Når folk tænker på at reducere størrelsen, forestiller de sig ofte, at det er at rydde op eller leve minimalistisk. I virkeligheden er der så mange måder, du kan downsize og forenkle dit liv på, som ikke har noget at gøre med dine ting. Det er dog vigtigt at huske, at rod spiller en stor rolle for dit mentale helbred og kan være vanvittigt nyttigt, når du ønsker at forenkle alle områder af dit liv. I dag har jeg fået 18 praktiske måder at begynde at downsize og forenkle dit liv på, uden at det stresser dig.

*Dette indlæg indeholder affilierede links, hvorigennem jeg kan få en provision. Alle tanker og meninger er mine egne.

Når jeg fortæller dette til folk, ved de fleste med det samme noget, de ville fjerne fra deres kalender. Desværre kan vi ikke nemt strege alle vores forpligtelser af, men det er mig, der giver dig tilladelse til at komme i gang nu.

Kig på din kalender fra sidste måned og beslut dig for, hvad der føltes som din største tidsforbruger. Noget, du virkelig ikke nød at gøre. Lav nu en plan for, hvordan du får det fjernet det fra din kalender for altid.

I nogle tilfælde kan det at fjerne irriterende opgaver fra din kalender være så enkelt som at foretage et telefonopkald eller sende en e-mail. Andre ting kan tage tid, men du vil være gladere, når du får slettet den pågældende begivenhed fra din kalender!

Hvis du kæmper med at jonglere med alle de forskellige ting i din kalender og på din to-do-liste, kan det også være værd at kigge på en Simple Planner, der hjælper dig med at holde alting samlet på ét sted!

Fjern én app fra din telefon

Lad mig fortælle dig, at jeg plejede at blive suget så meget ind i den store verden af Facebook, at det næsten var skræmmende. Jeg brugte timer på bare at scrolle tankeløst, og når det lykkedes mig at trække mig væk, havde jeg det skidt.

Gør ikke dette!!!

Hvis du har en app på din telefon, som distraherer dig fra at leve dit liv, så slet den i en uge. Se, hvordan du har det i slutningen af den uge.

Gør en note af, hvor mange gange du rækker ud efter din telefon! Når den app ikke er tilgængelig, vil du blive meget bevidst om, hvor meget du faktisk er afhængig af den!!! 5 tips til mindre telefontid denne sommer

Automatisér dine opgaver

Er der visse opgaver, som du føler, at du er nødt til at proppe ind i din dag, eller visse ting, som du frygter at gøre? Overvej at finde en måde at automatisere dem på.

Jeg forstår selvfølgelig godt, at det ikke er alle, der kan betale regningen for en tjenestepige på fuld tid. Men, hvad med en Roomba? Ja, det har de fleste af os heller ikke råd til!

Mens dit budget ikke er vanvittigt højt til at betale for hjælp, så overvej at betale et nabokid for at slå din græsplæne eller begynde at hente dine dagligvarer!

Det kan gøre dit liv så meget lettere at automatisere disse små tidskrævende opgaver. Og hvis det sparer dig for tid og fornuft, kan det være det værd, at det koster lidt ekstra penge. Få mine bedste tips til at spare penge!

Nyd din aften i byen

Lad os se det i øjnene, nogle gange føles en aften i byen umulig, når du skal balancere mellem arbejde, familie og din fornuft. At forsøge at komme ud af huset kan suge din tid, penge og energi i stor stil.

Så uanset om du planlægger en date night eller bare ønsker at forkæle dig selv med en aften for at slappe af, så prøv at gøre en begivenhed af det.

Det kan være en meget sjovere og mere afslappende oplevelse end Netflix and Chill at gøre noget som at få leveret et Gobble-måltid, som du kan lave med et glas vin. Men du kan stadig gøre det i din pyjamas! (wink, wink)

Tøm din skrammelskuffe

Okay, så ingen ser rigtig skrammelskuffen, og måske er du glad for bare at have alt det lort derinde gemt væk uden at give det en anden tanke.

Men skrammelskuffen rummer en superkraft i dit hjem, som du sikkert ikke er klar over. Den har den kraft, der kan få dig til at blive motiveret til at rydde lidt mere op.

Start med steder i dit hjem, der er lette at rengøre, kan opmuntre dig til at fortsætte og hjælpe dig med at blive opstemt over tanken om at have mindre lort, der hober sig op i dit hjem! Sådan reducerer du dit hus et rum ad gangen.

Smid skærmene en time tidligere

Som rod i sig selv kan for meget skærmtid øge dit stressniveau i stor stil. Især før sengetid.

Film, tv, sociale medier og skærme i almindelighed kan forstyrre dit søvnmønster og øge angsten før sengetid.

Så gør det nemt for dig selv og prøv at skære skærme en time tidligere, end du normalt gør! Det betyder, at hvis du falder i søvn med tv’et tændt, så prøv bevidst at slukke det på et bestemt tidspunkt.

Er du ikke sikker på, hvad du skal bruge din fritid på? Undersøgelser viser, at læsning 6 minutter før sengetid kan forbedre kvaliteten af din søvn i stor stil! Så det kunne du jo prøve! Og jeg mener, 6 minutter … det er ret simpelt.

Opret en donationsbakke

I stedet for at forsøge at have store øjeblikke med at rydde op og rydde op, hvorfor så ikke have en permanent donationsbakke?

På denne måde kan du, mens du går gennem din dag, når du støder på noget, du ikke længere vil have, smide det i donationsbakken. Når måneden er omme, har du allerede en skraldespand klar til donationer!

Du skal ikke stresse, for en skraldespand behøver heller ikke at være en stor øjebæ i dit hjem. Her er nogle gode eksempler på æstetisk tiltalende donationsbeholdere, som du kan bruge.

Gode tidsbesparende indlæg:

• Sådan stopper du med at løbe ærinder og får tid tilbage i din dag
• 5 tips til mindre telefontid denne sommer
• Skab en Co-op for at reducere dit budget og spare tid
• 26 måder at få mere tid tilbage i din dag

Rotér dit tøj

Hvis du er en person (som mig), der har tendens til at være vanvittig ubeslutsom, når det kommer til, hvad du skal have på hver dag, så prøv at rotere dit tøj efter årstiden eller prøv en kapselgarderobe som Project 333.

En forenkling af din garderobe kan rydde op i din garderobe og reducere den tid, det tager dig at gøre dig klar om morgenen!

Dette kan også være en god måde at eksperimentere med at komme af med visse beklædningsgenstande. Du behøver ikke at forpligte dig til at donere med det samme. Prøv at leve uden visse ting i et stykke tid, og se så, om du overhovedet savner dem! Hvis ikke, kan du tilføje dem til din donationsbakke!

Automatiser din opsparing

Automatisk opsparing hver måned kan være med til at forenkle dit liv på så mange områder og reducere stress. Nogle af de største fordele ved at oprette automatisk opsparing er:

• Byg en nødfond op
• Opret en ferieopsparing
• Stressfri om udgifter
• Undgå fristelsen til at bruge penge i stedet for at spare op
• En ting mindre på din to-do liste!

Vores familie har personligt oprettet flere CapitalOne360-opsparingskonti. Men hvis du har svært ved at spare op, kan Savings Builder-kontoen gennem CITBank være utrolig nyttig. Når du opretter automatiske indbetalinger hver måned, får du mulighed for at drage fordel af deres højeste rente!!

*Side notes: opret en opsparing separat fra din nuværende bank og sørg for at drage fordel af dem med højere betalende renter, så du tjener penge, mens du sparer! De bedste opsparingskonti at have.

Hav et kort til sjove penge

Hvis du kæmper med at forsøge at holde alle dine budgettal i skak eller er forfærdelig til at vurdere, hvor meget du allerede har brugt, anbefaler jeg stærkt at åbne en Cash App-konto til dine sjove udgifter!

Når du bruger penge med Cash App’en, kan du nemt tjekke appen for at se, hvor mange penge du har tilbage at bruge! Dette kan forhindre dig i hele tiden at skulle lægge dine udgifter sammen, eller endnu værre, bruge for meget!

Gør dette for de områder af dit budget, som du elsker at bruge penge på (og måske går lidt over gevind)! Som at shoppe, spise ude eller endda forkæle dine venner!

Rød dine abonnementstjenester

Som med tøj kan det at have for mange muligheder for at se på tv tilføje meget mere stress til dit liv, end du måske ved!

Spar dig selv for tid, stress og penge ved at rotere dine abonnementer. Prøv at holde fast i Netflix i 3 måneder, skift derefter til Hulu, og prøv derefter Disney+.

På den måde har du færre serier, som du føler dig forpligtet til at se, og flere penge i lommen!

Gør dig af med dobbeltværelser

En af de hurtigste og nemmeste måder at komme af med rod (og hurtigt) er at starte med at gøre dig af med alle dobbeltværelser, du har i dit hjem. Det, jeg mener med dobbeltheder, er ting som:

• Spatler
• Gryder og pander
• Klokker
• Koffekrus
• Utensilier
• Badeværelsesprodukter

Vi har en tendens til at hænge på en masse ekstra ting på områder, hvor vi bare ikke har brug for det. Der er stor sandsynlighed for, at du alligevel har “favoritter” af disse ting. Hvorfor ikke prøve at sælge eller donere dine mindst brugte ting i stedet?

Sluk for notifikationer

Når vi hører en lille “ping”-beskedmeddelelse fra vores telefon, får vores hjerne et hurtigt skud endorfiner. Ligesom en hurtig rus af et stof. Det betyder selvfølgelig, at vi har en chance for at blive afhængige af vores telefoner!

Nu risikerer vi ikke kun at blive afhængige af vores telefoner, men hver gang vi hører og besvarer en notifikation, bliver vi taget ud af det nuværende øjeblik.

Være nærværende i alt, hvad vi gør, giver os mulighed for fuldt ud at værdsætte nuet.

Vi tillader os selv at være fuldt ud nærværende, bremset og uafbrudt, når vi tager vores luftrum tilbage. Sådan slukker du for iPhone-notifikationer.

Praktiser taknemmelighed én gang om dagen

Hvis du er en person, der elsker ideen om dagbøger og taknemmelighed, men bare ikke kan synes at have styr på det, så prøv at forenkle det!

I stedet for at notere alle dine følelser og følelser ned, hvorfor ikke prøve en enkelt sætning hver dag, der minder dig om én ting, du er taknemmelig for.

Jeg læste om taknemmelighed én gang om dagen i bogen Hold fast, men hold ikke stille. Denne enkle praksis tager ikke meget tid, men vil være til stor gavn for dig i taknemmelighedsafdelingen.

Stop med at sende sms’er. Begynd at tale.

I stedet for bare at skrive den næste sms, hvorfor så ikke prøve at tale den ud i stedet? Nej, jeg mener ikke, at du skal sende din ægtefælle en talende besked, der minder ham/hende om at hente mælken.

Næste gang du kommer i tanke om nogen ud af det blå eller ønsker at sende en betænksom, venlig besked via sms, så prøv at sende en stemmemeddelelse i stedet.

Stemmemeddelelser kan være en meget hurtigere måde at sprede lidt kærlighed gennem nogens indbakke med sms’er. Det er mere betænksomt, og det tager mindre tid!

Optag en vane med at forenkle

Hvad nu hvis hele dit liv, hver eneste dag, kunne blive en lille smule enklere? Det kan det helt sikkert, min ven, hvis du arbejder på at indføre nye vaner.

Forenkling af livets vaner kunne være ting som:

• Drikker mere vand
• Lægger din seng
• Vask dit ansigt
• Lægger tøjet i vasketøjskurven
• Går tur med din hund

Så ofte ser vi på ting som disse som byrder. De bliver til noget mere, som vi skal gøre oven i alt det andet. Jeg udfordrer dig til at vende denne tankegang lidt om.

Hvis du kæmper med dit fordøjelsessystem eller manglende energi, kan det at gøre vand til en vane at drikke kunne spare dig for konstante Google-søgninger, lave kaffe i løbet af dagen eller endda nogle seriøse lægebesøg.

På at lægge dit tøj i vasketøjskurven vil forhindre dig i den panik før arbejde, hvor du ikke kan finde noget, fordi dit værelse er så rodet.

Enkle vaner kan være livsforandrende, og hvordan vi kan ændre dem er faktisk ret interessant! Hvis du er nysgerrig efter at vide, hvordan du kan begynde at ændre, kan jeg varmt anbefale dig at læse The Power of Habit.

Opryd ét område

Hvis du føler dig overvældet af rodet i hele dit hus, kan du overveje blot at rydde op et sted ad gangen. Det behøver ikke engang at være et rum ad gangen!

Start med dine kommodeskuffer, gå videre til skabet. Prøv derefter under sengen. Oprydning behøver ikke at være en stor begivenhed, der varer hele dagen. Det kan være noget, som du dedikerer 20 minutter til hver dag.

Gør du dette, vil det stadig drastisk ændre din daglige enkelhed.

Undgå energislugende mennesker

Dette er måske den sværeste ting på hele listen, men det kan være den, der har den største fordel!

Det at rydde vores liv for negative mennesker giver os mulighed for at tage vores eget liv, frihed og energi tilbage!

Jeg siger ikke, at du skal gå kold tyrker og bare begynde at ignorere eller blokere alle de mennesker i dit liv, som du ikke kan lide. Men du kan sætte sunde grænser, og du behøver bestemt ikke at gå ud af din vej for at tilbringe tid med dem, der syfiliserer din energi.

Pin dette!

SparSparSpar

SaveSave

SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave