Volleyball-grundprincipper er vigtige

Som de fleste sportsgrene kræver volleyball, at alle spillere bliver gode til nogle grundlæggende færdigheder, før de virkelig kan udmærke sig i denne sport. Her er de seks grundlæggende færdigheder, som du absolut skal mestre for at blive en kompetent volleyballspiller – og derefter på vej til at blive ekspert. Klik her for at finde de bedste volleyballnet til at finpudse dine færdigheder!

1. Aflevering
   Aflevering er simpelthen at få bolden videre til en anden på dit hold, efter at den er blevet serveret eller slået over nettet af modstanderholdet. Det anses almindeligvis for at være den vigtigste færdighed i hele volleyballspillet, fordi dit hold ikke kan returnere bolden uden en solid volleyballpasning. Underarmsvolleyballpasninger bruges ofte til at dirigere bolden på en kontrolleret måde til en holdkammerat, men overheadpasninger er en anden mulighed.
2. Setting
   Sætteren har den vigtigste position på holdet, og er ofte holdets leder af denne grund. Det er deres opgave at gøre det let for en holdkammerat at få bolden over volleyballnettet, helst med et spike, som det andet hold ikke kan returnere. Sætningsbevægelsen får bolden til at hænge i luften, klar til at blive spiket af en anden holdkammerat med kraft.
3. Spiking
   Spiking er en rigtig publikumsmagnet og består i at smække bolden i en nedadgående bevægelse hen over volleyballnettet til det andet holds side af banen. Når det er godt udført, er det meget svært at returnere, og derfor er det en vigtig færdighed. En korrekt spike vil hjælpe med at akkumulere point hurtigt.
4. Blokering
   Blokering er en anden vigtig færdighed, selv om det nok er den mest undværlige af de grundlæggende færdigheder. Alligevel tilføjer det en stor dimension til spillet, idet det så at sige holder det andet hold på tæerne. Hvis du timer det rigtigt, kan du hoppe op og afbøje eller blokere modstanderens angreb, før det overhovedet krydser volleyballnettet, hvilket kan overraske dem og give dit hold et let point.
5. Digging
   Digging er en defensiv manøvre i volleyball, der kan redde dit hold fra et offensivt spike eller angreb. Din opgave er at forhindre bolden i at ramme gulvet, og det gør du ved at dykke og aflevere bolden i en flydende bevægelse. I modsætning til en typisk aflevering vil du sandsynligvis forsøge at genvinde bolden fra en stejl nedadgående bane. Dette er endnu en god færdighed at have, men er ikke lige så vigtig som at aflevere, sætte eller spike.
6. Serving
   Vores sidste grundlæggende færdighed er serving. Hvordan kan du være en god volleyballspiller uden at vide, hvordan du skal serve? Der er en række forskellige måder at serve på, men du vil oftest se underhånds- eller overhåndsserves.

– Ved underhåndsserves skal du, hvis du er højrehåndet, holde bolden i venstre hånd, mens højre hånd laver en knytnæve med tommelfingeren ovenpå. Få kontakt med boldens underside for at sende den over nettet.

– Ved en overhåndsoplæg (som er mere avanceret og almindelig blandt dygtige spillere) kaster du bolden opad, mens du trækker den dominerende arm tilbage og svinger. Du skal ikke følge med, efter at din hånd har kontakt med bolden, hvilket skal føles næsten som om, du slår bolden over volleyballnettet.