Hvis du er som mig, har du set et par kampsportsfilm i løbet af din tid. Og med “et par stykker” mener jeg selvfølgelig “alt for mange”. Det er hurtig og underholdende film: Der er ikke noget tidspunkt på dagen, hvor jeg ikke er i humør til at se en person få en Iron Palm i brystkassen eller få sin hånd hugget af med et samurai-sværd. Der er masser af fyre, der drømmer om at være lige så gode kæmpere som f.eks. en Bruce Lee (eller endda en Jet Li).

Men disse film er unægteligt værd at se, men de tegner et mindre nøjagtigt billede af, hvordan kampsport kan indgå i en kamp i den virkelige verden. Kampene varer sjældent i flere minutter, men kun nogle få intense sekunder. Og det er det, der er sagen: Et slagsmål kan ske når som helst og hvor som helst, og de fleste mennesker ved ikke, hvordan de effektivt kan forsvare sig selv. Du behøver ikke Jason Bourne eller Bruce Lee for at afslutte en kamp i en byge af knytnæver og spin kicks – du skal bare kende en håndfuld bevægelser for at forsvare dig selv på gaden.

Med dette i tankerne er her en kort guide til de bedste kampsportsgrene at udforske, hvis du ønsker at holde dig i live midt i en gadekamp.

Krav Maga

Krav Maga er det officielle selvforsvarssystem, der er skabt og anvendes af det israelske militær, en gruppe, der er bredt anerkendt som en af de mest hardcore væbnede styrker i verden. Det fokuserer på neutralisering af trusler, effektiv bevægelse og brutal effektivitet.
Krav Maga er berømt for sin pragmatiske tilgang til selvforsvar, idet det går uden om de tidsspilde solo-øvelser, som andre kampstile har, og giver sine udøvere de nødvendige værktøjer til hurtigt at afslutte en konfrontation på gaden. Tekniktræningen spænder hele vejen fra korrekte slag og spark til afvæbning af våben og forsvar mod flere angribere. Her er en video af Krav Maga i aktion:

Ignorer den fjollede musik. De fyre kan rive dig i stykker.

Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu kom i søgelyset, da Royce Gracie vandt det allerførste Ultimate Fighting Championship og hurtigt cementerede sin plads som verdens førende kampsport til en mod en, ubevæbnet kamp.

Royces far Helio Gracie udviklede systemet i Rio de Janeiro, delvist fordi han ikke var stærk nok til at udføre nogle af de mere muskelbaserede traditionelle japanske Jiu-Jitsu-teknikker. I stedet fandt han på sit eget system, der byggede på intelligent brug af kropsmekanikken for at give mindre kæmpere mulighed for at overvinde større modstandere. Det er perfekt, hvis man ikke nødvendigvis er bygget som Hulk Hogan.

I stedet for kast fokuserede Gracie på at tage kampen til jorden og afslutte den med et choke eller en ledlås. Alle har i det mindste en idé om, hvordan man slår et slag, men det viser sig, at når man lægger nogen på ryggen, aner de fleste ikke, hvad de skal gøre. Dette giver en mulighed for en person, der er trænet i brasiliansk jiu-jitsu, til at komme ind og afslutte jobbet hurtigt og nemt.

Muay Thai

Muay Thai er en anden kampsport, der har fået en masse opmærksomhed på grund af dens tilknytning til UFC-kæmpere (og for nylig til Victoria’s Secret-engle). Og med god grund – der er ikke en eneste kæmper i UFC, der ikke har trænet Muay Thai.

Den notorisk brutale kickboksestil fra Thailand kaldes også “videnskaben om de otte lemmer”, fordi den ud over de sædvanlige to hænder og to fødder også gør udstrakt brug af knæ og albuer. Som enhver stand-up fighter vil fortælle dig, er der intet sted, du ønsker at være i mindre end en Muay Thai fighter’s clinch, hvor onde knæ og albuer kan komme fra næsten alle vinkler. Muay Thai er en stilart, der fokuserer på sparring og selve kamphandlingen, så du kan være sikker på, at du vil være i stand til at tage handskerne på i løbet af ingen tid.

Verden er et stort, smukt sted, og folk har forsøgt at slå hinanden ihjel i den siden tidernes morgen. I årenes løb har de skabt tusindvis af forskellige kampsystemer for at hjælpe dem i denne stræben. Men når det kommer til det, der vil holde dig sikker på gaden, er ikke alle skabt ens. Hvis du skal lære at kæmpe, så husk at kæmpe smart.