Filmtransformationen: Som bokser Maggie Fitzgerald havde Hilary Swank kun 90 dage til at forvandle sin krop til en trænet boksers livsnyder. Hendes flittige træningsskema fik skuespillerinden til at gå i ringen i to og en halv time, efterfulgt af en to timers hård styrkeløftning. Seks dage om ugen.

Det skete selvfølgelig ikke af sig selv, at hun tog 10 pund muskler på som ønsket af producenterne. Boys Don’t Cry-skuespillerinden supplerede sin træning med en proteinrig kost, hvor hun indtog 210 gram æggehvider, hørolie og kød. Hvert 90. minut. Det gav pote – hun bulkede på 19 pund.

Hilary Swank siger: “Jeg havde brug for ni timers søvn om natten, fordi dine muskler skal kunne hvile sig for at kunne bygge op, ellers vender du dig faktisk om. Så jeg sov ni timer om natten, men jeg var nødt til at vågne om natten og drikke proteinshakes, fordi jeg ikke kunne gå så længe uden at spise.”

Anne Hathaway – Les Miserables (2012)

Filmtransformationen: Anne Hathaway, der allerede var på den lille side, tabte yderligere 25 pund til sin rolle som Fantine, en fabriksarbejder, der er blevet prostitueret og lider af tuberkulose i Les Miserables.

Forud for optagelserne tabte skuespillerinden 10 pund i de tre uger op til produktionen ved at spise to små firkanter med tørret havregrynspasta om dagen. Som om det ikke var tortur nok, holdt Hathaway helt op med at spise i de sidste 13 dage af optagelserne, hvorved hun tabte yderligere 15 pund.

Anne Hathaway siger: “Jeg var nødt til at være besat af det – ideen var at se næsten død ud. Når jeg ser tilbage på hele oplevelsen – og jeg dømmer den ikke på nogen måde – var det helt sikkert lidt skørt. Det var helt sikkert et brud med virkeligheden, men jeg tror alligevel, at det er sådan, Fantine er.”

Adrien Brody – The Pianist (2002)

Filmtransformationen: Brodys rolle som den virkelige polske pianist Wladyslaw Szpilman, der gemte sig under hele Anden Verdenskrig i det nazi-besatte Warszawa, var en forberedelse i opofrelse. Skuespilleren opgav sin lejlighed i New York, sin mobiltelefon, solgte sin bil og sit langvarige forhold – alt sammen i den sandfærdige repræsentations navn.

Idet han blev bedt om at tabe sig så meget som muligt til filmens sidste coda, der skildrer en sultende Szpilman, tabte Brody 30 pund fra sin allerede lette vægt på 160 pund. Hans metode? Han spiser ikke ret meget. I seks uger bestod hans daglige indtag af to kogte æg, et lille stykke fisk eller kylling og en smule dampede grøntsager.

Adrien Brody siger: “Det var ulideligt. Jeg var ekstremt svag, og jeg nævnte det for Roman, og det var ligesom det, han ønskede, forstår du? Han ville have, at det skulle være sandfærdigt.”

Edward Norton – American History X (1999)

Filmtransformationen: Okay, han tørrede gulvet med Richard Gere i Primal Fear, men det var først, da Edward Norton gik i gymnastiksalen, at han fik et slag, der var mægtigere end verbal snuhed.

I rollen som den neonazistiske skinhead Derek Vinyard forvandlede Norton sig fra spinkel til muskuløs ved at gå til de tunge vægte i en række styrkeopbyggende øvelser – primært med fokus på overkroppen.

For at få 30 pund muskler holdt han sig til en proteinrig og kalorielet diæt, der bestod af fisk, kylling og kalkun snacks i forbindelse med syv måltider dagligt. Alt dette oven på det, han kalder “meat shakes” – blendede roastbeef-smoothies. Yum.

Edward Norton siger: “Jeg vidste, at denne fyr skulle være virkelig fysisk frygtindgydende og defineret af vrede … at bevæbne sig mod sin egen følelsesmæssige smerte, og den krop, han har skabt, er den fysiske manifestation af det.”

Gary Oldman – Sid and Nancy (1986)

Filmtransformationen: Til Alex Cox’ punkrock-biograffilm Sid and Nancy studerede den klassisk uddannede Oldman timevis af optagelser af Sex Pistols’ bassist Sid Vicious for at hjælpe ham med at skabe en autentisk præstation.

Hvad var den mest bemærkelsesværdige forskel mellem de to mænd? Vicious var raket tynd, det var Oldman ikke. Så i ugevis overlevede skuespilleren på et veritabelt køkken af dampet fisk og melon og tabte i alt 35 pund. Han blev kortvarigt indlagt på hospitalet midt under optagelserne, fordi han tabte sig for meget og for hurtigt.

Gary Oldman siger: “Jeg havde ikke tid til at være mig selv. Jeg var bare Sid hele tiden. Jeg holdt ligesom op med at spise. Jeg blev anorektisk. Jeg gik ned fra 150 til 115 pund og blev forfærdelig syg i et stykke tid. Jeg kunne ikke sige, hvornår filmen stoppede, og livet fortsatte.”

Toni Collette – Muriels bryllup (1994)

Filmtransformationen: Den dengang ukendte australske skuespillerinde imponerede forfatter og instruktør P.J. Hogan i sin audition til titelrollen som Muriel Heslop. Selv om hun insisterede på, at hun var perfekt til rollen, var der stadig et lille problem: Hun var for tynd.

Under nøje vejledning af en diætist sørgede Collette for, at hun fik rollen. Hun spiste seks måltider om dagen og spiste pizza, kage og is i otte uger – og tog yderligere tre sten på.

Toni Collette siger: “

Christian Bale – American Hustle (2013)

Filmtransformationen: “Jeg plejede at svinge fra at føle mig virkelig sløv og klam til at føle mig virkelig sexet og kurvet: Bales ry som en mand, der vil underkaste sig enhver metamorfose for en rolle, viser ingen tegn på at stoppe. Som den tidligere bokser, der er blevet træner Dicky Eklund i The Fighter , løb han for at påtage sig det magre udseende af den kokainafhængige træner i sin første Oscar-vindende præstation.

For sin seneste rolle som Irving Rosenfeld i American Hustle , tog Bale 43 pund på, hvilket gav den normalt så slanke skuespiller en buttet mave, kombineret med en tvivlsom hjemmelavet frisure. Han gik fra sine typiske 185 pund op til 228 pund, og han var afhængig af god gammeldags junkfood for at nå sit mål.

Christian Bale siger: “Jeg spiste masser af doughnuts, en hel masse cheeseburgere og alt, hvad jeg kunne få fingrene i. Jeg spiste bogstaveligt talt alt, hvad der kom på min vej.”

Michael Fassbender – Hunger (2008)

Filmtransformationen: En måde at kræve branchens opmærksomhed på, når man er en up-and-comer, er ved at bevise sin dedikation til håndværket, hvilket Michael Fassbender opnåede i sin portrættering af en mand i sultestrejke.

Steve McQueens Hunger fortæller historien om den irske sultestrejke i 1981, som den frivillige Bobby Sands fra Den Irske Republikanske Hær, spillet af Fassbender, stod i spidsen for. Under tilsyn af sin læge tabte skuespilleren 44 pund – omkring 3 sten – hvilket fik hans vægt til at falde til et lille stykke på 127 pund.

Skuespilleren begrænsede sig selv til en diæt på 600 kalorier om dagen og gik desuden 6 km om dagen, dyrkede en smule yoga og hoppede en masse.

Michael Fassbender siger: “Jeg spiste sardiner på dåse. Det gode er, at de har kalorier på æsken, så jeg kunne tælle præcis, hvad jeg puttede i.”

Vincent D’Onofrio – Full Metal Jacket (1987)

Filmtransformationen: I sin debutoptræden i Stanley Kubricks Full Metal Jacket , fik Vincent D’Onofrio vægten op på 280 pund (omkring 20 sten) i sin skildring af den menige Leonard Lawrence.

Hans forvandling fra en trimmet fyr på 1,80 meter til en overvægtig, selvmordstruet marinesoldat, så D’Onofrio sluge de fedeste fødevarer, han kunne finde på at spise. I løbet af syv måneders æderi tilføjede han hele 70 pund til sin krop.

Under filmens strenge bootcamp-sekvenser påførte skuespilleren alvorlige skader på sit knæ, som resulterede i en kirurgisk genopbygning. Ingen gevinst uden smerte og alt det der.

Vincent D’Onofrio siger: “Jeg tog på overalt. Mine lår var enorme, mine arme var enorme, selv min næse var fed. Jeg havde svært ved at binde mine snørebånd, men det var den eneste måde, hvorpå jeg kunne spille Leonard, for jeg skulle være svagtbegavet på samme måde. “