For nylig holdt jeg et foredrag for et publikum af forældre og lærere om modstandsdygtighed, evnen til at komme tilbage, til at håndtere livets daglige udfordringer og til at overvinde modgang. Jeg drøftede de fem faktorer, der er vigtige for at udvikle modstandsdygtighed: forbindelse til andre, kommunikation, tillid, kompetence og engagement samt kontrol. Og jeg anbefalede de ting, der kan gøres for at hjælpe børn og teenagere med at udvikle modstandsdygtighed – ting som at tage risici (naturligvis i forhold til deres alder), træffe beslutninger, håndtere konflikter, lave deres egne lektier, begå fejl og lære af dem, afslutte det, de begynder på, tro på, at de kan påvirke udfaldet af begivenheder, og andre faktorer.

Kort efter min præsentation læste jeg en utrolig rørende artikel i New York Times om en forældreløs ung mand, der boede på en losseplads i Rwanda og nu er førsteårsstuderende på Harvard University. Hans inspirerende historie viser, at det er modstandsdygtighed, der virkelig gør en forskel. Uden nogen familie omkring sig udviklede han selvtillid, engagement og de andre færdigheder, der er udtryk for modstandsdygtighed. Michael Wine, forfatteren til artiklen om Uwayesu i New York Times, kaldte ham et eksempel på det “potentiale, der ligger begravet selv i menneskehedens mest håbløse steder”. Læs min blog om Justus, Inspiration: Nogle tanker om modstandsdygtighed, her.

Alt materiale på denne blog er udelukkende til orientering. Denne information er ikke ment eller underforstået at være en erstatning for professionel psykologisk rådgivning. Konsulter altid en kvalificeret professionel, før du bruger nogen af oplysningerne i dette indlæg.

Hvis du føler, at privat terapi ville være gavnligt, er du velkommen til at kontakte mig for at planlægge en aftale.