Det værste ved at blive manipuleret i et parforhold er, at man ofte ikke engang ved, at det er ved at ske. Manipulerende mennesker fordrejer dine tanker, handlinger, ønsker og begær til noget, der passer bedre til den måde, de ser verden på, og de former dig til en person, der tjener deres egne formål. Skræmmende, ikke sandt?

Her er et par store ting, du skal holde øje med for at sikre dig, at det ikke sker for dig.

De får dig til at føle dig skyldig… for alting.

Manipulation starter altid med skyldfølelse. Hvis de kan overbevise dig om, at du skal føle dig skyldig i dine handlinger (selv når du ikke har gjort noget forkert), så ved de, at du vil være mere villig til at gøre, hvad de siger. “Jeg mener, selvfølgelig, middagen var vel okay. Det var ikke, hvad jeg havde håbet på, og jeg ville hellere have gjort noget andet, men så længe du er glad, er det vel det eneste, der betyder noget. Jeg elsker dig, og det er vigtigt for mig, at du er glad, selv om det betyder, at jeg må tilsidesætte det, jeg ønsker.”

Se, hvad de gjorde der? Hvordan de vendte det til dig? På overfladen får de det til at se ud som om, at de er en kærlig partner, men spoiler alert: skyld er ikke kærlighed.

Manipulatorer forsøger også at få dig til at tro, at de gør et bedre stykke arbejde med at “elske dig”, så du vil være mere villig til at tilsidesætte det, du ønsker, for at føle, at du “elsker ham lige så højt”. Det er et sygt tankespil.

De tvinger deres usikkerhed på dig.

Manipulatorer vil ofte tvinge deres egen usikkerhed på dig i et forsøg på at kontrollere, hvordan du reagerer over for dem. “Jeg er blevet snydt før, og derfor ønsker jeg ikke, at du skal have nogen venner af modsat køn (eller af samme køn, afhængigt af seksuel orientering). Det kan du godt forstå, ikke?” Ja, selvfølgelig kan du forstå det (og du bør være bevidst om deres usikkerhed), men deres kampe bør ikke definere funktionaliteten af jeres forhold.

“Jeg er ked af, at jeg handlede på den måde, men jeg er bare så bange for, at du vil forlade mig!” er en undskyldning, der ofte bruges af manipulatorer, når du påpeger fejl i deres handlinger. Det rene formål med den undskyldning er at fjerne fokus fra dine bekymringer og suge dig tilbage til deres.

Der er en hårfin grænse mellem at vise hensyn til deres følelser og at lade sig manipulere til at føle det, de vil have dig til at føle. Hensyn vises med kærlighed, mens manipulation er styret af skyldfølelse.

De får dig til at tvivle på dig selv.

Vil du vide, hvorfor det er så let for dem at manipulere? Fordi de har hjernevasket dig til det punkt, hvor du ikke længere stoler på dig selv. Det er rigtigt, manipulatorer tager din usikkerhed og bruger den mod dig. De påpeger konsekvent, hvad du gør “forkert”, og hvordan de kunne have gjort det bedre. De påpeger dine svagheder og viser dig derefter, at du med deres hjælp kan gøre det bedre, være bedre. De overbeviser dig langsomt om, at de har dine bedste interesser for øje … men det har de ikke.

De har deres bedste interesser for øje. Og for at holde deres ønsker og behov i forgrunden i jeres forhold, fordrejer de forsigtigt din tankegang, indtil du ser på ham for at få vejledning om alting. Når det først er sket, kan manipulatorer få dig til stort set at gøre alt, hvad de vil have dig til, fordi du nu stoler mere på dem, end du stoler på dig selv.

De gør dig ansvarlig for deres følelser.

Manipulatorer er ironiske i den forstand, at de bruger en hel del tid på at få dig til at føle, at du ikke kan tænke selv, men så vender de sig om og gør dig ansvarlig for alle deres følelser. Hvis de føler sig triste, er det sandsynligvis fordi du fik dem til at føle det sådan. Hvis de er vrede, ja, så må du hellere tjekke dig selv, for du har tydeligvis gjort noget forkert.

For så meget som de tager fra dig, og for så meget som de får dig til at tro, at du er helt ude af stand til at kontrollere dit eget liv, forventer de, at du er ansvarlig for, hvordan de har det.

De får dig til at tro, at du vil have det, som de vil have.

Vi starter alle forhold med krav og deal-breakers. Men det er naturligt, når man begynder at blande to liv, at der indgås kompromiser. Hvad der ikke er normalt: Når du er nødt til helt at tilsidesætte det, du ønsker og har brug for, i et forsøg på at tilfredsstille din partner. Hvis du begynder at indse, at din partners behov bliver opfyldt langt oftere end dine, er du måske gift med en manipulator.

Giver du efter for det, de vil have, på grund af skyldfølelse, eller fordi de har fået dig til at føle dig ansvarlig for den måde, de har det på? Har du givet afkald på det, du ønsker, fordi de har fået dig til at tro, at du burde ønske noget andet? Hvis du har svaret “ja” til et af disse spørgsmål, bør du måske genoverveje forholdet.

Jeg tolererede misbrug, fordi jeg blev opdraget til at tro, at jeg fortjente det

Denne gæsteartikel blev oprindeligt bragt på YourTango.com: Hvis din mand gør disse 5 ting, er du ved at blive MANIPULERET.