OMG, 16 uger!!! Du er ROCKING denne anden trimester! Hvad kan du forvente i 16 uger som gravid med tvillinger? Vi har samlet en liste over almindelige symptomer, ting du skal gøre i denne uge, graviditetstips, graviditetsbekymringer, spørgsmål til din læge, råd fra andre gravide mødre med tvillinger og tonsvis af andre oplysninger nedenfor for at hjælpe dig gennem denne uge i din tvillingegraviditet. God fornøjelse!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

15 uger gravid med tvillinger
17 uger gravid med tvillinger

16 uger gravid video

Hvad sker der med de tvillinger?

Dine tvillinger vejer hver omkring 3,5 oz, hvilket er på størrelse med en avocado.

Og selv om håret ikke er synligt endnu, er mønsterdannelsen på dine tvillingers kranier begyndt. Deres ben er mere udviklede, og deres ører er tæt på deres endelige position.

To do list

Klik her for at få en GRATIS tjekliste til udskrivning til din 16. uge af tvillingegraviditeten!

• Mal og dekorer børneværelset. Hvis du begynder at arbejde på dette nu, kan du måske blive færdig, inden du er for gravid til at kunne klare det fysisk. Men hvor er det sjove i det? Få et par nære venner til at hjælpe med indretningen og med at samle og arrangere møblerne. Her får du nogle tips til planlægning af dit børneværelse til tvillinger.

• Hvis dine venner/familie har planer om et baby shower, så sig til dem, at de skal planlægge det inden 30. uge af graviditeten. På den måde kan du være (ret) sikker på, at du kan deltage! Nogle tvillingemødre kommer tidligt i sengeleje og er nødt til at udsætte deres shower til efter babyerne er ankommet. En anden idé, hvis du er på sengeleje – få festen til at komme til dig! Læg dig på sofaen og lad alle forkæle dig for en dag.
• Book din rundvisning på hospitalet og dit kursus i HLR/førstehjælp til spædbørn. På din rundvisning skal du sørge for at se, hvor NICU og operationsstuen ligger. Hvis ingen har fortalt dig det, skal du føde på operationsstuen, uanset om det er en vaginal fødsel eller en fødsel ved kejsersnit. Hvad angår HLR/førstehjælpskurset for spædbørn, er det et MUST DO. Alle personer, der skal passe jeres babyer alene, skal tage dette kursus, så gå i gang og tilmeld dine forældre, din barnepige osv. til at være med.

5 tips til en bedre 16. uge

1. Tag Tylenol (acetaminophen) efterfulgt af en koffeinholdig drik mod hovedpine.
2. Hold dig beskæftiget for at holde dagen i gang og symptomerne mindre mærkbare.
3. Begynd at gå i noget tilpasset tøj for at vise din bule. Det får graviditeten til at føles meget mere virkelig!
4. Nyd din energi, og at din bule ikke er så stor, at du kan gå ud og “gøre det, du skal gøre” for at forberede dig på babyerne.
5. Begynd at tænke på at sætte dit børneværelse sammen og andre “store indkøb” til babyerne.

Vores nye digitale graviditetsjournal for tvillinger er sat til salg på Twiniversity Etsy-butikken! Dette er den første og eneste digitale journal udelukkende til tvillingegraviditet. Det er den perfekte måde at registrere dine dyrebare tvillingegraviditetsminder, som du kan værdsætte i mange år fremover. Klik her for at få mere at vide … og mens du er i gang, så tjek vores klasser for vordende tvillinger og Twiniversity Shop!

Råd fra andre tvillingemødre

• Begynd at forberede dig på babyer, mens du stadig har noget energi. Så vil du være bedre forberedt, hvis du bliver nødt til at gå i sengeleje eller føde tidligt. – Mariah, Minnesota
• Det er ok at lytte til råd eller tips og bare nikke med hovedet og sige tak. Hold dig til din plan og det, du føler dig tryg ved. Alle vil dele deres historie om deres ene veninde med flere, hvornår de fødte, og hvor tidligt, og om de var på NICU eller ej. Hold fokus på dig og dine babyer, og lad være med at stresse over det, du ikke kan kontrollere. – Meg F., Chicago, IL
• Nyd dit energiniveau og dit lille bump for at sætte skub i tingene og begynde at få virkelig gang i tingene for babyerne. Du ved ikke, om du får brug for sengeleje i slutningen af din graviditet, eller om du overhovedet får lyst til at bevæge dig. Få tingene gjort, så du har mindre at være bekymret for senere. – Tatiana Z., Chesapeake, VA
• Træning vil give dig mere energi. Lad være med at udsætte spisningen for længe. Få en god mængde søvn. Brug det ventetøj! Gnid olie på maven. – Donelle W.’
• Selv om din appetit er stigende, så lad være med at spise store måltider. At holde sig til mindre måltider i løbet af dagen hjælper mod fordøjelsesbesvær. – Alyson C., Black Mountain NC

The Twins Tale Podcast er et intimt indblik i livet for tvillingeforældre og deres tvillinger i alle aldre og stadier, fra fødsel til college. Vi interviewer tvillingeforældre i skyttegraven og stiller alle de brændende spørgsmål, du gerne vil vide om at opdrage tvillinger: hvordan fødselsdagen gik, skemaer, der fungerer, fodring af dine tvillinger, at komme ud af huset, at finde fornuften og så meget mere. Når du har tjekket Twins Tale, kan du også tjekke vores fantastiske tvillingeforældrekurser og Twiniversity-butikken!

Opmærksomhed fra andre tvillingemødre

• Mine fødselsmuligheder (eller mangel på samme)
• Hvordan har babyerne det?
• Hvordan får vi råd til tingene, når de er her?
• Hvordan vil vores liv ændre sig, når de er født?
• Jeg er vokset meget i de sidste to uger. Hvor stor vil jeg blive og hvornår? Hvornår vil jeg begynde at blive ubehagelig?
• Twin-to-Twin Transfusion Syndrome (TTTS)

Spørgsmål, som tvillingemødre havde til deres læge

• Hvordan kan jeg tage mere på?
• Hvordan påvirker ernæring min graviditet?
• Tips mod forstoppelse?
• Hvornår skal jeg vælge en børnelæge?
• Hvornår skal jeg registrere mig på hospitalet?
• Hvorfor føler jeg vaginal hævelse?
• Hvordan ser babyers TTTS-symptomer ud?
• Hvor sent i min graviditet kan jeg flyve?

Typiske prøver, der udføres

Hvis du har valgt at foretage en Multiple Marker Screen (MMS, også kendt som Triple eller Quad Screen Test), får du taget blodprøver mellem graviditetsuge 15 og uge 20. Denne screening måler niveauerne af visse proteiner og hormoner i den kommende mors blod for at give hende en mere præcis vurdering af barnets risiko for neuralrørsdefekter end den screening i første trimester giver.

Amniocentese er en anden valgfri test – den finder sted mellem uge 15 og 20. Denne invasive test kan diagnosticere neuralrørsdefekter, kromosomale abnormiteter og andre genetiske lidelser. Den anses generelt for at være sikker, men indebærer nogle risici, så tal med din læge om det, så du kan beslutte, om du vil have proceduren eller ej. Du kan vælge fostervandsprøve, hvis du har en unormal trippel- eller firdoblingstest, eller hvis dit barn har en højere risiko for genetiske abnormiteter.

Ved fostervandsprøven bruger lægen ultralyd til at se ind i din gravide mave og fører en nål ind i fostersækken for at opsamle en væskeprøve, der skal testes.

KILDE: TheBump.com

Produktanbefalinger

Yogabukser til gravide

Begynderbukser til gravide

Bedste vugge – støttebælte til gravide

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Graviditetsjournal

Snoogle Graviditetspude

Boppy Graviditetskile

Boppy Graviditetsstøttepude

Kig på denne liste over flere Must Have Graviditetsprodukter, som du har brug for lige nu

Har du været i Twiniversity Shop endnu? Klik her for at se alle vores fantastiske personlige tjenester til tvillingeforældre, den bedste bog om forventende tvillinger, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop og alle vores bedste forslag til udstyr. Mens du er i gang, kan du også tjekke vores klasser for forventende tvillinger og gratis e-mails til tvillingeforældre!

Et uddrag af “Hvad man skal gøre, når man får to”

Rund ledbåndssmerter

For at sige det enkelt, det ledbånd, der holder din livmoder på plads, kommer til at strække sig en del, og det kommer til at gøre ondt. Du kan komme til at sidde fast midt på gaden og ikke være i stand til at tage et skridt mere. Sådan er moderskabet. Det er det, vi har meldt os til. Hver gang noget af den slags skete for mig, mindede min søster mig om, at jeg betalte ekstra for dette. Og det var hver en øre værd.

Fra Mom Squad: “Jeg var mindst forberedt på, hvor meget jeg faktisk nød graviditeten. Efter at have hørt om og læst om alle ubehagelighederne ved graviditet og alle de ting, der kan gå galt med en tvillingegraviditet, tror jeg, at jeg blev alt for fokuseret på ulemperne. Ja, det var svært og ubehageligt og skræmmende, men det var også fantastisk og vidunderligt. Jeg fik en helt ny påskønnelse af min krop på grund af det, den var i stand til at gøre under graviditeten.” Cynthia M.

Er du gravid med tvillinger og ikke sikker på, hvor du skal starte? Besøg den ultimative guide til tvillingegraviditet for at finde alle de bedste artikler og ressourcer til at gøre dig klar til tvillinger. Mens du er i gang, kan du også tjekke vores klasser for forventende tvillinger og Twiniversity-butikken!

REMINDER: Glem ikke at tage et mavebillede!

Bugfotos i 16. uge gravid med tvillinger

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ultralydsbilleder ved 16 uger gravid med tvillinger

• 

• 

Artikler du bør læse denne uge

10 tips til en hurtigere bedring efter fødslen

8 tips til at overleve sengehvile på hospitalet

5 tips til at håndtere lupus under din tvillingegraviditet

Videoer, du skal tjekke ud

Tilmeld dig et kursus

Tag et Twiniversity-kursus for at blive klar til dine tvillingers ankomst!

• Live online klassen for forventningsfulde tvillinger (live på Zoom)
• On-demand klassen for forventningsfulde tvillinger (forudindspillet)
• On-demand klassen for ammende tvillinger (forudindspillet)
• On-demand klassen for ammende tvillinger (forudindspillet)
• optaget)
• On-demand baby safety class (pre-recorded)

Ønsker du at få ugentlige e-mails om din tvillingegraviditet? Tilmeld dig Twiniversitys e-mailliste! Tilmeld dig i dag for at få e-mails om giveaways, events, ugentlige artikelroundups og meget mere! Vi sender dig en ugentlig e-mail om tvillingegraviditet for at holde dig på sporet med din graviditets to-do-liste! Klik her for at få mere at vide … og mens du er i gang, kan du tjekke vores klasser for forventende tvillinger og personlige coaching-tjenester for tvillingeforældre.

Kilder

AAFP. 2011b. Dit barns udvikling: Det andet trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Føtal udvikling: Det 2. trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Føtaludvikling. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Graviditetens stadier. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Prænatal udvikling: Hvordan dit barn vokser under graviditeten. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one