigtigt at skylle kapslerne ned med 8 ounces vand.

Her er den fede ting i forhold til kostfibre. Fibercon kapsler gærer ikke i dit system, hvilket betyder, at der ikke er nogen risiko for oppustethed eller gas.

Bedste økologiske alternativ til divertikulose: KOS Organic Psyllium Husk Powder

KOS er dedikeret til at levere sund, plantebaseret ernæring til verden. De tror på naturlig sundhed, gennemsigtig sourcing og bæredygtighed. Deres psylliumhuskpulver er certificeret økologisk, ikke-GMO, og er fremstillet i USA.

KOS Organic Psyllium Husk Powder indeholder rent psylliumhuskpulver, sundt for fordøjelsessystemet, tyktarmen og endda hjertet. Det er rent og naturligt, fremstillet uden mælkeprodukter, gluten, soja eller kunstige ingredienser. Det er USDA certificeret økologisk og ikke-GMO. Det er produceret i USA i et GMP-certificeret anlæg.

Fibertilskud Købsguide

Som alle kosttilskud, fibertilskud til diverticulose kan fås online eller over skranken uden recept. Men der er et par ting, du bør vide for at sikre effektiv lindring.

Fibertilskud aktive ingredienser

De fleste fibertilskud bruger psylliumskallerpulver som den vigtigste aktive ingrediens. Pulveret er fremstillet af skallerne fra Plantago ovata-frø. Selv om det har været meget anvendt som afføringsmiddel, viser nyere undersøgelser også, at psyllium kan være gavnligt for bugspytkirtlen og hjerte-kar-sundheden.

For diverticulosepatienter virker psyllium som et bulkdannende afføringsmiddel og et præbiotikum. Det betyder, at det fremmer væksten af sunde bakterier i tarmen for at forbedre dit fordøjelsessystem. En sund fordøjelse forbedrer den generelle immunitet og gør det lettere for din krop at bekæmpe betændelse og infektion.

Tilbud af aktive ingredienser

Somme kosttilskud indeholder mineraler og andre næringsstoffer, som yderligere kan fremme fordøjelsessundheden. De ekstra næringsstoffer omfatter magnesium, jern og kalium.

For eksempel har magnesium afførende egenskaber, som hjælper til regelmæssig tarmbevægelse. Undersøgelser viser, at jern hjælper væksten af tarmbakterier og øger butyrat, som er en antiinflammatorisk bakteriel metabolit. Og kalium er ansvarlig for at sende signaler til din hjerne for at stimulere tarmsammentrækninger og fremdrive fordøjet mad.

Bottom line er, at du måske ønsker at overveje et psylliumskallenpulvertilskud, der har yderligere aktive ingredienser. Dette er naturligvis ikke et krav, især ikke hvis du allerede tager en daglig multivitamin og mineraler, eller hvis du får nok fra din kost.

Inaktive ingredienser

Der har været en smule kontroverser om de inaktive ingredienser i piller. Sandheden er, at disse ingredienser er helt sikre og ikke vil påvirke dit helbred på nogen måde.

På grund af definitionen er de inaktive i dit system. De er for det meste konserveringsmidler, farvestoffer, bindemidler og smagsstoffer. Endnu vigtigere er det, at FDA godkender alle inaktive ingredienser, der anvendes i medicinal- og sundhedsindustrien, og agenturet opdaterer databasen hvert år.

På den anden side er nogle inaktive ingredienser animalske, hvilket ville gøre produktet uegnet for veganere og vegetarer.

Fibertilskud Dosering og forbrug

Det anbefalede daglige indtag er generelt op til tre eller fire portioner/kapsler om dagen. Du kan naturligvis tage mere, hvis din tilstand er alvorlig, og du har et generelt godt helbred.

Divertikulose kosttilskud kan tages på ethvert tidspunkt af dagen, før eller efter et måltid. Visse producenter kan dog have mere specifikke anbefalinger. Hvis du tager fiber for at føle dig mæt, skal du helt sikkert tage det før et måltid.

Typer af fibertilskud

Der findes to hovedtyper af fibertilskud, pulver og piller. Du kan også finde spiselige produkter, der er fyldt med fibre.

Hvilken type du end vælger, skal du være opmærksom på næringsdeklarationen, så du ved, hvor meget du skal tage. Hvis du ikke kan eller har svært ved at sluge piller eller kapsler, kan du prøve et vandopløseligt pulver.

Bivirkninger

Med fibertilskud til divertikulose behøver du ikke at bekymre dig om negative virkninger, medmindre du er en af de sjældne sjæle, der er følsomme over for kostfibre. Ellers skal du holde dig til det anbefalede daglige indtag, og så skal du nok klare dig.

I nogle sjældne tilfælde kan patienter få en allergisk reaktion på en af ingredienserne og opleve mavekramper eller diarré. Der er også en lille mulighed for unormale ændringer i tarmbevægelser, der fortsætter efter at du har afbrudt brugen.

Kontraindikationer med andre lægemidler

Det er sikkert at tage fibertilskud mod divertikulose sammen med andre ikke-lakserende lægemidler. Men husk, at disse er bulkdannende afføringsmidler, hvilket betyder, at de kan påvirke metaboliseringen af visse lægemidler. Derfor er det bedst at tage kosttilskuddet to timer før eller efter anden medicin.

Et sidste ord om fibertilskud til divertikulose

Når du overvejer de aktive ingredienser, historien og de gavnlige egenskaber, er det ikke svært at bestemme det bedste fibertilskud til divertikulose. Bulk Supplements Ground Psyllium Husk er det supplement, der kan lindre dine symptomer ud over at forbedre den generelle sundhed i din fordøjelseskanal.

Overst på psyllium husk pulver, indeholder det også kalium og jern for hurtigere og mere effektive resultater. Og glem ikke, at dette supplement kommer i pulver-, kapsel- og spiselige former, så du har valgmuligheder, og du kan endda blande tingene, hvis du ønsker det.